Brezplačni vir: Naj vas skrbnost dela za vas
Pomembna meditacija za ADHD
Naučite se dejstev o vplivu meditacije na ADHD - plus, pridobite več strategij zdravljenja od ADDitude po e-pošti.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Kako miselna meditacija pomaga ljudem z ADHD?
Verjetno ste že slišali premišljena meditacija. Morda imate celo prijatelja (ali več), ki prisega nanj kot na nemedicinski odgovor Simptomi ADHD kot so distraktabilnost, impulzivnost in anksioznost ki nastane zaradi nenehno bingljajočih možganov. Toda kaj natančno je pozornost - ali obstaja kakšna raziskava, s katero bi podkrepili trditve, da znatno vpliva na simptome ADHD pri otrocih in odraslih?
V tem brezplačnem viru odgovarjamo na najpogostejša vprašanja o pozornosti - kaj je, kako deluje in kako ga lahko začnete vključevati v svoje življenje. Prenesite zdaj, če želite izvedeti, kako preprosto povečanje zavedanja o svetu okoli vas lahko tudi poveča vaš fokus, zniža impulzivnost in pomiri telo in um.
Pomembna meditacija za ADHD
Naučite se dejstev o vplivu meditacije na ADHD - plus, pridobite več strategij zdravljenja od ADDitude po e-pošti.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
