Starševstvo je pravilno: kako pohvale lahko pomagajo vašemu otroku, da uspeva

Če vzgajate otroka z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD), verjetno porabite veliko časa, da poudarite njegove šibke točke - in iščete načine, kako jih premagati. Nič ni narobe, če poskušate popraviti otrokovo impulzivnost, neorganiziranost ali pomanjkanje osredotočenosti. Zares je pomembno, da to storijo starši. Toda če se preveč namerno osredotočimo na pomanjkljivosti svojega otroka, je morda veliko njegovega samozavesti.

Otroci, ki jim nenehno govorijo, da so leni (ali še huje), se lahko tako odvrnejo, da ne bodo uresničili - ali celo opazili - stvari, v katerih so dobri in v katerih uživajo. Kot vsi drugi, imajo tudi fantje in deklice z ADHD svoje prednosti in strasti. Toda težko bodo ugotovili, kaj so to, če starši in učitelji vedno disciplinirajo in mahajo s prsti.

Bistvo, pravijo strokovnjaki, ni v tem izogibajte se kritizirati svojega otroka. Svoje negativne pripombe je treba spodbuditi s spodbudo in pohvalo za stvari, ki jih vaš otrok dobro počne. »Ljudje z ADHD izboljšajo svoje možnosti za uspeh s poudarkom na svojih naravnih talentih - tistih, ki nenehno prinašajo odlične rezultate - in z razvojem načrta za povečanje teh talentov, "pravi David Giwerc, trener ADHD (in odrasli z ADHD) v Slingerlandsu v New Yorku. "Ne poznam nikogar, ki je napredoval s poskusom odprave njegovih slabosti. Imam pa veliko strank, prijateljev, sorodnikov in sodelavcev, ki so zrasli in napredovali naprej, s poudarkom na svojih prednostih. "

Izravnava ravnotežja

Osredotočite se na svoje šibke točke: to je sporočilo Stevea M. dobil med odraščanjem z ADHD v šestdesetih letih prejšnjega stoletja. "Že od prvega šolskega dne sem se natančno zavedal vseh stvari, česar nisem mogel početi," pravi. "Nisem mogel dobro brati. Nisem mogel biti pozoren. Nisem mogel sedeti mirno. Bil sem zelo impulziven in včasih agresiven. Moji učitelji in celo prijatelji in sorodniki so menili, da sem len. Vsi, ki so kdaj opazili zame, je bilo tisto, v čemer nisem bil dober. "

Po srednji šoli se je Steve vpisal na skupnostno šolo, vendar se je preusmeril iz koncentracije v drugo in končal, preden je diplomiral. Starši so mu skušali pomagati najti svojo pot. Toda globoko v sebi je, pravi, lahko začutil njihovo razočaranje ob njegovem neuspehu. Niz nenavadnih delovnih mest ga je pustil zmedenega in jeznega. "Nisem mogel ohraniti službe, ker bi se zlahka odpravil. Delal bi neumne napake, ker nisem bil pozoren na podrobnosti. "

[Brezplačni vodnik: razbijanje mitov o ADHD]

Steve se je posvetoval s psihiatrom, ki mu je postavil diagnozo ADHD in ga dal na zdravljenje zdravila. Nenadoma se je lahko osredotočil. Zdravnik ga je spodbudil, naj oceni svoje interese in prednosti - in od tam naprej. "Že od nekdaj sem rad kuhal, a nikoli nisem pomislil, da bi se lahko dejansko preživljal s tem," se spominja. S pomočjo terapije je spoznal, da ima sposobnost ustvarjanja receptov. Tako se je vrnil na skupnostno šolo in študiral postrežbo s hrano.

Zdaj Steve in njegova žena dobro zaslužita za lastnika picerije. "Dolgo sem trajal, da sem določil svoje prednosti," pravi. "Ko sem to storil, se je spremenilo, kako sem videla sebe in kako so me videli drugi. Vem, da so moje prednosti v človeških delih posla, ne v podrobnostih. Poskrbim, da imam vzpostavljene dobre sisteme, tako da podrobnosti ne bodo padle skozi razpoke. "

Zdaj Steve pomaga svojemu devetletnemu sinu, ki ima ADHD, pri iskanju različnih interesov in iskanju njegovih lastne nadarjenosti - in ga poskušajo obvarovati pred težavami, s katerimi se je Steve spopadal med rastjo gor.

Starši kot detektivi

Ena stvar je reči, da se morajo ljudje z ADHD osredotočiti na svoje prednosti, druga pa, da te nasvete uresničijo. Kako lahko starši povedo, v čem je njihov otrok dober? Giwerc spodbuja starše, da so detektivci - naj bodo pozorni na to, kaj otrok uživa in mu dobro uspeva, in na vse okoliščine, ki prispevajo k njegovemu uspehu in sreči.

["Verjamem v vas!" Kako premagati otrokovo nizko samopoštovanje]

„Poskusite ugotoviti, kaj se zdi, da so vaši otroci nagnjeni k temu in kje v tem najdejo uspeh. Ne pozivam staršev, da ignorirajo otrokove slabosti, "razlaga Giwerc. "Ampak če se bo vaš otrok vrnil domov s poročevalno kartico, ki je vse kot As in ena F, se boste osredotočili? Verjetno je to F. V tem primeru lahko pošlje sporočilo, da je tisto, kar ni dobro, bolj pomembno kot tisto, kar je že dobro. "

Nekateri strokovnjaki pravijo, da bi se ta postopek »iskanja« moral začeti, še preden otrok začne kazati svoje želje ali posebne sposobnosti. "Prvi korak je, da dejansko verjamete, da ima vaš otrok prednosti, da je uspeh mogoč, kljub - ali zaradi - ADHD," pravi Catherine Corman iz Brookline, Massachusetts, soavtorica Pozitivno DODAJ, in mati najstniških trojčkov z ADHD. Pravi, da je za starše zelo pomembno, da bodo pozorni na stvari, ki zanimajo njihove otroke.

"Pogovorite se s svojim otrokom in ugotovite, kaj res rad počne - tudi če se zdi, da nima nobene zveze z vašo predstavo o uspehu. Če otrok z ADHD ne naučijo osredotočati na svoje moči, se bo toliko težje počutiti uspešno. "Cormanova knjiga kronika življenje ljudi z ADHD, ki so našli uspeh na delovnih mestih, od srednješolskih skrbnikov do političnih svetovalec. Pravi, da so si vsi ti ljudje delili to, da so "čutili, da imajo dovoljenje za sledenje svojih moči."

Kako prednosti usmerja pot poklicne poti

V nekaterih primerih bodo otrokovi učitelji prvi prepoznali njegove prednosti. To je veljalo za Giwerca, čigar otroštvo je zaznamovala hiperaktivnost tako huda, da je rutinsko razbijal stole. Isti učitelj tretjega razreda, ki so ga zaradi nezmožnosti, da bi sedel, vrgel iz šole, je tudi prvi opazil, da je naravni športnik.

To sposobnost je izkoristil, na kolidžu je igral košarko (kjer je diplomiral cum laude) in si pri 40 letih prislužil črni pas v karateju. Desetletje pozneje mu redne vadbe (ki se običajno izvajajo v Motown glasbi) pomagajo ostati osredotočen, tako da lahko opravlja svoje trenerske posle. Pogosto vodi sestanke med tekom na tekalni stezi.

Robert Tudisco je še en odrasel človek z ADHD, katerega moči so trajale kar nekaj časa, da so se pojavile. Odraščal je, vedel je, da je pameten, a zdi se, da ga nihče ne opazi. "Za mojim očesom se je dogajalo več, kot sem dobil zasluge," pravi.

Posebna težava je bila zanj pisna komunikacija. Nekoč, se spominja, je učitelj poklical starše, da bi jim Robert komaj izstavil stavek na papirju. Ko mu je uspelo nekaj spraviti, je rekla, da ga nihče ni mogel prebrati. Na srečo so Tudiscovi učitelji opazili tudi njegov talent za javno nastopanje. "" Lahko se postavi v razred in samo pojdi, "se spominja eden od staršev.

Vedeti, da je dober govornik, mu je pomagalo prepričati, da je nadaljeval pravno kariero - kar je, kot pravi, "popolno za nekoga z ADHD". Po pravni šoli je delal v pisarni okrožnega tožilca. Zadovoljen je bil, a ne presenečen, ko je ugotovil, da ga je njegova govorna sposobnost v sodni dvorani naredila zastrašujočo. "Med poskusom se lahko stvari hitro spremenijo," pravi. "Morate hitro reagirati. Na sodišču sem bil dober na nogah. Bila sem zvezda. "

Njegove težave pri ravnanju z dokumenti, povezanimi s primeri, so imele malo pomena, ker je bilo okolje v pisarni D.A.-ja pogosto kaotično. Nekaj ​​let pozneje pa je, ko je odprl svojo prakso v White Plainsu v New Yorku, ta slabost postala boleče očitna. "Nenadoma sem bil jaz tisti, ki je moral voditi pisarno, slediti času in biti organiziran," pravi. "To je bila nočna mora."

Sčasoma je našel načine, kako "plesati okoli svojih slabosti" in zgraditi uspešno vadbo. Stimulantna zdravila mu pomagajo biti v koraku s pisarniškim delom (čeprav med poskusi običajno odpušča zdravila, ker se brez njih počuti ostrejši). Prenosne tipkovnice mu omogočajo, da brez svinčnika in papirja zajema misli. Tako kot Giwerc je tudi Tudisco spoznal, da je kinestetični procesor. Kot pravi, "Moram se premikati, da razmišljam." Zdaj 42 let, Tudisco teče 20 milj na teden - in do 60, ko trenira za maraton, ki ga izvaja vsaj enkrat na leto.

Preoblikovanje razlik

Ray Reinertsen, profesor na univerzi, ki živi blizu Dulutha v Minnesoti, je leta preživel v neuspešnem poskusu, da bi odpravil svoje slabosti, povezane z ADHD: kronično neorganiziranost in nezmožnost sledenja. Sestavljal je neskončne sezname (ki so jih pogosto zamerili) in postavil sisteme nagrajevanja. ("Če to dokončam, se bom s tem nagradil.")

Nič ni delovalo. Nenehno je skrbel za svojo zmedeno pisarno. Pred nekaj leti ga je predavatelj ADHD spodbudil, naj preneha krmariti o svojih šibkih točkah in se namesto tega osredotoči na svoje visoke energijske ravni in svojo empatijo. Nehal je skrbeti za pisarno. Zmedel se je, je spoznal, ker je bil dovolj energičen, da se bo hkrati naredilo več projektov. In tako, da si je »omogočil«, da upošteva potrebe svojih študentov, je postal bolj dinamičen in inovativen predavatelj.

"Zavedam se, da imajo moji učenci različne načine učenja," pravi. "Tako učim uporabo različnih metod - vizualno, slušno, s pisnimi testi in podobno." Brez te empatije, pravi, ne bi bil niti približno tako učinkovit.

Tako kot Steve M. tudi Reinertsen dobro razmišlja, kako lahko pomaga svojemu sinu, ki ima tudi ADHD, da prepozna in čim bolje izkoristi svoje sposobnosti. "Tukaj je otrok, ki so mu rekli, da je len in neumen," pravi. "Ima pa resnično znanje," vključno z naravno atletsko sposobnostjo in redkim znanjem matematike in računalništva.

Nekonvencionalno razmišljanje

Za številne ljudi z ADHD, vključno z Davidom Neelemanom, ustanoviteljem in glavnim izvršnim direktorjem JetBlue Airways, je ključ do uspeha preprosto nekonvencionalen. Neeleman pravi, da ga je njegova sposobnost "drugače gledati na stvari" privedla do tega, da je razvil sistem elektronskih vozovnic, ki je zdaj standard v celotnem komercialnem letalstvu (in po katerem je znan). "Nihče ni pomislil, da bi šel brez vozovnic," pravi. "Ampak zame je bila zelo očitna stvar."

Uspeh je pri Neelemanu prišel pozno, deloma tudi zato, ker mu ADHD ni bil diagnosticiran do zgodnjih tridesetih let. "V šoli sem se boril," pravi. "Nisem mogel študirati ali črkovati, kar je imelo velik vpliv na mojo samopodobo." Toda spoznanje, da je vizualni mislilec, "mi je pomagalo razumeti, kako se lahko najbolje naučim in na koncu uspem."

Na koncu je staršem, da otrokom pomagajo, da kar najbolje izkoristijo svoje sposobnosti - "okrepijo svoje moči", kot trdi Giwerc. Tudisco pravi: "Ne bojte se poskusiti veliko stvari. Analizirajte, kaj deluje in kaj ne, in spoznajte, da se moči s časom lahko spreminjajo. "

[Brezplačni vir: 13 korakov za vzgojo otroka z ADHD]

Posodobljeno 10. oktobra 2019