Tihi načini, kako fidgety otroci sproščajo energijo v šoli

Nekateri otroci z ADHD mislijo bolje, ko se gibljejo, tapkajo ali brskajo - ali delajo vse tri. Ko ti pripomočki motijo ​​učenje drugih študentov, pa imamo težavo. Tu lahko učitelji in starši najdejo domiselne načine, kako odgnati odvečno energijo, ne da bi koga zagnali.

Težava: Otroci z ADHD so v nenehno gibanje. Težko sedijo dalj časa, tako da se lahko usedejo na sedeže, brcajo v noge mize ali vstanejo ali stopijo med delom. Pogosto se pretirano pogovarjajo ali hrupajo, medtem ko poskušajo mirno sedeti.

Razlog: Telesa in um otrok z ADHD so kot motorji na poti. Ena študija fantov z ADHD je pokazala, da so se po sobi gibali osemkrat pogosteje kot drugi fantje, pri čemer so naredili dvakrat več gibov roke. Bili so tudi fidgeting štirikrat pogosteje med sedenjem za psihološko testiranje.

Ovire: Oslabljeni motorični kontrolni centri v možganih so sum na vzrok za fidgety, hiperaktivno vedenje.

Težave z nadzorom impulzov imajo tudi vlogo; hiperaktivni otroci ne morejo zavirati impulza, da se gibljejo. Lahko jim poveste, naj mirno sedijo ali nehajo govoriti, vendar se vedenja lahko pojavijo v nekaj minutah.

Rešitve v učilnici

Učitelji številka ena lahko pomagajo učencem z ADHD, da se manj prikradejo in pomagajo fizične poslovalnice ki jim omogočajo, da redno sproščajo odpuščeno energijo in izboljšajo fokus.

[Prosti prenos: Skrivna moč pripomočkov]

—Pošljite študente ADHD na naročila. Prosite svoje učence ADHD, da pošljejo sporočilo drugemu razredu ali pa se v pisarno odpeljejo. Te naloge pomagajo otrokom zgraditi občutek lastne vrednosti hkrati pa nudijo priložnost, da iztegnejo noge in se premikajo.

—Pustimo študente, da stojijo in hodijo naokoli med poukom. Ena učiteljica je na primer v svojo učilnico postavila mini trampolin za otroke, ki so postali nemirni. V začetku šolskega leta so ga vsi pogosto uporabljali; toda potem, ko se je novost odrezala, so to nadaljevali le študenti ADHD, ki so jo morali uporabljati. Drug učitelj je učencem dovolil, da namesto stolov uporabljajo vadbene žogice, da bi se učenci z ADHD-jem lahko malo gibali, vendar še vedno sedeli.

—Providi predmeti. Ti predmeti lahko vključujejo skrbne kroglice, Wikki Stix in stisnite kroglice - vse, kar lahko mirno počepnemo ali ravnamo. Če se ni treba osredotočati na bivanje, še vedno ohranja energijo študenta za osredotočenost na pouk.

(Namig: na mizo pritrdite stisnjene kroglice, da jih ne premetavajo po sobi!)

—Koristite lekcije in si zagotovite pogoste odmore. To lahko celo storite med testi če menite, da se mora študent premakniti.

[Zabavne (in funkcionalne) pripomočke]

Rešitve doma

Podprite otrokovo potrebo po porabi energije tako, da jo spodbuja k pridruži se a spristaniška ekipa ali se vključite v redno telesno aktivnost.

—Sport skrbno izberite. Otroci z ADHD niso primerni za vse moštvene športe. Nogomet, na primer, je boljša izbira kot baseball, ker je manj stoje naokoli.

Otroci lahko telovadijo tudi sami - en učenec se vsako jutro vozi z rolerji ali pa bi samo tekel okoli bloka, da bi lahko še dlje sedel v razredu. Mnogi otroci z ADHD se dobro ukvarjajo s karatejem ali drugimi borilnimi veščinami, ki učijo discipline in koncentracije, hkrati pa omogočajo gibanje.

—Po nadzorovanju po potrebi. Večina otrok z ADHD potrebuje stalen nadzor odraslih, da nadaljujejo z nalogami, vendar se z izboljšanjem situacij in otrok dozori, starš se lahko pogovarja pogosto, namesto da bi sedel ob otrokovi strani postopek.

—Ne sili otroka, da miruje. Ko je vaš otrok spregledal, da se mora premikati, naj se na hitro odpočije. Povejte ji, naj teče in skače naokoli, nato pa jo povabite, da se pridruži družini, ko bo sposobna. To isto strategijo lahko uporabite v cerkvi ali sinagogi, športnih prireditvah in drugih nastavitvah, ki od otrok zahtevajo, da mirno sedijo dlje časa.

Nekateri otroci z ADHD so bolje sposobni popolna domača naloga kadar se imate možnost gibati med delom ali kadar imate pogoste odmore. Ne pričakujte, da bo otrok z ADHD lovil eno dolgo študijsko obdobje. Nekateri otroci med korakom bolje berejo ali pa bodo morda morali vstati z matematičnimi težavami.

[7 alternativnih športov za barvite otroke]

Posodobljeno 3. avgusta 2018