Osredotočite svoj možgan ADHD s 5 koristnimi hecami
5 zmogljivih možganskih hec za osredotočenost in produktivnost
Uporabite ta brezplačni prenos za boljše upravljanje časa in produktivnosti - poleg tega pridobite več informacij o tem, kako opraviti stvari z ADHD po e-pošti.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Vaš ADHD možgani je zapleten sistem. Odgovoren je za vašo produktivnost in vašo sposobnost osredotočanja in ohranjanja dela. Včasih je treba ta sistem preveriti in napolniti. Alan P. Brown ponuja pet preprostih načinov, kako "vdreti" v sistem svojih možganov in optimizirati njegovo sposobnost, da opravi stvari:
1. Držite se "DWYDN"
2. Doseči smiselno umirjenost s PP478
3. Znova prižgite možgan ADHD s spremembo mesta
4. Napolnite možgane s proteini
5. Vadite ritual obnavljanja
Upoštevajte te strategije in videli boste izboljšave v svojem domu in službenem življenju!
5 zmogljivih možganskih hec za osredotočenost in produktivnost
Uporabite ta brezplačni prenos za boljše upravljanje časa in produktivnosti - poleg tega pridobite več informacij o tem, kako opraviti stvari z ADHD po e-pošti.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
