September je mesec samozavedanja: izboljšajte svoje počutje
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- September je mesec samozavedanja: izboljšajte svoje počutje
- Kako povečati samozavest
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Vstanite za duševno zdravje
- Zadnje novice o duševnem zdravju
September je mesec samozavedanja: izboljšajte svoje počutje
September je mesec samozavedanja, kar pomeni, da imamo vsi cel mesec posvečen sebi. Samozavedanje je ključnega pomena za duševno zdravje in dobro počutje, saj ko resnično vemo, kdo smo, lahko oblikujemo svoje življenje.
Kako povečati samozavest
Tri ključna vprašanja nam lahko pomagajo povečati samozavedanje:
- Kdo sem jaz?
- Kaj hočem?
- Kako si želim biti v življenju?
Razmišljanje o teh vprašanja o samozavedanju vas bo pripeljalo do novih spoznanj o sebi. Ko razmišljate o njih, bodite pozorni na revijo, posvečeno vašemu samozavedanju
- Označite svoje klofuto na sebi
- Negativne misli in prepričanja, ki jih imate o tem, kdo ste
- Vaše osebne vrednote - kaj vam je pomembno
- Vaše edinstvene lastnosti znakov
- Kaj delaš dobro in česa si želiš več
- Katere spremembe želite narediti
- Vaši neposredni cilji
- Vaši življenjski cilji
Dajte si pozornost, ki si jo zaslužite. Ko to storite, boste sposobni ustvariti takšne, kot želite biti, in ustvarjati življenje, ki ga želite imeti. Opazovanje meseca samozavedanja nam vsem omogoča, da ugotovimo, kdo smo, kaj si želimo, in nato ustvarimo življenje duševnega zdravja in dobrega počutja, življenje, ki ga je vredno živeti.
Sorodni članki, ki se ukvarjajo s samozavedanjem
- Razlika med samopoštovanjem in samozavestjo
- Pet lastnosti znakov ljudi, ki živijo s tesnobo
- Spremenite negativne misli v pozitivno samogovor
- Nehajte biti preveč kritični do sebe
- Samorazpoznavanje ni dovolj za zdravljenje BPD
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Kakšne koristi ste opazili, ko si vzamete čas za povečanje samozavedanja? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za skupni delež za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako imamo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko povežete na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace, ne da bi nas predhodno vprašali.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Nehajte zmanjšati duševno bolezen: najhujše reči
- Jutranja tesnoba 101: Simptomi in vzroki
- Stvari, ki jih verbalni zlorabci pravijo in počnejo
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Nasveti o duševnem zdravju iz branja Tarota
- Premagovanje socialne izolacije, ki jo povzroča stigma duševnega zdravja
- Shizofrenija ali shizoafektivna motnja in molitev
- Ali lahko fitnes pasovi zmanjšajo tesnobo in izboljšajo duševno zdravje?
- Obvladovanje depresije se s prakso izboljšuje
- Oseba, ki jo srečate pri odpravljanju motenj v prehranjevanju
- Odhod ne pomaga v boju proti stihiji duševnega zdravja
- Osamljenost in postelja: Sem edini, ki poje?
- Utrujenost in PTSP - Zakaj sem tako utrujena?
- Pogovorite se o duševni bolezni in samomoru s študenti
- Mladi odrasli kljub stigmi govorijo o duševnem zdravju
- Kako se odzovete na tesnobo in frustracijo, ki vpliva na blaženost
- Tveganje samomora pri disociativni motnji identitete (DID)
- Samomor bipolarnega spleta
- Depresivni ljudje z BPD ne morejo 'izbrati sreče'
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Vstanite za duševno zdravje
Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje
A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali katere koli druge duševne bolezni.
Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo ovitkov za Facebook, Twitter in Google+.
Zadnje novice o duševnem zdravju
Te zgodbe in še več so predstavljene na naših stran o duševnem zdravju:
- Nikotin ima potencial za preprečevanje možganskega staranja, študija predlaga
- Uspeh antidepresiva, na katerega vplivajo okoljski pogoji
- Ravni vitamina D pri nosečnicah bi lahko bile povezane z nekaterimi učnimi ovirami pri otrocih
- Mogočne koristi aerobne vadbe izgubljene zaradi izpostavljenosti živemu srebru
- "Teasirt" Genske povezave Avtizem in težave z ledvicami, nove študije
- Aktiviranje dopaminskih nevronov lahko izklopi vedenjsko vedenje
- Skupinsko psihoedukacijo ponuja "zgodnja intervencija" za bipolarne bolnike
- Zdravilo proti shizofreniji zavira raka trebušne slinavke
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družbenem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati ljubitelj HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
