V: Kako ravnam z dnevnimi kljubovanji in nespoštovanjem mojega najstnika?

V: "Ko svojega otroka prosim, naj pospravi sobo, ali kako potekajo njene naloge, mi reče:" To ni nič svoj posel. "Kaj naj naredim, ko se prereka z vsem, kar rečem, ali celo gre tako daleč kot pljuvanje po mojem obraz?"

---

Najstniki opozicijsko vedenje se običajno pojavi vzdolž kontinuuma. Za razlikovanje značilnih najstniške spremembe razpoloženja iz resnično resnično problematičnega vedenja, ki zahteva dodatno pomoč, pomislite na:

• Pogostost,
• Trajanje in
• Resnost izbruhov narave

Če se pogosto pojavljajo različice najbolj skrajnega vedenja vaše hčerke - kot je pljuvanje v obraz, poiščite zunanjo pomoč terapevta.

Terapevt lahko deluje kot mediator. Poslušal bo otrokov pogled in stališče staršev, nato pa poskušal najti skupno stališče - na obeh straneh deluje kot medpomnilnik. Najti pravega terapevta je morda zahtevno, toda vloženi čas in energija se splačata reševati izzive v skrajnem vedenju.

[Brezplačen prenos: 10 pravil za starše otrok z okvaro z ADHD]

Mladostniki pogosto kažejo Jekylovo in Hyde podobno vedenje. Eno minuto so mirni in racionalni - v hladnem spoznanju. Naslednji so kričeči, čustveni in iracionalni - v vročem spoznanju. To povzročajo spremembe v delovanju nevrotransmiterjev v možganih v mladostništvu, ki imajo velik vpliv na vedenje. Dopamin se v puberteti različno razporedi v možganih, kar lahko povzroči spremembe razpoloženja, težave s čustvenim nadzorom in povečano tveganje. Pri mladostnikih se zmanjša tudi serotonin, drugi nevrotransmiter, kar ima za posledico zmanjšan nadzor impulza. Vse to se meša skupaj, da se ustvari hitrost jeze; intenzivne, nenadne spremembe razpoloženja; slabo odločanje na podlagi črevesja.

Najstniki se nesorazmerno zanašajo na svoje čustvene možgane in imajo povečano vročo spoznanje v primerjavi s hladnim spoznanjem. Pogosteje kot ne, poskušajo razmišljati v pogojih močnega vzburjenja in intenzivnega čustva. V teh okoliščinah je težko najbolje razmišljati.

Če se spopadate s skrajnimi spremembami razpoloženja brez pomoči terapevta, ne pozabite, da ne posegate v vročini trenutka. Izmislite si načrt igre, kako boste ravnali z izpadi in določite nekaj pravil. Najstnik vnaprej ve, "Ko prisegate vame, to bom storil."

Uporabite svoj primer kot način, da najstniku pomagate razumeti, kako bi lahko ljudje reagirali na njeno vedenje. Pogovorite se s svojim najstnikom in si recite: "Ko to storite, tako reagiram, in ne počutim se dobro. Moram narediti nekaj, zaradi česar se ne počutite dobro. Poglejmo, če jih lahko postavimo na mizo, in si omislimo način, kako rešiti svoje težave, pri katerih noben od nas ne počne tistih stvari, zaradi katerih se oboje počutimo slabo. "

[Znotraj misli na vaš najstnik]

Vključite se v sodelovalni odnos, ki ni samo od zgoraj navzdol, hierarhično: "To boste storili, ker vam rečem, da to storite." Tako izgleda z moje perspektive. Povejte mi, kako izgleda z vaše perspektive. "Najstniki se bodo pogosto znašli, ko bodo obravnavani kot druga odrasla oseba. Starši bodo na koncu sami sprejemali odločitve, toda pripeljati do odločitve, ki bo vključeval vašega najstnika, lahko pomaga brez težav v eksplozijah brez eksplozije.

Prišel je ta nasvet "Najstniški možgani na ADHD," februarja 2018 ADDitude spletni seminar, ki ga je vodil Peg Dawson, Ed. D., ki je zdaj na voljo za brezplačno predvajanje tukaj.

Peg Dawson, Ed. D., je član ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Imate vprašanje za Draga trenerja starševskih skupin ADDitude? Tukaj pošljite svoje vprašanje ali izziv.

---

Mnenja in predlogi, predstavljeni zgoraj, so namenjeni zgolj splošnemu znanju in ne nadomeščajo strokovnih zdravniških nasvetov ali zdravljenja posebnih zdravstvenih stanj. Te informacije ne smete uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje zdravstvenih težav ali bolezni brez posvetovanja s kvalificiranim zdravnikom. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke v zvezi s svojim ali otrokovim stanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Posodobljeno 18. junija 2019