Zmeniti nekoga z depresijo: Je to dobra ideja?

Zmeniti nekoga z depresijo ni dobra ideja. Ljudje z duševnimi boleznimi so nori in nepredvidljivi. Nikoli ne boste srečni, če zmenite nekoga z depresijo.

To so vse napačne predstave zmenki in duševne bolezni ki potrebujejo debunking. Velika depresivna motnja je glavni vzrok invalidnosti v ZDA za ljudi, stare od 15 do 44 let, ki prizadenejo 6,7% odraslega prebivalstva v katerem koli letu. Vendar pa je zaradi svoje skupnosti oz. depresijo je tudi zelo zdravljivo, zato ni razloga za domnevo depresija bo poškodovala vaš odnos. Tu je vse, kar morate vedeti o druženju z nekom z depresijo.

Kakšno je srečanje z nekom z depresijo?

Zmenki z depresivno osebo so lahko iz različnih razlogov izziv. Vprašujete lahko, kako je lahko vaša ljubljena oseba resnično srečna v razmerju, če je depresivna, ali pa se boste vprašali, zakaj si ne morete pomagati. Vendar morate prvo, kar morate vedeti o druženju z nekom z depresijo, da jih ni vaša naloga popraviti. Če niste seznanjeni z depresijo ali njenim vplivom, je to težko razumeti. Če pa se odločite za zmenek z nekom z depresijo, je izobraževanje o njihovem stanju ključnega pomena za to, da zveza deluje.

Stvari, ki jih morate vedeti o druženju z nekom z depresijo

Biti v razmerju s nekdo, ki je depresiven, je lahko frustrirajoč. Tu so tri ključne stvari, ki jih morate vedeti o druženju z nekom z depresijo:

1. Vsak primer depresije je drugačen

Depresija je za vsakogar drugačna, zato partnerjeva pot ne bo enaka kot kdorkoli drug. Ker ste se že kdaj srečali z nekom, ki je imel depresijo (ali nekoga, ki ga poznate), in je bila to katastrofa, to še ne pomeni, da bo vsak odnos z depresivno osebo težaven.

Prvič, obstaja veliko različnih vrst depresije, kot so:

• Velika depresivna motnja
• Trdovratna depresivna motnja
• Bipolarna depresija
• Psihotična depresija
• Sezonska afektivna motnja (SAD)
• Predmenstrualna dismorfna motnja
• Situacijska depresija
• Atipična depresija
• Depresija peripartuma (depresija med nosečnostjo ali po njej)

Drugič, vsaka oseba, ki jo srečate z depresijo, se bo v drugi točki okrevala. Nekaterim so morda pravkar postavili diagnozo; drugi pa že leta živijo s kondicijo. Kot takšna bo vsaka izkušnja druženja z nekom, ki ima depresijo, drugačna. Če želite razumeti več o diagnozi partnerja, se boste morali vprašati, katero vrsto depresije doživljajo in kako to vpliva.

2. Ne gre za vas

Depresija je le redko "približno" za katero koli osebo ali situacijo. Gre za zdravstveno motnjo, ki se pojavi zaradi zapletene mešanice kemičnih, genetskih in okoljskih dejavnikov. Ljudje s situacijsko depresijo pogosto postanejo depresivni kot posledica travme, žalosti ali izgube, vendar to ne pomeni, da je lažje zdraviti. Medtem ko sta vaša ljubezen in podpora bistvenega pomena, ničesar ne morete reči, kar bi pozdravilo partnerjevo depresijo: lahko samo pomagajte svoji ljubljeni osebi z depresijo.

Partnerjeva bolezen lahko povzroči, da se na trenutke umaknejo od vas ali postanejo razdražljivi. To ne pomeni, da ste storili kaj narobe - to je lahko simptomatično za partnerjevo stanje. Tu je komunikacija bistvenega pomena. Povejte partnerju, kako se počutite, ne da bi se počutili slabo. Če morate koga kriviti, krivite depresijo. Pari, ki predstavljajo enotno fronto, namesto da bi svoje frustracije obrnili drug na drugega, so bolj verjetno, da bodo dolgoročno uspeli.

3. Ni vedno depresija

Za depresijo je težko kriviti vsakršne konflikte, ki nastanejo v vaši zvezi, ali pa vsak »slab dan« pripisati boleznim. Vendar pa ljudje z depresijo postanejo žalostni, godrnjavi in ​​frustrirani tako kot vsi drugi - včasih se preprosto ne počutijo dobro, in to ne gre vedno za depresijo.

Poskušajte se upirati minimiziranju partnerjevih čustev, tudi v mislih, tako da rečete: "To je samo tisto depresija govori. "Depresija je morda le bolezen, vendar je tudi del tega, kdo je vaša ljubljena oseba vsaj za zdaj. Zagotavljate lahko udobje in sočutje, ne da bi morali vedno nalepiti na njihova čustva.

Zadnja beseda o spoznavanju nekoga z depresijo

Ne glede na to, ali se družite z moškim z depresijo, žensko z bipolarno depresijo ali osebo brez zgodovine duševnega zdravja, so lahko odnosi težki. Komunikacija, sočutje in neobsojanje so bistveni za partnersko delo z depresijo ali brez nje.

Če ste kdaj zaskrbljeni zaradi duševnega stanja svojega partnerja ali se bojite, da bi lahko šlo za samomor, vi naj se obrnejo na nacionalno službo za preprečevanje samomorov (1-800-273-8255) ali pokličejo nujno storitve.

referenc na članek