Seznam spletnih podpornih skupin
Veliko bipolarnih podpornih skupin je na voljo na spletu kot alternativa osebnim podpornim skupinam. Čeprav imajo osebne dvopolarne podporne skupine prednosti, pa nekatere niso na voljo ali izvedljive. Preberite več o spletnih dvopolarnih skupinah za podporo, vključno s klepetalnicami.
Kaj je skupni spletni bipolarni klepet ali podpora?
Spletne skupine za podporo bipolarnim motnjam so podobne osebnim bipolarnim podpornim skupinam, vendar nimajo časovnih in prostorskih omejitev. Spletne skupine za podporo so na splošno brezplačne, v realnem času in ponujajo jih lahko velike organizacije, kot je Zavezništvo za depresijo in bipolarno podporo (DBSA) ali manjših skupin.
Tako kot osebe za podporo osebam, tudi bipolarne spletne skupine za pomoč ponujajo:
- Kraj za izmenjavo izkušenj z bipolarnimi
- Kraj za razpravo spretnosti bipolarnega spoprijemanja
- Kraj za navezovanje stikov z drugimi in vlivanje upanja
Po podatkih DBSA:
"Ta virtualna srečanja so podobna skupinam za podporo DBSA, ki jih ponujajo naša povezana poglavja, in dajejo enako upanje, pomoč in podporo, ki so potrebna za dobro počutje in okrevanje."
Spletne dvopolarne podporne skupine pogosto obstajajo tudi posebej za ljubljene ali ljubljene v svoje skupine.
Zakaj izbrati spletno skupino za podporo Bipolarju?
Ne pozabite, da spletne bipolarne podporne skupine niso pravi, če ste v krizi. Če takoj pokličite 9-1-1, pojdite na urgenco ali pokličite Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomorov na: 1-800-273-8255.
Bipolarne skupine na spletu imajo za nekatere prednosti. Na primer, oseba se ne more udeležiti osebnega sestanka zaradi časa, ki ga ponuja, ali zaradi njegove lokacije. Podobno se nekdo morda ne bi mogel udeležiti osebnih skupin, ker ni na voljo na določenem območju. (Če v vaši bližini ne najdete skupine podpor, vam lahko DBSA pomaga, da jo nastavite.)
Upoštevanje pri prijavi v spletno klepetalnico za podporo Bipolar
Večina spletnih podpornih skupin za bipolarno motnjo zahteva, da se prijavite za dostop. Potrebne so različne informacije, resnični e-poštni naslov pa je najmanj. Upoštevajte, da bo vse, kar boste povedali na spletu, tam videli vsi, zato boste morda želeli zaščititi svoje osebne podatke. Ko na primer izberete zaslonsko ime, ki ga bodo videli drugi, boste morda želeli izbrati nekaj drugega kot svoje pravo ime.
Ne pozabite, da nikoli v resnici ne veste, s kom govorite v spletu, zato nikoli ne izročite podrobnosti, kot so bančne informacije ali kje živite.
Seznam spletnih podpornih skupin za bipolarno motnjo
Na voljo je veliko mest za brezplačne spletne bipolarne podporne skupine, vendar jih je nekaj (v mnogih je oddelkov za ljubljene):
- Skozi Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni (NAMI)
- Skozi Zavezništvo za depresijo in bipolarno podporo
- Skozi HealthfulChat
- Skozi DailyStrength
- Skozi BP Revija
