Nehajte me že kritizirati!
Eden od uničujočih mitov o jezi v zakonu je "Moj zakon si zasluži jezo" ali pa si ga je prislužil. Zakonca to prepričanje uporabljata za utemeljitev krutega vedenja. Čeprav je morda težko, se mu uprite, ker ni sprejemljivo, da vas tako obravnavajo. Povejte mu: "Lahko ste jezni na mene, toda [...]
Eden od uničujočih mitov o jezi v zakonu je "Moj zakon si zasluži jezo" ali pa si ga je prislužil. Zakonca to prepričanje uporabljata za utemeljitev krutega vedenja. Čeprav je morda težko, se mu uprite, ker ni sprejemljivo, da vas tako obravnavajo.
Povejte mu: "Morda ste jezni na mene, vendar morate najti konstruktiven način, kako ga izraziti, namesto da bi se norčeval iz mene. Potem bomo lahko sodelovali pri odpravljanju težav. "Vprašajte svojega zdravnika ali trenerja merite svoj napredek pri obvladovanju simptomov. Če ste napredovali, recite možu: "To sem dosegel. Vaše dojemanje je napačno "ali, če niste, recite:" Oh, imaš poanto - nisem dosegel tako daleč. "
ocena strokovnjaka vam bo pomagal optimizirati zdravljenje ADHD.Imate drugačne izzive kot vaš zakonec. Morda vas motijo, vendar ima težave z jezo. Obe sta pomembni oviri za premagovanje.
Posodobljeno 29. marca 2017
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
