Devet simptomov depresije
Tu navedeni simptomi depresije lahko signalizirajo, da ste vi ali nekdo, ki ga imate radi, depresivni.
Depresija je eno najstarejših in najpogostejših bolezni na svetu. Lahko ima tako telesne kot psihične simptome. Ocenjujejo, da milijoni Američanov trpijo za depresijo, ki je tako razširjena, da so jo poimenovali "prehlad duševnih bolezni".
Kljub temu je depresija na splošno napačno razumljena. Miti in napačne predstave so mnoge pripeljale do dejanj o depresiji, ki preprosto niso resnične. Depresija je povezana z mnogimi simptomi in nimajo vsi enakih. Nekateri ljudje imajo veliko simptomov depresije, drugi pa le nekaj. Spodnji simptomi depresije lahko signalizirajo, da ste lahko vi ali nekdo, ki ga imate radi, depresivni:
- Videz - Žalosten obraz, počasni gibi, nepremišljen pogled
- Nesrečni občutki - počutite se žalostno, brezupno, odvrnjeno ali brezvezno
- Negativne misli - "Neuspeh sem", "Nisem dober", "Nikogar ne skrbi zame."
- Zmanjšana aktivnost - "Samo sedim in se kregam," "Narediti karkoli je le preveč napora."
- Zmanjšana koncentracija
- Ljudje težave - "Nočem, da me kdo vidi", "počutim se tako osamljeno."
- Krivda in nizka samopodoba - "Za vse sem kriv", "Moral bi biti kaznovan."
- Fizične težave - Težave s spanjem, izguba teže ali povečanje telesne teže, zmanjšano spolno zanimanje ali bolečine v glavi
- Samomorilne misli ali želje - "Bolje bi mi bilo, da bi bil mrtev," "Zanima me, če boli smrt." Iščite pomoč pri depresiji
Poiščite pomoč pri depresiji, če:
- Ali razmišljate o samomoru;
- Doživljate močne spremembe razpoloženja;
- Mislite, da je vaša depresija povezana z drugimi težavami, za katere je potrebna strokovna pomoč;
- Mislite, da bi se počutili bolje, če bi se pogovarjali z nekom; ali
- Ne čutite dovolj obvladljivega, da bi se lahko sami lotili stvari.
Iskanje pomoči pri depresiji
- Prosite ljudi, ki jih poznate (zdravnika, duhovnika itd.), Da priporočijo dobrega terapevta;
- Preizkusite lokalne centre za duševno zdravje (običajno jih v telefonskem imeniku navajate za duševno zdravje);
- Preizkusite družinske, zdravstvene ali človeške službe;
- Preizkusite ambulante splošnih ali psihiatričnih bolnišnic;
- Poskusite oddelke za univerzitetno psihologijo;
- Poskusite z družinskim zdravnikom; ali
- Na rumenih straneh v telefonskem imeniku poiščite svetovalce, zakonske in družinske terapevte ali strokovnjake za duševno zdravje.
(Vir: Center za nadzor bolezni, razširitev Clemson-a)
Za najbolj izčrpne informacije o depresiji obiščite našo Center za depresijo tukaj, na HealthyPlace.com.
Naslednji: Starejša dekleta z ADHD imajo več depresije, tesnobe, pametnosti
~ članki o knjižnicah adhd
~ vsi dodani / adhd članki
