Kako starševati z otroki s hiperaktivnimi motnjami s pomanjkanjem pozornosti ADHD / ADD
Otroci z motnjo pomanjkanja pozornosti - ADHD / ADD lahko težko starši. Morda bodo imeli težave pri razumevanju pomembnih navodil. Otroci z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti - ADHD / ADD so običajno v nenehnem stanju aktivnosti. To je lahko izziv za odrasle. Morda boste morali nekoliko spremeniti domače življenje, da boste pomagali otroku. Tu je nekaj, kar si lahko pomagate:
Organizirajte urnik doma. Določite točno določene čase za prebujanje, prehranjevanje, igranje, opravljanje domačih nalog, opravke, gledanje televizije ali igranje video iger in spanje. Na urnik zapišite urnik ali papir in ga obesite tam, kjer ga bo vaš otrok vedno videl. Če vaš otrok še ne zna brati, uporabite risbe ali simbole, da prikažete dejavnosti vsakodnevno. Vnaprej pojasnite vse spremembe v rutini. Poskrbite, da bo vaš otrok razumel spremembe.
Postavite hišni red.Pravila obnašanja za družino naj bodo preprosta, jasna in kratka. Pravila je treba razložiti jasno. Pomembno je razložiti, kaj se bo zgodilo, ko se bodo pravila spoštovala in ko bodo prekršena. Zapišite pravila in rezultate, če jih ne upoštevate. Obesite ta seznam poleg urnika. Kazen za kršenje pravil mora biti pravična, hitra in dosledna.
Bodi pozitiven. Otroku povejte, kaj želite, ne pa česa nočete. Redno nagrajujte svojega otroka za vsako dobro vedenje - tudi za malenkosti, kot je na primer oblačenje in tiho zapiranje vrat. Otroci z ADHD večino dneva preživijo, da jim povedo, kaj delajo narobe. Pohvaliti jih je treba za dobro vedenje.
Poskrbite, da bodo vaša navodila razumljena.Najprej poiščite otrokovo pozornost. Glejte direktno v njegove oči. Nato otroku z jasnim, umirjenim glasom povejte, kaj točno želite. Prosite svojega otroka, naj ponovi navodila nazaj k vam. Ponavadi je bolje, da so navodila preprosta in kratka. Za zahtevne naloge dajte naenkrat le eno ali dve napotki. Nato otroku čestitajte, ko bo zaključil vsak korak.
Bodite dosledni. Obljubite le, kaj boste postregli. Naredi, kar praviš, da boš storil. Ponavljanje navodil in zahtevkov večkrat ne deluje dobro. Ko vaš otrok krši pravila, opozorite le enkrat s tihim glasom. Če opozorilo ne deluje, sledite kazni, ki ste si jo obljubili. (Izogibajte se fizičnemu kaznovanju. To pogosto zadeve še poslabša).
Poskrbite, da nekdo ves čas gleda vašega otroka. Ker so impulzivni, otroci z ADHD potrebujejo več nadzora odraslih kot drugi otroci njihove starosti. Poskrbite, da bo vaš otrok ves dan pod nadzorom odraslih.
Opazujte otroka okoli njegovih prijateljev.Otroci z ADHD se težko naučijo socialnih veščin in socialnih pravil. Pazite, da izberete igralce za otroke s podobnim jezikom in fizičnimi znanji. Sprva povabite samo enega ali dva prijatelja. Pazljivo jih opazujte, ko se igrajo. Pogosto nagrajujte dobro igranje. Predvsem pa v svoji hiši ali dvorišču ne dovolite udarcev, potiskanja in kričanja.
Pomoč pri šolskih dejavnostih.Otroci z ADHD so lahko dopoldne v šoli težavni. Pripravite se že noč prej - razstavite šolska oblačila in si pripravite torbo s knjigami. Pustite dovolj časa, da se vaš otrok obleče in dobro zajtrkuje. Če je vaš otrok zjutraj res počasen, je pomembno, da si zasluži dovolj časa za oblačenje in prehranjevanje.
Nastavite rutino domačih nalog.Izberite si redno mesto za domače naloge. Ta kraj ne sme biti moten, kot so drugi ljudje, televizija in video igre. Čas za domačo nalogo razdelite na majhne dele in si privoščite odmore. Na primer, dajte otroku prigrizek po šoli, ga pustite igrati nekaj minut, nato pa začnite domače naloge. Pogosto se ustavite za kratke "zabavne odmore", ki otroku omogočajo, da naredi nekaj prijetnega. Otroku dajte veliko vzpodbude, vendar pustite svojemu otroku, da dela v šoli.
Osredotočite se na trud, ne na ocene.Nagradite svojega otroka, ko bo poskušal končati šolsko delo, ne le za dobre ocene. Za zaslužek boljših ocen lahko podelite dodatne nagrade.
Naslednji: O disleksiji in težavah z branjem
~ nazaj na domačo stran ADD Focus
~ članki o knjižnicah adhd
~ vsi dodani / adhd članki
