Določene življenjske izkušnje lahko povzročijo anksiozne motnje

Obstaja veliko sprožilcev, ki lahko povzročijo tesnobo in panične napade. Nekateri sprožilci vključujejo:

• Žalost - Smrt v družini, smrt starša, smrt bližnjega prijatelja, zakonca

• Finančne težave - izguba službe, preobremenjen dolg, težave pri delu itd.

• Večja travma - kot naprimer:

  • napadli ali oropali

  • v avtomobilski nesreči

  • vpletena v veliko naravno katastrofo, kot so potres, poplava, požar in tornado

  • priča nasilnega zločina

  • življenjsko nevarna izkušnja

  • travma / zloraba v otroštvu

• Ločitev ali zapuščanje zlorabe

• Večja bolezen

Prav tako lahko nastane stres, ki lahko traja tedne, mesece ali celo leta, da dosežemo vrelišče. Ko stres doseže to raven, lahko povzroči, da tesnoba preide v pomemben problem, kar ima za posledico motnje v življenju osebe.

Niso vsi sprožilci tesnobe posledica »slabih« dogodkov. Lahko se zgodijo tudi "dobre stvari", ki sprožijo tesnobo; na primer, načrtovati poroko, imeti otroka ali začeti novo razmerje.

Obstajajo tudi stanja, ki posnemajo anksiozne motnje, kot so hipotiroidizem, hipoglikemija in sindrom prolapsa mitralne zaklopke. To je eden od razlogov, zakaj je pomembno strokovno ocenjevanje.

Naslednji: Kognitivno-vedenjska terapija za tesnobo in paniko
~ vsi članki o tesnobi samopomoči
~ članki iz knjižnice o tesnobi in paniki
~ vsi članki o anksioznih motnjah