Kako se odločiti, komu zaupati po zlorabi

V zadnji objavi sem pisal o svojem strahu, da bom poškodoval (ali ubil) vsa zdrava razmerja, v katerih zdaj uživam, zaradi svoje nezmožnosti zaupanja tistim, ki si to zaslužijo. Omenil sem, da mi je veliko lažje zaupati neznancu kot svojemu ljubimcu, toda ta dilema je, mislim, enostavno razloženo: neznanci na ulici nimajo intimnega znanja o tem, kdo sem, kar bi lahko uporabili kot a orožje. Neznanci lahko uporabljajo pištolo, vendar se takšnega ubijanja ne bojim.

Bojim se počasne smrti čustvene zlorabe, ki me poje od znotraj navzven in me razkroji v zombi-klon mojega zlorabca, preden se zavedam storjene škode. Bojim se nekoga, ki mi vzbudi zaupanje v tihi namen spreminjanja tega, kdo sem. Le tisti, ki mi je najbližji, bi lahko imel to vrsto zadnjega motiva in čas, ki je potreben, da se načrt uresniči.

Zloraba gradi neopazne zidove zaščite

Zdi se, da sem bila vsa leta, ko sem bila zlorabljena in tega nisem zavestno spoznala ali priznala, je moj nezavedni um vedel. Moj nezavedni um mi je pomagal risati slike, ki so se mi zdele moteče. Nisem vedel, od kod prihajajo slike, nisem si jih mogel razlagati, a vseeno so iz mene kot iz bolezni trpele.

Ko nisem poslušal slik (nezavednega uma) samo način komunikacije), moja nezavest je morala najti drug način, da me zaščiti. Močne stene so mi vrgle okoli duše. Moja nezavest mi ni mogla povedati, kaj naj naredim ali kako se odzvati na zelo resnično grožnjo v svojem okolju, zato mi je namesto tega pomagala, da sem se naučila živeti znotraj nje. Za zaščito sebe sem se odločil zanikanja, izgovorov in sprejemanja zvite verzije resničnosti.

Zaupal sem si mešanico laži. Zdaj želim novo formulo, ki me bo vodila do mesta, kjer se srečujeta "črevesni nagon" in "logika" - svet, v katerem lahko zaupam sebi, da zaupam drugim.

Resnice o zaupanju

• Vedno je mogoče, da me bo izdal nekdo, ki mu zaupam. Ljudje lahko delujejo brez narave pod prisilo.
• Obstaja smisel med zaupanjem vsem in nikomur, ki mi bo delal večino časa.
• Na svetu je nekaj ljudi, pred katerimi se moram ves čas zaščititi. Na svetu je nekaj ljudi, ki jim je vredno zaupati, tudi v nevarnih, tveganih ali nepredvidljivih situacijah. Ne morem razbrati, kakšen tip človeka si, če te pogledam ali se enkrat pogovarjam.
• Ne morem vam zaupati "ti" samo zato, ker smo si podobni ali pa smo bili deležni podobnih izkušenj, ker si ljudje lahko in včasih naredimo navado lagati o tem, kdo so in kaj so počeli.
• Nisem bralec uma. Nikoli ne morem 100-odstotno prepoznati "vaših" motivov in moje možnosti, da pravilno ugibam vaše motive, se močno zmanjšajo, manj vas poznam.

Kako se odločiti, komu zaupati

• Bodi zaupljiv.
• Zavedaj se.
• Naredite otroške korake in ne velikanske skoke vere.
• Vrednost trenutnih izkušenj.
• Vrednostni čas.

Bodi zaupljiv.

Če želim prepoznati, komu lahko zaupam, moram najprej biti nekdo, ki mu lahko zaupam. Odstranjevanje sebe od zasukane dinamike, ki jo ustvarja zloraba Bi lahko izkrivil mojo sposobnost zaupanja, tako kot je zmotil zaupanje.

Vzemite osebni inventar. Mi lahko "zaupate"?

Zavedaj se.

V kakšnem okolju sem trenutno? Kako dobro poznam ljudi okoli mene? Kaj je primerno deliti z ljudmi okoli mene? TMI (preveč informacij), ki je v skupni rabi, lahko povzroči grozljiv odziv, zato bom natančno spremljal informacije, ki jih delim, zlasti v novih okoljih ali z novimi ljudmi.

Naredite otroške korake in ne velikanske skoke vere.

Ne pozabite, da izkušnja z zlorabo razbremeni vaše dojemanje in vas lahko na trenutek vrže v svojo preteklost. Vaš strah, čeprav pridobljen z izkušnjami in se ga ne sme znižati, lahko neprimerno posega v nova okolja in odnose.

Naučila se bom zaupati otroškim korakom, tako da če bom izdana, ne bo tako uničujoče.

Vrednost trenutnih izkušenj.

Zelo enostavno je reči: "Nikoli ne bom zaupal nikomur" in prav tako enostavno se je držati te zaobljube. Žal zaupanje nikogar ne omejuje vaše sposobnosti, da se gibljete skozi življenje.

Obravnavajte vsako novo osebo, ki bo igrala svojo vlogo v vašem življenju, naj bo to nov sodelavec, družabni stik ali celo nov pes v sosedovi hiši. Ne sodite jim po osebi, ki je nazadnje zasedla to funkcijo, sedela za vašo mizo za večerjo ali pa vam dovolila, da jo udarite po glavi. Zaupanje gradite za vsak primer posebej, s tempom, ki vam ustreza.

Vrednostni čas.

Dlje ko koga poznaš, več časa si moral biti priča tej osebi v različnih okoljih.

• Upoštevajte, kako drugi ravnajo s to osebo.
• Bodite pozorni na to, kako posameznik ravna z drugimi do obraza za hrbtom.
• Se oseba nauči svojih napak z drugimi?
• Ali oseba pokaže, da vam je pripravljena zaupati, saj ponuja večjo intimnost v časovnih presledkih?
• Kako oseba ravna z jezo, žalostjo, veseljem in svojimi drugimi čustvi?

Samo čas vam lahko pomaga natančno odgovoriti na ta vprašanja. Čas je vaš najboljši prijatelj, ko želite zagotoviti, da si oseba, ki ji želite zaupati, zasluži to čast.

Predvsem pa ne pozabite, da je zaupanje dinamika odnosov, ki jo je treba razviti in si prislužiti. Nikoli ne zaupajte nekomu samo zato, ker pravijo, da lahko razen ste v goreči zgradbi in oseba, ki reče te besede, nosi gasilsko opremo.