Psihiatrična zdravila ne morejo 'zdraviti' duševne bolezni

Ko vam je diagnosticirana duševna bolezen, je ena prvih stvari, ki vam je povedana, da potrebujete mediacijo, da lahko postanete dobro. In to je res - zlasti pri diagnozi kroničnih duševnih bolezni - vendar zdravljenje ne zagotavlja stabilnosti. Vsekakor bi bilo lepo, če bi.

Če sklepamo, da psihiatrična zdravila ne morejo 'zdraviti' duševne bolezni

Žal vas želim obvestiti, da me je to prevzelo v desetletju da resnično razumem. Seveda sem videl svoj delež terapevtov in bil sem v skupinski terapiji in se udeležil skupinskih srečanj, ko sem okreval od zasvojenosti. To ob strani, Res sem verjel da sem jemal zdravila edina pot da bi mi postalo dobro. In bodi dobro.

In potem sem ugotovil, da se motim.

Včeraj sem videl svojega psihiatra. Pogovor je šel takole:

Njena: "Natalie, kako si občutek?" (JAZ sovražiti ko popestri moje ime)

Jaz: "Umm, ni super. Odvisno od dneva. Mogoče depresiven? "

Čakam, da mi bo rekla, naj premaknem antidepresiv. Verjamem, da me bo to "popravilo".

Njena: "Natalie, vaše razpoloženje trenutno nima nič skupnega z bipolarno motnjo, se morate tega naučiti

uravnajte svoja čustva. "

Res je me draži.

Jaz: "Bi to prosim razložil?"

Majhen sarkazem, morda veliko, mi nakloni glas. Imam prezir / prenašanje odnosa do nje. Prepričana sem, da čuti isto.

Razloži, da je moje razpoloženje reagira na stres in jaz reagirajo negativno k temu stresu.

Izražam nezadovoljstvo.

Mislim: "Imam bipolarno motnjo, ne razume? Zdravila me bodo izboljšala! "

Danes sem se zbudil in spoznal, da bom lahko bolj zdrav, če se bom lahko naučil nadzirati svoje razpoloženje, ga ločiti od bipolarne motnje. In tako lahko tudi vi.

Razlikovanje simptomov duševne bolezni od zunanjega stresa

Zunanji stres = življenjski stres. Spremembe v življenju. Ali poenostavimo: Naše reakcije na stvari v naše življenje. Če se počutimo potlačeni, nam morda ne bo treba spreminjati ali spreminjati zdravil, morda moramo samo pogledati svoje življenje, svoje vedenje in svojo reakcijo na to.

Zastavite si nekaj vprašanj.

Mogoče taka vprašanja:

> Ali se počutim povezano s spremembami v življenju?

> Ali so moji odnosi zdravi?

> Če ne, kako to vpliva na mojo stabilnost?

> Katere spremembe lahko naredim, da si bom opomogel od duševne bolezni?

> Ali izvajam samooskrbo?

Pomembno je poudariti, da se moramo pri spremembi razpoloženja prijaviti s svojo ekipo za duševno zdravje, vendar je enako pomembno tudi učenje, da se prijavljamo sami.