Shujšal sem kljub zdravilom za shizoafektivno motnjo

Izgubil sem 20 kilogramov med zdravljenjem s shizofilno učinkovino, ki je zloglasna zaradi povzročanja povečanja telesne teže ("Zdravila za shizoafektivne motnje: vrste, stranski učinki"). Takole sem naredil.

Pred dvema dnevoma sem bil zelo nervozen nad svojim letnim fizičnim. Ko pa sem se tehtal, sem ugotovil, da sem od zadnjega fizičnega izgubil 20 kilogramov. Vedela sem, da sem shujšala, ker sem spustila dve velikosti kavbojk, vendar nisem vedela, kako se je kilogram sešteval.

Potem, ko je prišel moj zdravnik, je prvo, kar je rekel, "Z letom leta postajate bolj zdravi. Prenehali ste s kajenjem in zdaj hujšate. "

Zaradi tega sem se počutil res dobro.

Hujšam na zdravila za shizoafektivno motnjo

Izogibanje sladkorju na zdravilih za shizoafektivno motnjo

Mislim, da je moj največji vzrok za hujšanje izsekal sladkorne sode. Začel sem piti dietno sodo. Ko sem leta 2012 prenehal kaditi (kar je težko storiti tudi brez shizoafektivne motnje), sem začel piti veliko navadnih češnjevih kolačkov, da bi zavihal hrepenenje po cigaretah. Lahko bi rekli, da sem zasvojen s češnjevim koksom. Nekaj ​​let sem pil tri pločevinke na dan. Ampak v zadnjem letu sem začel piti češnjev koks ničel skupaj z drugimi dietnimi sode. Tudi na splošno sem prenehala s toliko sode in začela piti veliko vode ("

Včasih si privoščim redno sodo kot priboljšek in se zaradi tega ne počutim slabo. Občasno se prepustim tudi drugim sladkarijam - obožujem sladoled in čokolado. Okoli velikonočne jedi sem pojedel veliko kremnih jajc Cadbury. Ampak, spet nočem, da se ob tem počutim slabo.

Shizoafektivna motnja in vadba

Ni skrivnost to vadba je dobra za vaše duševno zdravje. Tako sem v zadnjem letu veliko hodil. Vsa ta hoja mi je pomagala tudi pri hujšanju.

Ugotovil sem, da ima sprehajal prijatelj zelo pomembno. Z mamo grem na daljši sprehod skoraj vsak petek zvečer in vsak teden poskušam iti na daljši sprehod z možem. S prijateljem Caseyjem nameravava tudi hoditi skupaj.

Hodim sam, vendar v tem ne uživam toliko. To je dober način, da grem ven iz stanovanja, še posebej, ker me zaradi močne shizoafektivne motnje izolira.

Vem, da sem tehnično z vadbo in rezanjem sladkorja veliko naredila, da sem shujšala. Vendar se zdi, kot da sem shujšala, ne da bi kaj naredila. Všeč mi je bil okus diete soda, še vedno pa sem si privoščil priboljšek. Nisem pa storil ničesar večjega, kot bi se pridružil težam gledalcem. Skoraj se počuti, kot da sem po naključju shujšala. Še vedno pa sem zelo vesel izgube teže.

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima diplomo iz BFA iz The School of the Art Institute of Chicago in MFA na fotografiji s Columbia College Chicago. Živi zunaj Chicaga s svojim možem Tomom. Najdi Elizabeth naprej Google+ in naprej njen osebni blog.