Depresija v preobleki: Moški, ki trpijo

Kot nekdo, ki odkrito govori o stigmi duševnih bolezni, nekako nisem nikoli omenil moških, ki trpijo zaradi nediagnosticirane, nezdravljene depresije.

Zaradi razlogov, o katerih lahko posamezno špekuliramo, moški manj verjetno označujejo svoj negativni vpliv in misli kot depresijo in se pogosteje zatekajo k alkoholu ali drogam, nasilju, igram na srečo in celo ženskanju, da bi se borili proti duševnim občutkom nelagodje

Kot sem govoril prejšnji teden, skoraj polovica prebivalstva duševne bolezni doživlja kot nekakšno osebno šibkost. Stavil bi na to, da bi pri razpravljanju o moških in depresiji ta številka povsem ustrezala. Nasprotuje vsemu, kar naj bi si človek predstavljal: močan, tih, nadzor, močan in ukazovalni.

Spletna stran www.mensdepression.org ima mandat za ublažitev stigme moške depresije, ki jo razdeli v dve skupini: očitno in prikrito depresijo.

Po njihovem mnenju lahko prikrito depresijo prikrijemo kot deloholizem, alkoholizem, težave z intimnostjo in celo bes in nasilje. Odkrita depresija je bolj kliničen pogled na umik od prej uživanih dejavnosti, nezmožnost spanja ali spanja preveč, misli o samomoru in samopoškodovanju in težave s koncentracija.

Odkrito in prikrito depresijo

Vendar domnevajo, da se moramo resnično osredotočiti na prikrito depresijo.

Že od nekdaj sem verjel, da je zasvojenost pri moških pogosto znak nedignosticirane skrbi za duševno zdravje. Medtem ko delam v centru za zdravljenje moških, še nisem zasledila ene stranke z odvisnostjo od alkohola, ki vsaj ni videla prikrite depresije. Pogosto šele, ko ti moški dobijo nekaj treznosti, popolnoma spoznajo učinek, ki ga ima depresija na njihove misli, občutke in dejanja.

Tako kot karkoli drugega na področju duševnega zdravja ni enostavnih odgovorov. Toda prva stvar, ki jo morajo storiti moški, je, da odložijo svoj ponos in začnejo odkrito govoriti o depresiji. Nikomur si ne delamo uslug, če se pretvarjamo, da bi morali biti "težji" od depresije ali da ne doživljamo bolečih čustev na enak način kot ženske.

Fantje ne jokajo

Končati moramo miselnost "fantje ne jokajo", ki prevladuje v zahodni družbi.

Ustanovitelji www.mensdepression.org menijo, da ženske ponavadi doživljajo depresijo v obliki občutkov brez vrednosti, žalosti ali pretiranega krivda, medtem ko moški lahko občutijo frustracije, odvračanje, razdražljivost, jezo in lahko celo postanejo nasilne. Nezdravljena depresija pri moških ima lahko tudi katastrofalne rezultate. Čeprav ženske poskušajo samomor s štirikrat višjo stopnjo kot moški, moški poskušajo storiti samomor po veliko višji stopnji.

Smrtonosna sredstva

Obstaja očiten razlog za to statistiko: namreč moški pogosteje uporabljajo posmrtna sredstva, kot sta orožje ali obešanje, pri poskusu samomora. Toda če bi odprli dialog in morda ustvarili družbo, v kateri bi bilo možno, da bi moški govorili o svoji depresiji, bi lahko zmanjšali število zaključenih samomorov pri moških.

Če imate depresijo, vas ne oslabi. Ne pomeni, da si drugačen. Tebi ne gre manj. Lahko se zgodi komur koli in se ga ni treba sramovati.

Jaz sem moški in trpim depresijo.

Ali si?

Chrisa Curryja spletna stran je tukaj. Chris je tudi na Google+, Twitter in Facebook.