Zapolnitev časa z okrevanjem brez drog in alkohola

Trezen sem bil v strogem programu ambulantnega zdravljenja, ki temelji na konfrontacijski terapiji in je usmerjen k mladostnikom. Pri skoraj 22 letih sem bil najstarejša stranka. Program je neortodoksen, njegov ustanovitelj pa je nekoliko sporen lik v skupnosti za duševno zdravje. Glede njegovih metod imam različne občutke, toda nekaj v tem programu je vseeno postalo, in ohranite me trezen tam, kjer mu drugi niso uspeli. Tudi sam sem se udeležil programi rehabilitacije bolnikov s prepovedanimi drogami in bolj tradicionalni ambulantni programi, ki temeljijo predvsem na izobraževanju o odvisnosti. V mene so bile usmerjene različne bolnišnice dialektično vedenjska terapija (DBT), ki sicer polna zdravih življenjskih praks ni bila kaj Jaz sem osebno potreboval da se osvobodi alkohola. Skoraj vsako zdravljenje, v katerem sem sodelovala, je tudi spodbudilo udeležbo na 12-koračnih srečanjih, ki sem jih v pijani stiski zasledila skoraj dve leti.

Ostati zaposlen in usmerjen brez drog in alkohola

Naučila sem se nekaj dragocenega iz večine svojih izkušenj, vendar sem dolgo in naporno razmišljala, kaj mi je pri tem pomagalo konfrontacijski ambulantni program in mislim, da je bilo ključno to: struktura, smer in obveznosti ob mojem času v večini mojih budne ure.

Ne da bi se podrobneje opisal programa, bom samo navedel, da je vključeval več skupinskih sej na teden, veliko v 12 korakih srečanja in nešteto ur druženja z drugimi člani terapevtske skupnosti, ki so imeli hierarhijo odgovornosti in privilegijev. Alkoholizem me je pripeljal do točke, ko sem hotel izginiti. Nisem vedel več, kako bi postavil eno nogo pred drugo, razen da bi se spustil do Plaid shrambe za več sladnega alkohola. A kljub obupu sem ugotovil, da se med tremi ločenimi priložnostmi, ki sem jih obiskoval bolnišničnega zdravljenja, nisem preveč trudil, da bi ostal trezen. Verjamem, da je razlog za to to, da so bili moji dnevi predvideni zame, načrtovani skoraj vsako uro.

Preden sem začel piti, sem bil izredno samodiscipliniran in samomotiviran s šolo, vadbo in kakršno koli izvenšolsko dejavnostjo, v kateri sem sodeloval. Ko pa me je alkoholizem zrušil na tla in mi ukradel vso smer, se nisem mogel spoprijeti. Nisem znal sestaviti življenja.

Razumem, zakaj bi drugi takrat pogledali mojo situacijo in rekli, da imam vse za življenje. Bil sem mlad, sicer zdrav, inteligenten, glasbeno nadarjen in me je zanimalo veliko predmetov. Vendar sem se počutila, kot da sem pozabila, kako obstajati kot človek. Ta ambulantni program mi je vzel toliko časa in duševne energije, da mi zaradi odvisnosti ni ostalo veliko.

Počasi sem se začela spet sestavljati življenje (čeprav se ni zgodilo tako hitro, kot sem takrat mislil, da bi moralo). Moral sem se lotiti dovolj pozitivnega delovanja in odvračanja pozornosti, da sem bil dovolj trezen, da sem lahko začel zdraviti. Šest mesecev sem potreboval službo in 18 mesecev (takrat sem končal program), da sem se vrnil v šolo s polnim delovnim časom. Moram opozoriti, da sem po končanem študiju stopnjeval svoj odnos z 12-stopenjskim programom, kar je zame še naprej neprecenljivo.

Izpolnjujemo življenje s pozitivno dejavnostjo

Vsakdo lahko svoj čas zapolni z nečim. Veliko sem spal in gledal veliko televizije v zgodnji treznosti. Sčasoma pa morate razviti nekaj naložb v to, kar zapolnjuje vaš čas. Lahko bi preživel ves dan v razredu DBT ali razredu življenjskih veščin in še vedno pijan pred in po njem (kar sem v resnici tudi storil), ker takrat to ni bil pravi fokus za mene. Potreboval sem smer, nadzor, program v 12 korakih in nekaj, za kar sem se počutil produktivnega in koristnega. Vsak, s katerim sem se udeležil konfrontacijskega programa, vam bo povedal, da sem bil pogosto odporen proti svetovalnim metodam in sem do njih še vedno dvomljiv. Vendar pa je bil v središču vseh tistih ur, preživetih z drugimi v programu, koncept, da je zasvojen odvisnik pomagal drugemu, in to je cilj, s katerim se povežem.

Danes imam v življenju veliko interesov, obveznosti in hobijev. Za tiste, ki se borijo, da bi minke in sekunde pretekli brez pijače ali droge, si privoščite srce; s potrpežljivostjo in majhnimi koraki lahko pride čas, ko v dnevu ni dovolj ur za vse, kar želite doseči.

Kira Lesleyja najdete na Google+, Facebook in Twitter