Skupna raba dobrih novic ne pomeni, da vaše duševno zdravje tako slavi!

Malo nazaj sem šel skozi neverjetno fazo remisije. Začela sem z novimi zdravili in v zelo kratkem času je delovalo kot čarobno. Skratka, bil je čudež.

Na začetku sem čudež zadrževal zase. Drugi so opazili, da sem se spremenil, vendar nihče ni ničesar rekel in tudi jaz nisem.

Toda na koncu je minilo nekaj tednov in preprosto sem moral povej ljudem kako super sem se počutil. Mislil sem, da sem "na varnem." Mislil sem, da bo odpust nekaj časa. Mislil sem, da bom lahko sporočil dobro novico in potem ne razočaral ljudi, ko bo zdravljenje je prenehalo delovati.

Seveda sem se motil.

Hitro, ko je prišla odpustitev, je odšla. In tega nisem mogel dobiti nazaj. Zdelo se mi je, kot da sem bil kaznovan, ker sem vesel, no, da bom vesel.

Tako mi je nekdo pred kratkim omenil, da sem se proslavil s svojo slavo.

To je mak.

In čeprav sem bil prepričan, kot da sem bil kaznovan, ker sem govoril o svojem uspehu, nisem bil. Misli, da se bipolarna motnja ali remisija odziva na praznovanja ali "jinxing" je tisto, kar terapevti imenujejo čarobno razmišljanje.

V klinični psihologiji je magično razmišljanje stanje, zaradi katerega bolnik doživi iracionalni strah pred opravljajo določena dejanja ali imajo določene misli, ker domnevajo korelacijo s svojimi dejanji in grozijo nesreče. (iz Wikipedije)

In čarobno razmišljanje je pogosto pri ljudeh z duševno boleznijo. To je način, kako se prepričati, da lahko nadzorujemo svojo bolezen, čeprav ne zmoremo.

Če ne rečem ljudem, da delam bolje, potem ne bo šlo.

Čarobno razmišljanje. Napačno razmišljanje. Noro razmišljanje.

Seveda pripovedovanje ljudi o dobrih novicah ne vpliva na njen obstoj. Toda razmišljanje, da to omogoča, človeku spremeni svoje vedenje v poskusu obvladovanja neobvladljivega. Prav tako omogoča osebi, da se premaga, ko pride do neobvladljivega. Kriv sem, da sem se poslabšala. Nisem upošteval pravil.

In v zadnjem času se mi dogajajo dobre stvari. Veliko jih je. Pravzaprav se moje življenje zdaj počuti tako dobro, da mislim, da je to morda življenje nekoga drugega in ne moje.

In ne bojim se reči.

Vesolje mi tega ne bo odvzelo samo zato, ker ljudem to rečem. Samo zato, ker vztrajam pri tem biti hvaležen in praznovanja. Samo zato, ker se zavezujem, da bi nekateri rekli hvalisanje.

Da, hvalim se, ker dobre stvari se ne dogajajo vsak dan in verjamem v praznovanje, medtem ko je praznovanje dobro. Verjamem, da se osredotočam na te dobre stvari, ker takoj zdaj je vse, kar ima vsak izmed nas. Verjamem v druženje prijateljev in družin govoriti o tem, kaj je super, ker mislim, da nas vse močneje naredi. In praznovanje dobrih stvari je oblika samooskrba.

Torej - kaj dobrega povedati? Povej mi!

Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali GooglePlus ali @Natasha_Tracy na Twitterju.