Otroci, TV in ADHD
Bolj kot otrok gleda televizijo med 1. in 3. letom, večja je verjetnost, da bo do 7. leta razvil težave s pozornostjo. Kako torej lahko nadzorujete gledanje televizije v svoji hiši?
Nedavno zaključena študija v otroški bolnišnici in regionalnem medicinskem centru v Seattlu je pokazala, da je za vsako uro majhen otrok (starost dve ali manj) vsak dan gledali televizijo, v 10 letih se je povečala verjetnost za motnjo pozornosti do starosti tega otroka sedem. To se dogaja v državi, kjer je po podatkih Inštituta za družino Kaiser približno 65% otrok, starih dve leti, ali vsaj dve uri televizije na dan.
Imamo televizijsko kulturo, ki ne predstavlja le tveganj za majhne otroke, temveč skrajša čas, ki bi ga lahko namenili družinam, ki kakovostno preživijo skupaj.
TV ni zlo. Obstajajo čudoviti programi za odrasle in otroke. In ogromno je smeti. Ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko storite kot starš, je določitev omejitev gledanja televizije (in igranja video iger), medtem ko so vaši otroci mladi. Če teh mej ne bomo postavili zgodaj, bodo otroci težili k smeti, ki je na cevi, in porabili bodo dragocen čas, ki bi ga lahko porabili bolj produktivno.
Ko določite omejitve pri gledanju televizije, boste od otrok prišli nekaj krikov in zavijanja. VEČ ne jamčite za te zahteve ali vam bo žal. To je vaše delo. Postavite preprosta in zelo jasna pravila, kaj lahko gledajo in kdaj lahko gledajo. Imejte časovno omejitev, kako dolgo lahko gledajo. Mnogi starši so imeli uspeh s politiko brez televizije med tednom in nekaj ur, ki so bili dovoljeni med vikendi.
Vsekakor naj bo vsaj politika brez televizije, dokler ne bodo vse domače naloge dokončane. Če želite nočno moro, kako končati domačo nalogo, jim dovolite, da gledajo televizijo, preden je delo končano! Boji za oblast bodo seveda sledili tej politiki. Zavedajte se želje svojih otrok, da samo "gledajo televizijo". To ponavadi pomeni prelistavanje kanalov, dokler vaši otroci ne bodo naleteli na motečo in nasilno predstavo ali film.
To je čustveno in duševno zdravje vašega otroka, o katerem govorimo tukaj! Povprečni otrok v tej državi na teden porabi približno 28 ur pred televizijsko ali video igro, približno koliko časa preživijo v šoli. In ko gre veliko smeti, nastane veliko smeti. Imejte disciplino, da ustvarite druge alternative za svoje otroke.
Tu je nekaj idej:
- Začnite, ko bodo mladi. Veliko težje je držati gledanje televizije pod nadzorom, ko jim je to že "postalo navada."
- Televizor imejte v kleti in ne predstavljajte pomembnega dela vašega gospodinjstva. Vaši otroci se bodo naučili, da je poleg sedenja pred zaslonom še veliko drugih stvari.
- Sodelujte s prijatelji in družino, ki bi radi tudi omejili vpliv televizije v svojih družinah. Težko je, ko sosedje ali družinski člani otroku brezplačno dovolijo gledanje, včasih pa se lahko zgodi, da morate pri ravnanju z drugimi družinami upogniti svoje meje. Če lahko ustvarite "skupnost" drugih družin, ki se počutijo enako kot vi, boste veliko lažje "koncept omejene televizije" prodali svojim otrokom.
- Omejite, koliko televizije gledate. Nekoliko hinavsko je, da sami gledate veliko televizije, hkrati pa otrokom omejite čas televizije. Morda je težko, vendar se odločite za nekaj težkih. Veliko svobode boste našli pri izbiri drugih možnosti zase, namesto da bi bili "suženj" svojim tedenskim oddajam.
- Otrokom dajte veliko drugih odločitev. Izpostavite jih športu, umetnosti in obrti, kampiranju, pohodništvu ali čemurkoli drugemu, za kar bi lahko razvili strast. Pomagalo bo, če boste pokazali strast do dejavnosti, ki jih prikazujete. Prevladujoči odnos je lahko: "Zakaj bi radi gledali televizijo, če bi imeli takšne izkušnje?"
Ena najpomembnejših odločitev, ki jo boste sprejeli za svojega otroka, bo omejitev izpostavljenosti vaših otrok televiziji, zlasti v mladosti.
Računajo na vas - naredite pravo izbiro.
Mark Brandenburg, mag. CPCC, usposablja moške za boljše očete in može. Je avtor knjige "25 skrivnosti čustveno inteligentnih očetov".
