Internet mi je pojedel možgane (3 osnovne nasvete za preživetje ADHD, ko opomniki ne uspejo)

Nekaj ​​groznega se mi je zgodilo na otvoritveni predvečer, ko bo Applova storitev iCloud prišla v živo. Nekaj ​​katastrofalnega. Apple-jevi strežniki MobileMe so se kolcnili in pojedli vse moje koledarje.

Se spomnite tistega zvoka, ki ga je Superman posnel, ko je Lois Lane umrla v klasičnem filmu iz leta 1979? Moja je bila glasnejša.

Včasih nas lahko elektronika pokvari. Včasih internet pade. Včasih moč črni. Včasih trdi disk vašega računalnika popusti duhu. In včasih tisti izvrstni koledarji, ki jih postavimo v oblak, ki se srečno sinhronizirajo z našimi prenosnimi napravami in domačimi računalniki, pojedo strežnike. Kaj moramo storiti?

Misel ADHD lahko preplavi, ko se rutinsko prekine

Običajno imam varnostne kopije, da me rešim pred temi trenutki, vendar sem v tem primeru kupil opremo za novo stanovanje, namesto da bi zamenjal Časovni stroj pogon, ki je bil poškodovan.

Koledarji, seznami todolov in opomniki so ključnega pomena pomagati odraslim z ADHD obvladovati čas in se držati naloge. V digitalni dobi, kjer se toliko dela z računalniki in pametnimi telefoni, je naravno, da je sistem opomnikov del tega digitalnega sveta. Ko pa nam ti sistemi odpovejo, ne moremo izgubljati dragocenega časa, da jih popravimo, če imamo druge stvari, ki zahtevajo našo pozornost.

Na srečo je izvajanje varnostnega načrta tako enostavno kot A, B ali C.

1. Pojdi v staro šoloSpletni koledarji, seznami ToDo, sinhronizirani v oblaku, ter elektronski opomniki in alarmi, ki piskajo in nas opozarjajo na vse, imajo tradicionalne primerke. Na ščepec primem papir in svinčnik in začnem zapisovati stvari, ki jih moram narediti. Ne zanašam se na spomin. Vzpostavil sem svoje izpopolnjene digitalne opomniške sisteme, ker se sprva nisem mogel zanašati na spomin. To se zdaj morda zdi samoumevno, toda v paniki, ko elektronski sistemi, na katere se zanesete, začnejo odpovedovati, mnogi od nas pozabijo na stare sisteme in pritisnemo nanjo brez kakršnega koli sistema.
2. Stikalni sistemiVčasih nam ne uspe samo eno spletno mesto ali aplikacija. Uprite se želji po odpravljanju težav, ko ste v roku. Imejte še eno aplikacijo ali spletno mesto ki jo lahko uporabite namesto tega. Morda ni tako idealen kot tisti, ki ga imate najraje, ampak vsaj lahko ostanete in tečete.

   Ko sem na svoj iPhone namestil nov iOS5, je šlo vse čudovito. Vendar se je moj iPad zvijal in umrl ob nadgradnji. Skušnjava, da bi se potopil vanj in ga obnovil na svojih prejšnjih tisoč aplikacij, je bila slava, vendar sem se uprl. Na mojem Macu sem že imel iPhone, na katerega sem se lahko zanašal, pa tudi nadomestne sisteme. Delovanje iPada bi lahko počakalo do vikenda.

3. Bodite hitri in umazaniPonavadi je zelo močan razlog, zakaj ste opustili stare šole. Mogoče so lepljive opombe na monitorju vedno padale ali se zakopavale pod več nalepk. Mogoče vam papirni koledarji niso uspeli, ker ste to dejansko morali ne pozabite jih pogledati. Zaradi kakršnega koli razloga ste danes srečen digitalni kamper in se ne želite ozreti nazaj.

   Če si trenutno ne morete privoščiti, da bi opomnik v celoti zgradili, razmislite o njegovi delni gradnji. Ko je moj iPad zahteval obnovitev privzetih nastavitev, me je pošteno odklonilo. Nisem mogel predvideti, da se moja varnostna kopija iPada in sistem TimeMachine varnostno kopijo hkrati pokvarita. Skušnjava, da bi skočil vanjo in znova nameščal vse, je bila čvrstejša od želje po sapi. Namesto tega sem namestil samo ključne aplikacije, ki sem jih potreboval, da opravim svoje delo in se zaposlim.

V prihodnosti bom na svojem seznamu postavil zanesljive varnostne kopije trdega diska. Morda bo naslednjič nova nastavitev TimeMachine pomembnejša od umivanja las za dekleta in ustreznih brisač za kopalnico. Vesel pa sem, da sem se pripravil tako, da sem imel v mislih rezervne načrte. Varnostno kopiranje trdega diska nam morda ne bo uspelo, vendar so naše pameti odporne naprave. Dokler smo pripravljeni, se lahko prilagodimo in okrevamo.