Premagovanje strahu pred okrevanjem od odvisnosti

Se bojite okrevanja zaradi odvisnosti? Med svojo aktivno zasvojenostjo sem se bala vsega. Strah je bil gonilno čustvo v mojem življenju. Bal sem se neznane prihodnosti in bil sem najbolj bojijo se, da bi postali trezen. V neredu bi mi postalo udobno in samo misel na kaj drugega me je prestrašila. Strah pred okrevanjem od odvisnosti se je skrival v mojih neresnicah.

Laži, ki sem jih povedala, sem razkrila svoj strah pred okrevanjem od odvisnosti

Tu je nekaj lažnih resnic, ki sem jih povedal sam. Obdržali so me v strahu pred ozdravitvijo odvisnosti.

• "Življenje ne bo tako zabavno trezno. To bo dolgočasno in dolgočasno. "
• "Nimam ničesar skupnega z treznimi ljudmi."
• "Vedno bom zasvojen."

Odlična kratica za strah je lažni dokazi, ki so resnični. Moje misli se niso ujemale z resničnostjo, medtem ko sem bil aktiven v odvisnosti. Zato je pomembno razmisliti o tem, kaj razmišljate, da bi premagali strah pred okrevanjem odvisnosti.

Prepoznajte misli o napakah, da vidite svoje strahove

Napake v razmišljanju ni mogoče odpraviti, dokler jih ne prepoznamo in pokličemo, kar so: strahovi. Če ne bi vedel, da je pokvarjen, svojega avtomobila ne bi popravil. jaz sem bil

strahali strah, moje življenje bi bilo dolgočasno in nihče me ne bi hotel trezno. Tudi jaz sem bil strah biti uspešen pri treznosti, ker nisem vedel, kakšen sem ali kdo sem trezen. Skratka, bil sem bati se neznanega ker sem verjela svojim neresnicam.

Strahovi pred odvzemanjem odvisnosti niso resnični

Vaš strah pred okrevanjem od odvisnosti ni pošten strah (12 laži Anksioznost vam pove, da vas skrbi in skrbi). Naj odpakiram nekaj teh neresnic zate.

'Življenje ne bo zabavno trezno'

To je tako daleč od resnice, da se zdaj zdi neumno reči. Neumno je, ker se zdaj, ko sem trezen, bolj zabavam kot kdajkoli prej in se ga spominjam. Nič zabave ni, če se zbudiš, ne veš, kje si in kaj moraš opraviči se vsem, ki jih poznaš, za stvari, ki si jih naredil noč prej. Nič zabave pri porabi denarja za droge ali alkohol. Nič zabave pri razpadanju odnosov.

Zabava je preživljanje kakovostnega časa s svojimi najdražjimi, slikanje slike, igranje glasbila, vrtnarjenje, rezbarenje buče, učenje kuhanja, rolanje, gradnja šotora z malčki, lov in tako naprej.

„Nimam ničesar skupnega z treznimi ljudmi“ in „Vedno bom zasvojen“

Ta dva napake pri razmišljanju gredo skupaj, ker se ukvarjajo z identiteto odvisnika. Vedno sem se poznal kot narkoman in pijanec. Resnica je, da nisem niti eno. Delo skozi strah pred okrevanjem od odvisnosti mi je razkrilo resnično. Med treznostjo sem se naučil, da sem pravzaprav zelo drugačen od tega. Sem pameten, prijazen, zvest, sočuten in marljiv ter imam veliko interesov in talentov. Ugani kaj? Vsi ti novi interesi in talenti prinašajo s seboj povsem nov nabor ljudi, s katerimi si jih lahko delijo.

Lahko vam zagotovim, da so odnosi, ki jih gradite v treznosti, veliko boljši od odnosov s prijatelji. Ljudje volja prejmite treznega v svoje življenje in vaših odnosov z njimi vam ne bo treba nenehno obnavljati.

Vem, da je razmišljanje o prihodnosti lahko zastrašujoče. Torej, vzemite en dan naenkrat in ne trudi se jutri. Danes se osredotočite na to, da ste najboljši. Vsak strah pred okrevanjem od odvisnosti bo postopoma izginil. Obljubim vam, da je trezno življenje polno, srečno življenje. Da, včasih bodo težave, vendar bodite prepričani, da boste trezni, da boste bolje opremljeni.