Kako govoriti o samomoru na pravi način

13. marec 2015 ob 21:56

Robin bi rad povedal, da iz moje izkušnje preživetja izgube samomora kot tudi večkrat poskušal sam in biti skrbnik duševnega zdravja tako težko, kot je včasih, ki ga moramo včasih izpustiti in tega ne mislim kot slabo ali negativno. Resničnost je, da se vsi sami odločimo in če se najprej ne skrbimo sami zase in skrbimo zase, potem ne bomo v pomoč nikomur, niti tistim, ki jih imamo radi in jim je mar. Vendar se je glavno, kar sem se naučil, sesti utihnjeno in samo poslušati. Ko poslušate, se spomnite, da ne želite razmišljati o rešitvah za to osebo. Poslušate kakršne koli znake upanja, ki so lahko preprosto to, koliko imajo radi svojega spremljevalca živali itd. Potem pojdite od njihovih in če se jih zataknete, ni škoda prositi prijatelja ali strokovnjaka za pomoč.

• Odgovori

6. januarja 2015 ob 18:37

Vem, da bi s svojimi poskusi samomora (in da, to je pluralno) sovražil, ko bi kdo rekel, da nisem uspel. Samo še eno stvar, ki je ne bi mogel storiti. Sploh nisem mogel umreti. Ali ko bi rekli, ti ne bi spodletelo, če bi resnično hotel umreti. (da, ljudje so mi to dejansko rekli) Všeč mi je izraz "poskus samomora", ne sramim se nečesa, kar bi lahko storil. Mimogrede, res sem vesel, da sem živel pripovedovati o tem. Tako lahko tudi vi!

• Odgovori

6. januarja 2015 ob 17.45

Kot samomorilna oseba, ki nima načrta, preprosto ne vem, kaj naj naredim ali pomagam svoji 18-letni nečakinji, ki je v zadnjih 3 mesecih naredila 3 poskuse! Skrbi za zdravila in jih nato naenkrat vzame. Njena starejša sestra, ki je storila več poskusov, ko je bila stara približno toliko let, je urejala sestrine zdravnike samo zato, da je D v zadnjem mesecu dvakrat opravila skladiščenje. Je histerična. Moja sestra končno stopi in prevzame. Moja sestra je naredila več poskusov, poleg tega je imela hudo anoreksijo. Štirje smo zdaj hospitalizirani. Kako si samomorilci pomagajo pri drugih samomorilskih ljudeh, ko smo sami precej poškodovani?

• Odgovori

8. september 2014 ob 23:35

Verjetno kršim nekatera pravila, ko govorim o samomoru.
Govorim le o svojih izkušnjah, a jih ne poveličujem. Povem, kako sem vesel, da sem
še vedno tukaj. Govorim o tem, kako so se moji možgani zameglili in takrat nisem mogel videti izhoda. Mislim, da je resnično biti iskren do svojih vrstnikov. Govorim o ustvarjanju podporne mreže in o tem, kako dobiti pomoč.
Običajno ne omenjam svojih izkušenj s partnerji, ker je to njegova zgodba, vendar pa trdim, da je biti skrbnik težji, kot sem vedel.
Zaradi tega, ker so vrstniki / potrošniki edinstveni, je vedeti, kakšno je nelinearno okrevanje in upamo, da se ne pogovarjamo tako, kot lahko profesionalci, ko govorimo o teh vprašanjih.

• Odgovori

8. november 2013 ob 3:10

Jaz sem druga oseba, ki tukaj citira Julijo... oprosti:
"Mogoče sem narobe, če posplošim, toda samo iz lastnih izkušenj tisti, ki ravnajo resno na svoje občutke obupa ponavadi se končajo kot "poskus samomora" z zelo negativnimi posledicami za telo in brez olajšanja za um in duha karkoli. Nasprotno pa imajo tisti, ki se veliko ukvarjajo z mislimi in utemeljitvami (in morda vedo, da ne bi nikoli ravnali na podlagi občutka), konkreten načrt, kako in morda kdaj. V takih primerih se skoraj vedno konča sam dejanski samomor. "
Res sem vesel, da ste to objavili... Sem konkreten varuh načrtovalcev in vedno sem mislil, da sem nekako manj bolan kot drugi bipolarji (bil sem v podpornih skupinah, kjer kdo reče "Imela sem X številnih poskusov", potem pa se nekdo oglasi z "sem imel [več kot X] poskusov samomora", kot da je to nekdo bolan natečaj. Nikoli nisem poskušal in se počutim kot morda, zato sem bil manj duševno bolan kot drugi. Moj poseben načrt je temeljit in v bistvu zagotovljen, da deluje, in zdaj, ko sem to prebral (in videl, da se ljudje strinjajo), se mi zdi, da bi morda moral nehati toliko popustiti.

• Odgovori

11. oktober 2013 ob 18:58

Trisha,
Vaša zadnja polovica zadnjega odstavka je lepa tako, kot ste jo napisali.
"S svojega lepega udobnega mesta na arki, namesto da vpijete, da svojemu prijatelju rečete, naj vodi vodo v hladnem, globokem oceanu, samo zato, ker bi jih pogrešali, če bi odločili so se odpovedati in utopiti, opozoriti na drevesce in jih spodbuditi, da se sami odločijo za splav in se obesijo na to za drago življenje… za svoje drage življenje. In če se bodo odločili, da nehajo potepati in zadušiti na valovih, samo jokajte z njimi, dajte jim vedeti, da jih imate radi, in jih pustite. "
Težki del je, da koga izpustim. Načrt imam, toda samomora si pravzaprav ne želim na noben način. Smrti si želim zelo pogosto, tudi ko nisem v mešanem stanju, vendar je drugače. Nevem. Se oseba odloči samo zato, ker je izčrpana? Ne bi deloval na podlagi nobenega občutka, tudi izčrpanosti.
Če želite dodati svojo lepo vzporednico:
Še bolje, če lahko, se spusti do pomola in jim pomagaj, da se splavijo tako, da usmeriš koščke visečega lesa, ki bi jih želeli. In ostanite blizu in čakajte na te koščke. Molite, da bo vaš prijatelj imel dovolj moči, da bo te koščke sestavil, držite jih, dokler ne bodo lahko pluli proti vam na pomolu. Nato jih vzamete v naročje, jih ogrejete, kolikor lahko, in samo sedite skupaj.
In če tvoj prijatelj ne more zgraditi, ker je prešibak, ali greš sam v ledeno mrzli ocean, do njih? Da bi jim fizično pomagali videti palico in zgraditi splav? Toda navsezadnje ga lahko reši samo oseba.

• Odgovori

5. oktober 2013 ob 11:57

To ne bo priljubljen komentar in iskreno upam, da ne boli in ne bo užaljeno. Ja, vendar se na to temo počutim zelo močno in želim, da se moj glas sliši.
Da citiram Julijo:
"Mogoče sem narobe, če posplošim, toda samo iz lastnih izkušenj tisti, ki ravnajo resno na svoje občutke obupa ponavadi se končajo kot "poskus samomora" z zelo negativnimi posledicami za telo in brez olajšanja za um in duha karkoli. Nasprotno pa imajo tisti, ki se veliko ukvarjajo z mislimi in utemeljitvami (in morda vedo, da ne bi nikoli ravnali na podlagi občutka), konkreten načrt, kako in morda kdaj. V takih primerih se skoraj vedno konča sam dejanski samomor. "
100% se strinjam z Julijo. In ker verjamem v to, me malo moti, da celo ta članek daje takšno negativnost ideji o samomoru. Kot tisti, ki ima v glavi konkreten načrt za dan, ko preprosto ne more nadaljevati, Ogorčujem, da je poleg tega, da ne morem iskati kakršnih koli koristnih informacij o tej temi. Zamerim, da mi vse, kar berem v bistvu, govori, da sem grozen, če sploh razmišljam, da sem sebičen, da potrebujem pomoč, da živim z neznosna in nepopravljiva duševna in / ali telesna bolečina je bolj zdrava in boljša, kot če se odločite za konec bolečine (ker da, konec je, ne glede na to čutim ali ne), da to, da vzdržujem ali končam svoje življenje, ni moja lastna izbira, temveč izbira občutljivosti družbe, v kateri sem v živo.
Cenim življenje. Nikoli drugega ne bi vzela življenja drugega. Cenim svoje življenje. Nikoli ne bi končal na muhavost. Toda na mestu, ko ne najdem več razloga za boj, bi moral imeti sredstva - ne, da bi mi "pomagal", da nadaljujem, ampak da bi mi pomagal ustaviti.
To bi si želeli, da bi ljudje govorili. Da, prosim, pogovorite se o preventivi in ​​svetovanju ter o zdravilih in terapijah ter o vseh drugih sredstvih, ki so na voljo tistim, ki želijo poskusiti živeti. Toda nekdo vas prosim, da spregovori za tiste, ki so dosegli mejo svojih sposobnosti, da se odločijo za to.
In za dobroto, PROSIM, ne povejte nekomu, da je sebičen, če razmišlja o samomoru. (Tu ni usmerjeno nikomur. Samo to je najpogostejši razlog, ki sem ga prebral / slišal, zakaj nekdo tega ne bi smel storiti, in to me zmeša) Če sem imel pljučnico, ali bi vas lahko imenoval sebičen zaradi jemanja zdravil samo zato, ker bi pogrešal zvok vašega kašlja, ko pridete no? Ko se človek lahko sprehodi po moji koži, v hudiču, in nosi kakršno koli bolečino, šele potem me lahko upravičeno prosijo, naj zaradi njih ostanem živa.
Na tej opombi... ena pozitivna, konstruktivna stvar bi rada dodala, da če poznate nekoga, ki razmišlja o samomoru, namesto da bi jim govoril, da so sebični in da hočete, da ostanejo okoli vas, jim pomagajte poiskati stvari, zaradi katerih bi bilo vredno svojega življenja poskusiti zadržati, saj so tisti, ki to dejansko morajo živeti. Zame se, ko so teme temne, poskušam spomniti, da stvari ne bodo vedno takšne in se veselim, kaj lahko naredim, ko preide tema. Lekcije boksa, plezanje po skalah, nova lokacija, nova stopnja, karkoli že. S svojega lepega udobnega mesta na arki, namesto da vpijete, da svojemu prijatelju rečete, naj vodi vodo v hladnem globokem oceanu, samo zato, ker bi jih pogrešali, če bi Odločili so se, da se odpovedo in utopijo, opozorijo na drevesce okoli sebe in jih spodbudijo, da sami izberejo splav in se obesijo na to za drago življenje... za svoje drage življenje. In če se bodo odločili, da nehajo potepati in zadušiti na valovih, samo jokajte z njimi, dajte jim vedeti, da jih imate radi, in jih pustite.

• Odgovori

30. septembra 2013 ob 16:07

Hvala za članek. Ne strinjam se z nekaterimi "ne", ker se zavzemam za to, da bi o samomoru govorili čim več. Kar se mene tiče, je preprosto preveč "pometanja pod preprogo" smrti s samomorom, in karkoli, da bi zadevo spravili na svetlobo, je dobra stvar. V današnjih dneh me zelo spodbujajo javne osebe, ki priznavajo, da so menile za samomor. O tem moramo več govoriti.

• Odgovori

29. septembra 2013 ob 12:19

b) preveč izčrpan in utrujen, da bi to dejansko storil. Pravim na srečo / žal, ker je res odvisno od tega, kje v tistem trenutku je moja perspektiva.
Strinjam se z drugim zgoraj. Z vsemi prijazno ravnajte. Resnično nikoli ne veš.

• Odgovori

29. septembra 2013 ob 12:13

Samomor je resna stvar. Nikoli ne govorim o poskusu ali razmišljanju o samomoru. Kdo za vraga dejansko objavlja slike poskusa samomora? Še nikoli nisem slišal za kaj takega.
Moje izkušnje so bile vedno, da gre za osebno stvar. Če bi se to zgodilo, človek tega preprosto nikoli ne bi vedel. A na srečo / na žalost se to še ni zgodilo, ker a) niti sredstva, s katerimi bi to storili, niso bila na voljo b) preveč izčrpna

• Odgovori

28. septembra 2013 ob 17:45

Občuti, da je bil članek dober. kriv sem za nekaj "not", vendar se zdaj počutim bolj opolnomočene, ker sem segel po pomoč in dobil pomoč. vendar je večina moje pomoči prišla iz mene in moje intenzivne ljubezni do moje družine. Uspelo mi je pridobiti potrebno moč, da ne bi dokončal dejanja. ne sodite o ljudeh, ki imajo te misli, in jih ne zavračajte. z vsem prijazno ravnajte

• Odgovori

24. septembra 2013 ob 10:40

Amen temu. Resnično mislim, da je sistem duševnega zdravja v določenem delu odgovoren za tišino glede samomora. Na primer, vprašajo vas, ali ste kdaj ali kdaj doživeli kakršno koli misel, da bi si poškodoval ali končal življenje. Kdo NI imel v nekem trenutku "misli"? Duševna bolezen popolnoma na stran, mislim, da je večina to misel doživela vsaj naenkrat v življenju.
Še en primer v podpornih skupinah, ki jih olajšajo strokovnjaki za duševno zdravje (ki niso skupine) terapije), ne omenjajte samomorilnih misli, ki so prežemale vaš teden, bodisi posebej bodisi na splošno. Ugotovil sem, da če obstaja varno mesto za pogovor o tem, bi bilo tam. A ni, ker se bolj ukvarjajo z odgovornostjo kot za karkoli drugega.
Ne pozabite, da misli niso isto kot občutki in da niti misli niti občutki niso isto kot dejanje. Vendar tako občutki kot misli lahko vplivajo in vplivajo. Občutki imajo tudi neposredno povezavo z mislimi in obratno. (Tu je CBT našel svojo premiso).
Tu se morda motim, če posplošim, toda samo iz lastnih izkušenj tisti, ki resno delujejo na svoje občutke obupa ponavadi se zavrtijo kot "poskus samomora" z zelo negativnimi posledicami za telo in brez olajšanja za um in duha karkoli. Nasprotno pa imajo tisti, ki se veliko ukvarjajo z mislimi in utemeljitvami (in morda vedo, da ne bi nikoli ravnali na podlagi občutka), konkreten načrt, kako in morda kdaj. V takih primerih se skoraj vedno konča sam dejanski samomor.
Seveda VSAK položaj pokliče na pomoč. Drug velik vir je Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomorov. Tu je njihovo spletno mesto (povezave do klepeta): http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

• Odgovori