Starodavni hindujci so uporabljali isto tehniko kot sodobna kognitivna znanost, da bi zaustavili človeško bedo
NJEGOVO VEČ: Odpovejte se željam. Seveda tega ne morete storiti trajno, vendar to lahko storite zdaj. Vprašaj se Kaj hočem zdaj? Skoraj vedno nekaj želiš. In stanje želja je stanje nezadovoljstva. Karkoli želiš zdaj, samo odnehaj. Povej sebi Nočem tega. Odločite se, da si tega ne želite.
Brez skrbi, vrnil se bo. Ampak za zdaj si boste privoščili odmor za mir. To ni težko in to zmorete.
Opazite, kaj želite zdaj, in to pustite. Odreči se. Nato opazite, kaj vse še želite, in pustite, da gre tudi to. Opazili boste sproščujoč občutek zadovoljstva prihaja nad vas.
Če te vsebine ne boste opazili in jo želite občutiti, obupajte da želja tudi.
Če želite izvedeti več o tem, kako doseči ta podvig, preberite Kako Tao.
Tukaj je pogovorno poglavje o optimizmu iz prihodnje knjige:
Pogovor o optimizmu
Če je skrb za vas težava ali pa če bi radi preprosto skrbeli manj, čeprav vas ne skrbi toliko, boste morda želeli prebrati to:
Ocelot blues
Naučite se, kako preprečiti, da bi padli v skupne pasti, do katerih smo vsi nagnjeni zaradi strukture človeških možganov:
Miselne iluzije
Naslednji: Koren vse sreče in zadovoljstva
