Sodelovanje s starši s toksičnimi ex izzivi zlorabe preživelih

Opis "Toxic Ex"

Strupen je vsak sočlovek, ki otroku ustvari konflikt zvestobe (ren). Do konfliktov zvestobe pride, ko vaš otrok verjame, da mora izbrati enega od staršev nad drugim.
Strupeni bivši bo naredil stvari, kot so:

• Omejite ali ovirajte komunikacijo in / ali stike med vami in vašimi otroki.
• O svojih otrocih slabo govorite.
• Izbrisati in nadomestiti te (ta fraza izvira Soobstoj staršev s strupenim Ex in pomeni "... izbrisati te iz otrokovega srca, uma in spomina in namestiti nekoga drugega.. .").
• Podreti vas.
• Prepričajte svoje otroke, da vam ne zaupajo, in jih nagovarjajte, da vam izdajo zaupanje (rutina "razdelite in osvojite, da ohranite nadzor").

Zloraba preživelih: pazite, da ste strupeni eks

Zloraba v vašem nekdanjem odnosu je dejavnik pri napovedovanju, ali boste izkusili učinke strupene bivše. Res je, da se vaš bivši ne bo spremenil, ker je razmerja konec. Res pa je tudi, da se ne boste spremenili samo zato, ker razmerja je konec. Pri izboljšanju komunikacije z otroki morate biti pridni, saj če preživeli zlorabe (kot ste vi) niso previdni, lahko postanete tudi strupeni. Če ste zapustili razmerje, ker vas je bivši (in / ali vaši otroci) zlorabil, morate sprejeti dejstvo, da bi lahko če nenamerno škodite svojim odnosom z otroki, če se še naprej odzivate na zlorabe na enak način, kot ste ga storili med razmerje. Cikel zlorabe vključuje dve osebi; kot eden od teh ljudi se morate sprijazniti z vedenjem, ki ga želite spremeniti v sebi.

Vsak starš bi lahko zavestno ali podzavestno ustvaril konflikt zvestobe. Po navedbah Soobstoj staršev s strupenim Ex avtorji med najverjetnejše razloge za konflikt zvestobe vključujejo čustva:

• Ljubosumje
• Strah
• Krivda
• Sramota
• Žalost
• Osamljenost
• Jeza
• Narcistična poškodba (v tem primeru en starš zaščiti svoj občutek za sebe z razvrednotenjem drugega starša)

Opazite, da lahko vseh osem vključenih čustev opiše čustva preživelih, ki so jih preživeli, bodisi pred ali po ločitvi. Ja, lahko bi postal strupen bivši zares namesto v domišljiji vašega bivšega Več kot verjetno "narcistična poškodba" ne bo veljala za vse preživele žrtve zlorabe. Če pa zmešate sedem drugih čustev skupaj, je mogoče priti do mehanizma za obvladovanje tega izgleda celo veliko kot "narcistična poškodba" (če hodi kot raca in govori kot raca, je lahko tudi raca.. .).

Kako se spoprijeti s konflikti zvestobe, ki jih povzroča vaš strupeni eks

Obvladovanje konfliktov zvestobe pomeni:

1. Začetna čustva postavite v konflikt zvestobe otrok na zadnji gorilnik.
2. Učinkovito komunicirajte z otrokom, ko delujeta zunaj in v mirnih časih.

Ne pokažite otroku svojih prvih čustev

Če preživite zlorabo, lahko slišite svojega otroka, da govori stvari, ki zvenijo, kot da so prišle neposredno iz ust strupenih bivših, da bi lahko odreagirali, kot da bi bil vaš otrok bivši. Ne pozabite, da vaš bivši zmedi otroka namerno ali po naključju. Če vas je bivši zlorabil, boste zlahka skočili do zaključka, da namerno zmedejo vašega otroka. Čeprav je to lahko res, to ni pomembno v tem ključnem stiku v komunikaciji med starši in otroki. Avtorji Ustreznost s strupenim eks poudarite, da je motivacija drugega starša nič več vaša skrb. Zakaj? Ker tvoj otrok čuti jezen ali je pod lažnim vtisom. Dobro počutje vašega otroka je vaša glavna skrb; lahko pozneje zaženete nekaj subtilnega nadzora škode, če morate. Če se vaš otrok počuti jezen ali zmeden v kateri koli drugi situaciji, najverjetneje previdno ravnate z njihovimi čustvi. Skušate ugotoviti vzrok, sočustvovati s čustvi, da otroka pomirite, nato pa razpravljajte o rani. Ne dovolite, da bi vaš bivši ali vaš otrok še bolj poškodoval tako, da bi se drugače odzval na konflikt zvestobe. V konfliktnih situacijah zvestobe vaš otrok potrebuje stabilno starševstvo in ne vedenje lutke na vrvici lahko prikliče vaš nasilni bivši.

Naredite vseprisotne učinkovite in ljubeče komunikacijske veščine

Učinkovita komunikacija je vsaka druga ljubezen, ki jo lahko daste otroku. Ne pozabite, da mora biti učinkovita komunikacija z vašimi otroki prisotna, ko se igrata in ko se skupaj lepo zabavate. Nujno je, da se vaši otroci slišijo, ko se dobro obnašajo, se obnašajo slabo in vse vmes.

"Dobro starševstvo"se spušča k sporazumevanju z milostjo in ni vedno nagonsko. Med preživelimi zlorabami ste si morda izbrali nekaj slabih komunikacijskih navad. Bodimo odkrit: veliko je treba unnaučite se, ko gre za komunikacijske veščine, ko ste preživeli zlorabo. Na žalost zapuščanje zlorab ne izboljša samodejno vaše komunikacije z otroki. Potreben je čas in znanje, da pridete do točke, ko se tako vi kot otrok počutite spoštovani in ljubljeni. Če želite izbrati nekaj hitrih nasvetov za ljubečo in učinkovito komunikacijo, toplo priporočam, da vzamete kopijo Sodelovanje s starši s strupenimi izkušnjami: Kaj storiti, ko nekdanji zakonec poskuša otroke obrniti proti sebi. Avtorja navajata jedrnate primere, kako lahko hitro rešite otroke v krizi in to vas bo v nobenem trenutku ločilo od strupenih bivših v njihovih srcih in glavah.

Informacije v tem članku prihajajo iz knjige "Sodelovanje s starši s strupenimi izkušnjami: Kaj storiti, ko nekdanji zakonec poskuša otroke obrniti proti sebi, "dr. Amy Baker in Paul Fine, LCSW.

Kellie lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter, in njene knjige na Amazoniji.