Odpiranje o ADHD in alkoholizmu

O svojem lastnem boju z alkoholom in njegovi povezavi z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) sem že pisal na tem blogu. Toda v zadnjem času, ko se to pomlad približujem desetemu letu treznega, mi je spet prišlo na misel. Iskreno povedano, kot alkohol, ki se obnavlja, mi je vedno tako ali drugače prišlo na pijačo. Kljub temu sem si omislila več razmišljanja kot običajno, ko mi je po naključju prijatelj z ADHD pisal in mi zastavil nekaj vprašanj o ukvarjanju z ADHD, družino, ustvarjalnostjo in pitjem. S spremenjenim imenom in dovoljenjem mojega prijatelja, tu je moj odgovor.

Hej Mike,

To je nekaj grobih voda, po katerih pluješ danes, in vem, da ADHD širi tvojo resničnost naokoli in ga hkrati zruši na vas, zaradi česar se skozi dan včasih zdi brezupno Poznam pa veliko stvari, skozi katere greš, čeprav samo zato, ker sem se v tem grdem morju na skoraj vsakem plovilu, grebenu in razgibani obali. Po mojih izkušnjah samo alkohol se zdi da pomiri stvari. V resnici vas samo spusti megla - tako da ne vidite, da svoje življenje usmerjate naravnost v skale.

[Resnica o zlorabi substanc in ADHD]

Ker se ukvarjate z razvedrilnim podjetjem, kjer sem dolga leta plesal med delom, pij in se spopadal z ADHD, sem mislil, da bom na vas vrgel nekaj primerov pitja v šovu. Obstajal je čuden film, ki sem ga pred nekaj leti gledal s hčerko, v katerem je Tommy Lee Jones varoval navijačice v hiši sorority ali kaj podobnega Človek hiše. V nekem trenutku je pripravljal večerjo za žensko, ki je bila bliže njegovim letom, in ona je prinesla steklenico vina. Rekel je, da ne pije več, ona pa je vprašala: "Ali je to, ker nisi maral sebe, ko si pili? "Tommy Lee jo je sekundo pogledal, nato se nasmehnil in rekel:" Ne, všeč mi je bilo, ko sem popil. Vsi drugi, ki me niso mogli vzdržati. "

Seveda je to le del resnice s katerim koli pivcem. Mislim, da je ena najboljših, najbolj strašljivih, smešnih in iskrenih upodobitev nenehne narave boja z alkoholom in zahrbtne cene pitja, ki jo zahteva življenje v TV seriji Reši me. Plus, lik Dennisa Learya se mi zdi zelo ADHD.

Pazi na katero koli Pozno pozni šov epizoda, v kateri Craig Ferguson intervjuva Dennisa Learyja - oba sta zdaj trezna. Potem je tu še Robert Downey Jr. - resen talent in resnično velik oreh, ki je, kot kaže, končno razumel da je edini način, da v vsej svoji subverzivni lepoti uporabi svoj noro velik talent, je, da se zgrabi s treznimi roke. Drugi moj trezen junak je Tom Waits. Poslušajte "Cold Cold Ground" - ne gre za resnično pitje, ampak za dobrega Boga, kakšno krasno pesem o življenju, hrepenenju in posledicah.

Imam nadarjenega prijatelja pri svojih 40-ih, ki ustreza vaši definiciji »delujočega alkoholika« in je igralec v New Yorku, ki še vedno ne more razumeti, zakaj se njegova kariera ni začela. Zjutraj, ko gre na avdicije, ne vidi učinkov alkohola v sledovih. Ne vidi rahlega roba, ki ga njegovo delo izgubi, če bi imel večer prej. Še vedno je lahko izjemen natakar in navaden pijanec, vendar te dni v tem zelo konkurenčnem poslu, ti imeti morate vsako celico sebe: telo, um in duha - vsaj dovolj jasno, da lahko veste, kaj je resnično.

["Razumevanje lastnega alkoholizma"]

Ne vem, ali vam kaj od tega zveni, toda povedal vam bom to: večino življenja sem o alkoholu razmišljal drugače. Mislila sem, da bom zmogla. Mislil sem, da je kul in da je del moje persone kot kreativni nekonformist. Vsi ti mrzli, naravnost, tipi v blatu so bili samo ljubosumni na to, kako dober sem bil. Toda zdaj vem za kamnito hladno dejstvo, da pitje zame nikoli ni naredilo nič dobrega. Ne bom obžaloval veliko bombaža, čeprav se včasih udarim po glavi ob spominih na stvari, ki sem jih povedal ali naredil med pitjem, ali še huje in pogosteje, ves čas, ko sem pil, o čemer zdaj nimam spomina vse.

Mislim, da imajo vsi včasih kritične in obrambne glasove, ki jih je švigalo v glavi. Toda naš ADHD pogosto poveča, poudari in okrepi ta hrup v tesnobo, zmedeno, mračno neurje in nekaj trdih pijač na začetku deluje čudeže; glasnost se izklopi, niste več zaskrbljeni in tisto, kar se je naenkrat zdelo nemogoče doseči, se zdi izjemno izvedljivo. To se skriva pri pitju; včasih pomaga na kratki rok. Izklopi glasove, vzame samokritičnost in obsedenost z vsemi stvarmi, ki bi jih lahko naredili boljši zarez in vas potolažili z besedami: "Hej, brez skrbi, naredili boste bolje jutri. Poglejte vse odlične ideje, ki jih imate - zdaj ste na tekočem, razumete? "Mislim, da ADHD možgani še posebej hrepeni po tovrstnem udobju in nazorju miru. In ADHD alkoholiki možgani se bodo polno borili do smrti, da bi ga obdržali.

Iskreno povedano, čeprav sem alkohol pohajal ponoči in ob koncu tedna, kolikor sem lahko, sem še vedno veliko pisal, ko sem se vračal po Bombayu in Budweiserju. In končno, več energije ko sem porabil, da sem ostal pijan, manj je moje delo zvenelo. Na koncu ves alkohol resnično skrbi, da še naprej piješ. Menim, da se za možgane z ADHD alkohol prikriva kot sanje, ki so resnični sanje, za vaše porabljene in ocvrte živce. Toda na dolgi rok bo to za tiste, ki imamo ADHD in ste alkoholik, sanje spremenili v prah, saj sanje šele stopijo na pot naslednji pijači.

Začetek pomoči pri hrupu in zmedi zaradi ADHD je bil v mojem primeru diagnoza, terapija, zdravniki in končno trezen. Drugo močno orožje, ki sem ga imel - in ga imate - je sposobnost pisanja. Uporabi. Napadajte glasove, obup, bes in zmešnjavo s tipkovnico, tako da se podate na dolge sprehode, kričite na surf in nato še enkrat s tipkovnico - napišite in napišite, trezen. Težje je in boli več, vendar je delo precej bolj pošteno in ima veliko več možnosti, da bo dobro. To traja nekaj časa, vendar boste presenetili sebe, obljubim.

[Predlagani vir: Kadar preveč ni dovolj]

Bil sem na številnih sestankih, vendar nisem opravil celega programa za anonimne alkoholike (AA), čeprav je večina mojih treznih prijateljev to storila. Sestavila sem lastno ad hoc skupino za podporo telefonom, ki je vključevala njih, in terapevta, ki sem ga videla, ko sem nehala piti - pred 10 leti to pomlad. Bistvo je, da vam ni treba iti na zdravljenje sam. Če in kdaj ste pripravljeni, da se ustavite, ne bo nobenega „rezanja“ ali „zoženja“ ali „ravnanja z njim“ - res je to sranje. Ko veste, da imate težavo ali celo mislite, da morda, se ustavite samo. Samo ne pije. Torej, če in ko ste pripravljeni na to, odložite steklenico in pojdite v AA, če ne iz drugega razloga, da poslušate in se nekaj naučite. Nato uporabite to ali terapevt - ali karkoli drugega. Če pa se karkoli od tega, kar pravim, spominja na resnico, ne odlašaj s tem.

Ne skrbite, kaj bi lahko povedali preostali člani družine in prijatelji, zlasti tisti, ki imajo podobne težave s pitjem; povedali vam bodo, da niste alkoholik, ker če ste, so. Vedno bodite odprti z ljubljenimi ljudmi glede tega, kaj počnete v življenju, vendar se izogibajte situacijam, ki bi vas lahko sesale nazaj v steklenico in zavrnitev. In zapomnite si, da je to nekaj, kar morate storiti sami.

Oh, nekaj dobrih novic - ena povsem mladoletna čustvena nagrada, ki jo dobite, če nehate piti: samozadovoljenost. V družbenih situacijah si rečete: "Hvala, ampak jaz ne pijem" in aludira na senčno, skrivnostno preteklost, polno čudovitih smešnih zgodb, ki resnično lahko samo v skupni rabi z drugimi prepovedniki (res je - ljudje, ki še vedno pijejo, se ne morejo pridružiti klubu "pitnih zgodb", ker nimajo perspektive izguba). In moj bog, pogrešali ga boste. Toda kaj? Pogrešam poletne počitnice po petem razredu, pa tudi tega ne morem več imeti.

Upam, da ti gre dobro, Mike. Zelo me straši, da ne pijete stvari, toda če se odločite, da ne boste nehali, to zagotovo ni prestopnik za naše nadaljnje dopisovanje. Zastavite mi vprašanje ali postavite težavo in povedal vam bom, kaj si iskreno mislim. Če pa mislim, da ima pitje kaj skupnega, verjemite, vam bom povedal.

Bodite varni,
Frank

Posodobljeno 8. januarja 2018