ADHD na delovnem mestu

Kraj za začetek bi bili lokalni kolidži in univerze. Večina ima odlične karierne centre in nudi testiranje, s pomočjo katerega lahko določite svoja področja prednosti in slabosti. Na voljo imajo tudi karierne svetovalce, ki vam svetujejo in vam pomagajo pri odločitvi, kaj bi bilo za vas najbolje. Veliko njihovih storitev je pogosto brezplačnih.

Nekatere skupnosti imajo tudi karierne centre, ki jih javno financirajo in podpirajo lokalna podjetja. Oglejte si rumene strani v karieri in si oglejte, kaj je tam navedeno, in začnite nekaj poizvedovati.

Najpomembnejše je, da določite posebna področja, na katerih ADHD najbolj vpliva na vašo uspešnost, in sprejmete ukrepe, ki jih lahko nadomestite. Potrebujete več strukture? Potrebujete več rutine? Bi morali narediti nekaj drugače?

Izogibajte se impulzivnosti pri sprejemanju večjih kariernih odločitev. Ko najdete nekaj, za kar mislite, da bi ga radi prekvalificirali, poiščite več ljudi, ki so dejansko zaposleni za to delo, in jim postavite vprašanja. Zastavite jim veliko vprašanj, vključno z:

• Kaj jim je všeč pri njihovem delu in kaj jim ni všeč pri njihovem delu?
• Katere veščine in zmogljivosti menijo, da potrebujejo dobro opravljanje svojih nalog?
• Kaj je enostavno pri njihovi službi? Kaj je težko pri njihovi službi?
• Katere druge možnosti so na voljo za napredovanje v podjetju / organizaciji, za katero delajo?
• Katera dodatna znanja / usposabljanja potrebujejo za ostala delovna mesta / delovna mesta?
• Kaj bi spremenili v svoji službi, če bi lahko?
• Kaj jih je odločilo, da se odločijo za kariero?
• Če bi jim ponudili priložnost, bi se odločili za isto odločitev in zakaj?

In nenazadnje, ali ste razmišljali o namestitvi za delovno mesto, ki ga trenutno opravljate, da bi bila vaša uspešnost manj zmotna? Nekatere moje stranke se tedensko srečujejo s šefi, da bi preverile njihovo uspešnost in kaj lahko storijo za izboljšave. Njihovi šefi se strinjajo, da jim bodo pomagali določiti prednost in se osredotočiti na dnevni red naslednjih tednov, tako da se ne lotijo ​​nečesa manj pomembnega.

Ali je mogoče kupiti kakšna organizacijska orodja, ki bi vam pomagala bolj dosledno spremljati stvari? Petnajst let je dolgo. Ste že vključeni v pokojninski načrt podjetja? Če ne, koliko časa bi morali tam delati, da bi izkoristili to ugodnost?

Želim vam najboljše v kariernih prizadevanjih. Bodite prepričani, da se pogovarjate s tistimi, ki vas dobro poznajo in vas razumejo. Prijatelji in družina, ki so vam najbolj všeč, vam lahko pomagajo do večjih odločitev, kot so spremembe v karieri, veliko lažje.

Posodobljeno 9. marca 2017