Zmenek z družino
Nekje okoli, ko je Enzo udaril v srednjo šolo, smo ugotovili, da moramo nadgraditi svojo igro, če bomo sledili zahtevam zasedbe družine TRI. (Ne smej se, oh, mogočne matere mnogih!!! Če štejete mojih petih poklicnih in vznemirljivih družin po poreklu, se mi zdi bolj.) Poskusili smo govoriti o našem tednu vsako soboto zjutraj ali v nedeljo zvečer, vendar smo vedno pozabili ali bili preveč zaposleni ali preveč utrujeni. Na koncu je Enzo opozoril na očitno: družinska srečanja bi morali imeti v ponedeljek zvečer, potem ko se bomo vsi vrnili v šolo / dan delali in vedeli, kaj se lahko zgodi v prihodnjem tednu.
Možgani smo si ogledali vse podlage, ki se jih je treba dotikati vsak teden, in jaz sem se usedla in naredila Wordov dokument in dobila popolnoma za izdelavo najboljšega sistema kadar koli: spodaj na levi strani omrežja je seznam tem, ki se jih je treba dotakniti naprej; na vrhu bi WHO olajšal sestanek v prvem, drugem, tretjem, četrtem in včasih petem tednu. S svinčnikom smo ga položili na odložišče in ga obesili na vtič, zataknjen v kuhinjska vrata.
Tako vsak teden na večerji (za katero smo se pred nekaj leti odločili, da bo brez mesa tudi ponedeljek, na boljše ali slabše) Enzov oče "Dave" dobi odložišče. (Zelo priporočljivo je, da imate v družini eno osebo, ki se lahko drži rutine. Ne pozabite na to.) Po seznamu gremo navzdol in se pogovorimo o vsaki stvari, vsako preverjanje, ko je aktivnost zabeležena na ustreznem mestu, na enem od naših osebnih koledarjev ali naprav ali v glavni družini koledar. Podrobnosti so se skozi leta spreminjale in izpopolnjevale, toda zgradba neverjetno se je skupaj zdržalo skoraj desetletje!
Najprej imate obvezne doze: izobraževalne, poklicne in osebne. Tu poročamo o testih, odbitkih in sestankih, ki so na vsakem od naših radarjev. Potem imamo socialne obveznosti. (Ta beseda nam je všeč, čeprav nam je jasno, da je druženje lahko in bi moralo biti zabavno.) Po obveznih dozah imamo na razpolago seznam možnih dos. Ko vidimo, kako je videti teden, skiciramo, kaj je treba imeti za večerjo vsak večer ali kdo ga bo pripravil. Na dnu lestvice zabeležimo vse rojstne dneve tega meseca, posebne projekte in kdo bo kaj delal na dan opravkov. Po prvem letu ali tako smo se sprijaznili s sistemom in na kontrolni seznam postavili "Družinsko zabavo". Zdaj vedno skušamo v ponedeljek narediti načrt, da bi se v soboto peljali s kolesom ali si ogledali film, tako da se bomo imeli ves teden kaj veseliti.
Ko smo ugotovili, da smo na rolerjih z ADHD, smo na koncu dodali "Coaching Checklist", da nas opomni na poglejte na belo tablo, kjer so začrtani ali našteti ali prekrižani Enzovi cilji in načrti za svetovno prevlado izklopljeno.
Težava tega sistema je bila v tem, da se je počutil preveč strukturiran, preveč obsesiven. A lepota tega sistema je, da ga lahko spremenite kadarkoli želite (vendar je začetek meseca najboljši, saj začnete s svežo stranjo). Dodali smo vrstici za »Nedeljsko razmišljanje« in »Šport«, ko smo izvedeli, kaj vsak družinski član ceni in želi družbi. Naš najboljši nov dodatek je predlagala trenerka staršev Lisa Fuller (če se prijavite na njeno glasilo, dobite brezplačno priročnik o družinskih sestankih): prva stvar, ki jo imamo na seznamu, je "Stvari, ki jih cenimo." gor!
Posodobljeno 27. septembra 2017
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.