V: Kako lahko pomagam skladiščniku?
V: "Kako naj pomagaj za skladišče ki je zaprosil za pomoč, vendar postavlja preveč pogojev o tem, kaj, kdaj in kako to lahko storimo. Družinski člani so se v zadnjem desetletju večkrat trudili, da bi ji pomagal napredovati se organizirajte v skladu z njenimi strogimi smernicami, vendar na koncu vsi obupajo. Njeni najstniški otroci so obupali in jim zdaj dejansko še dodajo težavo s preprostim polnjenjem stvari, da jih umaknete iz vida. Dom je postal nezdravo okolje, ki ga prekrivajo prah in dlake hišnih ljubljenčkov. Na njem so zbrana oblačila, papirji, stara pošta, kupljena darila, ki niso bila nikoli dana, stotine starih igrač in knjig, na stotine VHS trakov… "-Zaskrbljena družina
Živjo zaskrbljena družina:
Pozdravljam vas, ker ste tako občutljivi na potrebe svoje sestre in ker želite pomagati. Sodeloval sem z mnogimi družinami, kjer se je član skrival, in to je frustrirajoče in boleče, če bi se družina počutila tako nemočno.
Ker ne poznam vseh okoliščin - Ali je prišlo do čustvenega sprožilca, ki je privedel do odkritja? Kdo živi v domu s tvojo sestro? Tudi nivo skladišča (oglejte si
Lestvica za odlaganje nereda Inštituta za izziv neorganizacije da bi lažje ocenili. Brezplačno je!) - v tem postopku se bom osredotočil na najboljši način, da se vi in vaša družina obrnete na sestro. Toda preden se potopimo, bi rada omenila dve pomembni točki.[Samotestiranje: Ali sta vaša nered in neurejenost izven nadzora?]
Najprej vam želim pomagati razumeti, kako vaša sestra morda razmišlja o svojem imetju. Najboljši način, kako sem ga opisala, je bil: »Odstranjevanje NE določa številka imetja, ki jih imate, ampak s tem, kako pridobitev in upravljanje teh posesti vpliva na lastnik. "
Vedno prosim svoje stranke, naj poimenujejo "10s" - tiste neprenosljive izdelke, ki jih ne bi mogli prenesti. Toda tu je ulov: ni vse mogoče z 10. Ker če je vse 10, potem nič ni 10. In to je resnična definicija nekoga, ki ga hrani. Vsem dajejo enako raven pomena - naj bo to stari seznam živil ali njihovo poročno listino - in ne morejo razlikovati ničesar pomembnega.
Drugič, razumeti morate, zakaj postavlja toliko določb. Ker je prvo osnovno pravilo pri delu z nekom, ki ga je shranjeval, ta, da se ničesar ne znebite brez njihovega dovoljenja, si lahko samo predstavljate, kako se počuti vaša sestra. Zlaganje stvari na mestih, da jih umaknete pred očmi ali da se znebite predmetov, ne da bi vedeli, ni samo nekoristno; lahko je škodljivo. Lahko se počuti obremenjena, pritiskana ali celo ogrožena. Vaša sestra mora čutiti nadzor nad seboj in svojim imetjem. Torej več zahtev kot bo vaša družina do nje, bolj odporna in zaprta bo.
Vem, da bo to težko slišati, vendar sestri morda ne boste mogli pomagati; vsaj ne na način, ki ga želite.
Če vam je sestra pripravljena pomagati, naj vam dam nekaj orodij za uporabo.
1. Pustiti NJEGA določite cilje. Vprašajte jo, kakšni so njeni kratkoročni in dolgoročni cilji za omejitev skladišča v njenem domu? Kakšen je po njenem postopku videti njen dom? Morda je njen kratkoročni cilj, da lahko odstrani pot od svoje kopalnice do svoje spalnice. Njen dolgoročni cilj je, da si želi, da bi lahko v svoji kuhinji skuhala večerjo na božični večer.
2. Nato zapišite te cilje v zvezek, ki ga bo obdržala sestra. Avtor določitev ciljev in njihovo zapisovanje, boste odpravili dialog za naprej in obema dali nekaj, na kar se lahko osredotočite. Kako to izgleda? Mogoče, če se bo težko odločila, da se bo znebila predmeta v svojem domu, se lahko na njene cilje obrnete tako, da jih na vprašanje: "Kako to ohranja... gre v smeri svojega cilja ???" Prav tako bi predlagal, da zapišete vse svoje odločitve narediti. Beleženje majhnih uspehov vodi do večjih!
3. Če želi, jo prosite, naj naredi zgoraj omenjeno vajo. Če bo podarila darila, ki jih je prejela, je njena 10, morda bi bila stara pošta njena "1." Ko gradite zagon, rahlo stopajte.
4. Uveri jo, da si zasluži živeti v domu, ki je čist, varen in funkcionalen. Vzemite čustvenost iz enačbe in se osredotočite na postavljanje realnih parametrov. Torej, namesto da bi poskušali popolnoma odpravi njeno stisko, namesto tega se osredotočite na čiščenje poti v sobe, zaradi česar je njena kuhinja popolnoma funkcionalna itd.
Tukaj je moje glavno odstranjevanje: Čeprav je pot pred nami dolga, prepričajte sestro, da je delo dobro resnično sodelovanje (v celoti ga podpirajo prijatelji in družina) in zato v tem ni sama postopek. Obljubi ji, da ne boš šel dlje ali hitreje, kot si ona želi ali zmore. In dovolite ji, da si naredi majhen korak, da si povrne dom in svoje življenje. Vso srečo!
[Preberite to: Ustavite diapozitiv, da se ne zataknete v skladiščenje]
Guru organizacije Leslie Josel iz reda iz kaosa bo odgovoril na vprašanja DODATEK bralci o vsem, od nereda s papirjem do spalnic ob nesrečah in od obvladovanja seznamov opravkov do prihoda ob vsakem času.
Vaša vprašanja pošljite tukaj!
Posodobljeno 12. avgusta 2019
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
