"Kako sem organiziral svojo umazano hišo"

Erica - ženska, ki sem jo v obupu poklical, da mi pomaga razčisti moje nerede - zdržala rumeni ostanek papirja in sem se v sramu zmečkala. To beležko sem napačno postavil na dno košare za perilo, polne papirjev, ki sem jih pospravil v moževi pisarni. Zapis je bil tam pokopan dve leti.

Mi ženske z ADHD potrebujemo naše gomile. Tako se bojimo, da bomo nekaj izgubili v predalu ali mapi - "zunaj pogleda, izven ADHD" - da bomo vse držali na prostem, kjer ga lahko vidimo. Toda čez nekaj dni pomembnih stvari tako ali tako ne vidimo. Pokopan je pod novimi stvarmi, ki jih ne želimo izgubiti.

Cena neorganiziranosti

Dezorganizacija je zame draga. Izgubil sem pogodbo za članek o reviji, ki sem ga napisal dvakrat, in me je bilo preveč nerodno, da bi ga zahteval tretjič. Ko sem čistil avto, teden dni pred tem sem z njim trgoval, sem našel neodplačano plačo, staro osem mesecev.

Mojo neurejena hiša povzroča tudi telesno poškodbo. Pobirala sem se po ozki poti stvari v garaži in se ujela za čevelj na plantaži, ki je sedela v pešpoti. Padel sem na beton, zlomil dve rebri in si zlomil zapestje. Še vedno me boli razmišljati o tem.

Obstaja preprosto poslabšanje, če ne najdem stvari, ko jih potrebujem. Raziskovalec, ki preučuje takšne stvari, pravi, da če vsak dan porabimo pet minut za iskanje avtomobilskih ključev, to porabi tudi do 30 ur na leto. Pomnožimo to z 80-letno življenjsko dobo in 13 tednov življenja preživimo v iskanju naših krvavih avtomobilskih ključev.

[Brezplačen prenos: 22 strategij, ki se razgibajo, za odrasle z ADHD]

Resnica je, da me nered pelje v ritko. Prisežem, navadni gospodinjski predmeti tiho kričijo, naj me odložijo ali nagibajo, ko hodim mimo: "Daj me v pomivalni stroj!" "Pokličite serviserja, da bom nehal puščati!" v tistem trenutku ne prenehajte skrbeti za te stvari, ker so moji možgani preobremenjeni s tisoči drugih krikov: "Ali ne moreš biti niti enkrat?" "Te hlače so preveč tesen; morate jesti manj. "

Erica mi je poskušala organizirati svojo pot. Na podstrešju smo našli valjčni voziček z veliko vitkih predalov. Sestavili smo ga, ga postavili v kuhinjo - nered v moji hiši - in na vsak etiket nalepil vsak predal. Voziček bi pomagal, če bi ga uporabil. Ne moremo uporabljati sistemov, ki delujejo za druge ljudi. Moramo imeti sisteme, ki so naši.

Našel sem svoje sisteme. Znanka, ki ima tudi ADHD, mi je povedala o vrtljivem plastičnem organizatorju, ki ga uporablja z velikim uspehom. Delovalo mi je kot čar. Moji najpomembnejši papirji so bili zastraženi in vedno sem lahko našel neodprto pošto.

Erica moj prijavni sistem imenuje "kreativna". Grimaso in zmrzi, ker ne vložim abecedno. Vložim po temah. Včasih so zveze v moji glavi enkratne. Če moji možgani razmišljajo o življenjskih zavarovanjih in jamstvih za kolesa enako, jih tako vložim. Ko se vrnem v to mapo, jih bom našla oba.

[Popolno je nesmiselno: 16 organizacijskih pravil, ki jih lahko upoštevate]

Drug sistem, ki ga uporabljam, je tisto, čemur pravim »Pomisli enkrat«, znan tudi kot »Pomisli enkrat resnično težko in potem ne Razmislite še enkrat. "Od vseh vzamem trden in vztrajen problem - recimo pri vhodni pošti koti. Veliko časa porabim za preiskovanje vseh izzivov in rešitev za njih, vendar sčasoma oblikujem izvedljiv sistem, ki mi bo omogočil, da ne bom več razmišljal o pošti.

Ena izmed strategij, ki mi ustreza, je kopiranje stvari, ki jih pogosto uporabljam, na primer očala za branje. Verjetno 15 moških trenutno plava okoli moje hiše, pisarne in avtomobila, vsak par z zapleteno vrvico, zato je ne izgubim. Imam štiri komplete ličil: enega za dom, enega za avto, enega za delo in enega za potovanje. Zdravila, peresa in merilne skodelice so nekatere druge stvari, za katere imam dodatne dodatke.

Čeprav dvomim, da bom kdaj profesionalni organizator, mislim, da sem si prislužil še en naslov. Kaj pa "Professional Deorganizer"? Obstaja nalepka, ki bi jo ženska z ADHD lahko nosila z razumevanjem in dobrim humorjem.

Kje sem zdaj postavil svoj čisto nov nalepk Brother?

[13 Clutter Hacks za enostavno preobremenjene]

Izvleče iz Izpovedi ADDive: Midlife na nelinearnem pasu, avtorica Linda Roggli (strastni tisk o možnostih). Copyright 2011

Posodobljeno 14. maja 2019