Poslušajte "Strategijo preudarnosti in samoregulacije za otroke z ADHD" z Varleisha D. Gibbs, dr., OTD, OTR / L

Poslušati "Strategije pozornosti in samoregulacije otrok z ADHD"Z Varleisha D. Gibbs, dr., OTD, OTR / L

Za poslušanje kliknite spodnji gumb za predvajanje ali kliknite ikono za prenos, da prenesete podcast in ga shranite v svojo napravo. Mobilni uporabniki lahko dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts ali dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Sledi ADDitude “s ADHD strokovnjaki podcast naprej Apple Podcast | Šivilja

---

Ste že kdaj poskušali umiriti otroka v krizi zrušitve ADHD? Se vam zdi, da uporabljate jezik, kot je "pomiri se, globoko vdihni" ali "prenehati moraš"? Te strategije starševstva so pogoste - in pogosto neučinkovite.

Najboljši način za reševanje otrokovih težkih reakcij - jeza, kričanje, taljenje - je, da se reakcij sploh ne lotimo! Namesto tega se osredotočite na odziv. Ko je telo tiho in je otrok pozoren, to je takrat, ko delamo na svoji zmožnosti odzivanja na okolje in tiste okoli nas. Z drugimi besedami, naše tehnike starševstva morajo biti "proaktivne in ne reaktivne!"

Otrokovo vedenje je vezano na njegov živčni sistem in čutila. Najučinkovitejše strategije za pomoč otrokom z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) naučiti se samoregulacije so preproste tehnike - vključno z zavestno Meditacija ADHD in pomirjujoče tehnike - za izboljšanje osredotočenosti in pomoč pri upravljanju čustev.

V tej epizodi se naučite:

• Zakaj imajo otroci z ADHD težave pri urejanju svojih čustev
• Kako se primitivni refleksi povezujejo s socialnimi veščinami in vedenjem
• Kako zgraditi in izboljšati samoregulacijo z meditacijo ADHD
• Kako aktivirati vagusni živčni sistem za izboljšanje čustvenega nadzora
• Vaje pozornosti, namenjene umirjanju in osredotočanju neurejenega otroka

Priporočeni viri:

• Naravna zdravila za ADHD: zdravljenje brez zdravil
• Možgani vašega otroka na miselni meditaciji
• Vrhunski seznam miselnih vaj
• Prosti prenos: Kaj jesti (in se mu izogibati) za izboljšane simptome ADHD
• Zeleni čas: naravno sredstvo za simptome ADHD

Pričevanja poslušalcev:

• »Prej nisi veliko razmišljal o previdnosti Hvala za odlično predstavitev! Bom podrobneje preučil. "
• "Hvala vam! To je odlična platforma, da se naučim, kako učinkovito delovati s svojimi učenci, ki se borijo z ADHD. "
• „Dr. Gibbs je bil zelo v pomoč. Zelo cenim njeno strokovno znanje in način, kako je ideje naredila "izvedljive" v učilnici. "

Prisluhnite in nam v komentarjih povejte, kaj mislite. Če vas zanima oglaševanje v ADDitude “s ADHD Experts podcast, pišite nam na [email protected].

Kako poslušam?

Če predvajalnika podcast ne vidite na vrhu strani ali se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast nekje drugje, sledite tem navodilom:

Iz telefona ali tabličnega računalnika:

Lahko se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast v katerem koli preddajnem predvajalniku. Če berete to v mobilni napravi Apple, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts. Če berete to v mobilni napravi Android, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Z namizja ali prenosnika:

Za začetek epizode kliknite gumb »predvajaj« na vrhu strani. Med poslušanjem držite to okno ali zavihek v brskalniku, če se epizoda podcast ne bo predvajala.

Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije vebinarjev, zvok pa je posnet iz telefonskih pogovorov, ne posnet v studiu. Prijavite se za sodelovanje v spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Posodobljeno 23. oktobra 2019