Poslušajte "Kako lahko ADHDers spremenijo svoje namere v dejanja" z J. Russell Ramsay, dr.

Poslušajte "Kako lahko ADHDers spremenijo svoje namere v dejanja" z J. Russell Ramsay, dr.

Za poslušanje kliknite spodnji gumb za predvajanje ali kliknite ikono za prenos, da prenesete podcast in ga shranite v svojo napravo. Mobilni uporabniki lahko dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts ali dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Sledi ADDitude “s ADHD strokovnjaki podcast naprej Apple Podcast | Šivilja

---

J. Russell Ramsay, dr. razloži, kako lahko odrasli z ADHD dokončajo svoje naloge in dosežejo svoje cilje.

V tej epizodi:

• Zakaj imajo odrasli z ADHD težave pri izpolnjevanju nalog, tudi ko vedo, kaj je treba storiti
• Kako učinkovito uporabljati seznam opravkov in dnevni načrt za določanje prednosti, upravljanje in dokončanje opravil pravočasno
• Strategije za preprečevanje ADHD za obvladovanje motenj in motenj, tako da se lahko vrnete na delo

Priporočeni viri:

• Prosti viri: Pridobite nadzor nad svojim življenjem in urnikom
• Prokrastinatorjev priročnik za ureditev stvari
• Moč dobro izdelanega seznama opravil
• e-knjiga: Kako se stvari končajo z ADHD za odrasle

Pričevanja poslušalcev:

• »Naučitev upravljanja mojega seznama opravkov in dejansko izpolnjevanje nalog je ogromen korak naprej pri organizaciji mojega življenja. Priporočam, da ta spletni seminar priporočam čim več osebam z ADHD. Najlepša hvala!"
• "ODLIČNO! Užival sem v tem seminarju, hvala, hvala, dr. Ramsay! "
• „Zelo odmeven webinar in pregled vprašanj občinstva. Sledili so oprijemljivi ukrepi in realna razprava o ciljih in izzivih. Hvala. "

Prisluhnite in nam v komentarjih povejte, kaj mislite. Če vas zanima oglaševanje v ADDitude “s ADHD Experts podcast, pišite nam na [email protected].

Kako poslušam?

Če predvajalnika podcast ne vidite na vrhu strani ali se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast nekje drugje, sledite tem navodilom:

Iz telefona ali tabličnega računalnika:

Lahko se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast v katerem koli preddajnem predvajalniku. Če berete to v mobilni napravi Apple, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts. Če berete to v mobilni napravi Android, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Z namizja ali prenosnika:

Za začetek epizode kliknite gumb »predvajaj« na vrhu strani. Med poslušanjem držite to okno ali zavihek v brskalniku, če se epizoda podcasta ne bo predvajala.

Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije vebinarjev, zvok pa je posnet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za sodelovanje v spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Posodobljeno 30. julija 2019