5 načinov, kako postati boljši poslušalec

Imate motnjo pomanjkanja pozornosti pri odraslih? Naenkrat delajte na eni od teh idej in izboljšali boste svojo sposobnost poslušanja, komunikacije in prijateljstva.

Upoštevajte svoje nasvete

Včasih je treba ljudi samo slišati. Tekmovanje za prepoznavanje in reševanje težav naših prijateljev jim odvzame priložnost za raziskovanje njihovih misli in občutkov, kar jih lahko pusti frustrirane. Vas prijatelj prosi za nasvet? Če ne slišite vprašanja, Poslušaj medtem ko odzračuje.

Odložite gavelj

Pravi prijatelji ne sodijo. Vsi delamo napake in najboljša možnost zame bi bila lahko najslabša za vas. Vsaka situacija predstavlja spekter rezultatov, vsak s svojimi močmi in slabostmi. Odprite se številnim usmeritvam, v katerih lahko pride v dani situaciji.

[Škoda potrpljenja, Smidgen odkritosti: recept za prijateljstvo]

Empatizirajte, namesto da zmanjšate

"Če misliš to je slabo, naj vam povem, kaj se je zgodilo z mano. "Zmanjševanje čustev nekoga je slab način za spodbujanje prijateljstev.

Vsi imamo pravico do svojih občutkov, ne glede na to, kakšni so. Če se tvoja prijateljica zaposli, ker bo njen šef odobril le tridnevni vikend namesto a štiridnevni vikend, pustite, da se razjezi, čeprav mislite, da se tridnevni vikend sliši lepo dobro.

Osredotočite se

Večopravilnost vas lahko naredi boljšega zaposlenega in boljšega domačega proizvajalca - vendar vas ne bo naredil boljšega poslušalca. Če med pogovorom preveč stvari počnete, se drugi počutijo, kot da niso pomembne. Zato dvignite stol - pustite svoje knjige, račune in prenosnik nekje drugje - in poslušajte.

Misli pozitivno

Pridobivanje odnesen z negativnimi lahko povzroči pretiravanje in prenehanje poslušanja. Prav tako vam preprečuje ogled celotne slike. Med pogovori se izogibajte kritičnim komentarjem in ohranite pozitiven pogled.

[5 načinov ADHD me naredi najboljšega, najhudnejšega, najbolj skrbnega in popolnoma frustrirajočega prijatelja, ki ga boste kdaj imeli]

Posodobljeno 28. septembra 2018