9 načinov za discipliniranje ADHD vedenja, ne da bi dvignili glas

Ali se bori s Vedenje ADHD videti nekaj takega?

Otroku ste rekli, da ima motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) da pobere svoja umazana oblačila iz tal spalnice. V zadku ni bila položena nobena nogavica. Vas ni slišal - ali je zanemaril vašo disciplino?

Razdraženi, viknete in, še huje, čutite, kako se jezite in bližate boj za oblast. Potem pa pridejo grožnje - nobenega tedna ni televizije, nobenega prijatelja ne bo obiskal mesec dni, in karkoli drugega, na kar se boste lahko zgražali. Incident stane vsakogar drago: Vaš otrok se počuti jezen in demoraliziran in počutite se kot vse prej kot ljubeč starš. In za kaj? Košček oblačil, ki potrebujejo pralni stroj.

Kasneje tistega večera, v mirnem trenutku za kuhinjsko mizo, pomislite na to, kar se je zgodilo - in na to, kar se dogaja že mesece. Želite si, da bi uporabili učinkovitejšo komunikacijo in vprašali, ali imate svojega otroka bolj radi, ali ste primeren starš. Ne skrbi: delaš in si.

Čutite čustveni nemir in žgečkanje, ki ga obžaluje vsak starš, ko poskuša ljubiti in disciplinirati svojega otroka. Tukaj je nekaj strategij, ki vam bodo pomagale, da se boste naslednjič, ko bo otrok potrebovali "razsvetljenje", počutili manj kot divji in bolj kot mama:

Pogovorite se, zakaj je narobe. Prepričajte se, da vaš otrok razume, kako je njegovo dejanje - ali nedelovanje - nekoga prizadelo ali gre proti zrnu vašega pričakovanja. Nato ga vprašajte, če se mu zdi, da bi se bilo dobro opravičiti, in mu predlagajte, da bi si verjetno želel enako vljudnost do njega, če bi ga čutili.

[Brezplačni prenos: 10 načinov za nevtralizacijo jezi otroka]

Bodite razumni pri ozemljitvi. Če vaš otrok ali najstnik zlorablja privilegij, ga privilegij na kratko. Če želite, da je najstnik za mesec dni dostopen do mobilnega telefona, ker je presegel minute za klic v načrtu, je preveč. Konec koncev je tvoja hči in ni zločinka. Če kratek čas odvzamete privilegij - in najstniku omogočite, da si ga povrne z razvojem verodostojnega načrta igre za naslednjič, da ga privilegij ne zlorabi - nauči potrebno lekcijo.

Povej na nekaj načinov. Različni otroci se na različne načine odzivajo na smer. Ko otroku dajete naloge, kot je odstranjevanje iger, ga navedite na dva načina. Reci: "Želim si, da nehaš puščati igre po svoji sobi. Zanje ste plačali dober denar in želite zanje skrbeti, kajne? "Nato isto prošnjo na pozitiven način navedite:" Prosim, odložite svoje igre. "Verjetno je, da bo dobila sporočilo.

Urnik jame se ustavi. Vozniki dirkalnih avtomobilov občasno potegnejo svoje avtomobile v jamo - za menjavo pnevmatik, dolivanje goriva in pogovor o strategiji dirke z jamskim osebjem. Enako storite s svojim otrokom, ko se stvari napnejo in čutite potrebo po krikanju. Povejte ji, da želite imeti pit stop - zasebni pogovor v mirnem predelu doma, kjer nihče ne bo motil - ali še bolje, na njenem najljubšem mestu za kavo. Zapiranje jame za načrtovanje odreže grdo izmenjavo, za katero boste kasneje obžalovali.

Ugotovite boljši način. Spremenite trenutke discipline v priložnosti za učenje. Opomnite svojega najstnika, da vsi delamo napake, nato pa ga povabite na pametne načine, da se v prihodnosti spoprime s podobno skušnjavo ali stresom. Prisluhnite njegovim idejam in cenite njegov vložek. Ne bi smelo biti samo vaša pot ali avtocesta.

[Nikoli ne kaznujte otroka za vedenje zunaj njegovega nadzora]

Spodbujajte ponovno. Ko se vaš otrok zajeba, potrpežljivo znova odmislite situacijo - to storite na pravi način. Če vaš otrok med klovnomanjem po mizi razlije kozarec sode, naj jo obriše in zlije še en kozarec. Nato jo prosite, naj kozarec položi na boljše mesto na mizi in se ponaša z najboljšim vedenjem.

Vzemite si trenutek. Štejte do 10, preden odprete usta; krajšalo bo veliko verbalne gnusnosti.

Okrepite vez. Najboljši disciplina združuje trdno pričakovanje, kako se obnašati ali ravnati, ter temeljno spoštovanje vrednosti in dostojanstva vašega otroka. Pred spanjem, poslušanje njenih pomislekov, sočustvovanje z njenimi občutki in zagovarjanje otroka, kadar je to potrebno, kažejo, da ste več kot vodnik. Ste ljubeč starš.

Ponovno potrdite svojo ljubezen. Otroka vedno opomnite, ne glede na to, kaj je storila, kako zelo jo imate radi. Ljubezen in vodenje sta dvojni funkciji učinkovitega starševstva - zato jasno povejte, da discipliniranje nje ne zmanjša vaše naklonjenosti njej.

[Skrivnost brez krika, disciplina brez solz]

Posodobljeno 20. junija 2019