ADHD in romantična razmerja: nevrodivergentna ljubezen in razumevanje

Kako ADHD vpliva na odnose? Pred četrt stoletja je bilo to vprašanje neizrečeno. Danes bolje razumemo vpliv simptomov in lastnosti ADHD, vključno s čustveno disregulacijo, na zakone in partnerstva. Tukaj Melissa Orlov, zakonska svetovalka, opisuje, kako se je to področje razvilo.

Leta 1998, ko ADDitude je bilo ustanovljeno, so bile informacije o ADHD omejene, pogosto netočne in skoraj nikoli o odraslih. Strokovno izobraževanje in usposabljanje za ADHD je bilo izjemno težko najti, saj se jih je malo specializiralo na tem področju.

Ned Hallowell, M.D., in John Ratey, M.D., sta ADHD pri odraslih potegnila iz sence s svojo prelomno knjigo,Priveden do motenj. Nekaj ​​​​časa kasneje sta začela ponujati usposabljanja, da bi strokovnjakom, kot sem jaz, pomagala bolje razumeti ADHD.

Ko sem začel s svojim ADHDmarriage.com blog leta 2007, sem pričakoval le, da bom nekaj svojih spoznanj delil z nekaj ljudmi, ki bi jih to utegnilo zanimati. Imel sem osebne izkušnje, Hallowellovo in Rateyjevo usposabljanje za seboj in željo pomagati drugim. Na moje presenečenje je blog vzletel; jasno je bilo, da je ogromno parov potrebovalo pomoč pri obvladovanju vpliva ADHD na njihove odnose. Mnogi od teh parov nikoli niso pomislili, da bi ADHD lahko imel tak vpliv, toda ko so izvedeli za povezavo, z lahkoto so prepoznali učinke ADHD na njihove lastne odnose in z olajšanjem so razumeli, da so njihove težave smisel.

[Pridobite ta brezplačen prenos: Upravljajte vpliv ADHD na vaš odnos]

Odziv na blog je bil tako izjemen, da sem moral napisati svojo prvo knjigo organizirati in odgovoriti na tisoče strani prispevkov nesrečnih in obupanih partnerjev, ki iščejo odgovore in tolažba.

ADHD in romantična razmerja: nekoč in danes ter nove meje

Zavedanje o vplivu ADHD na odnose je danes veliko večje (deloma zaradi ADDitude nadaljnje osredotočanje na to temo). Raziskave o odrasli ADHD dramatično izboljšalo in več strokovnjakov se zaveda, kako se ADHD kaže pri odraslih in vpliva na pare in družine.

Ko sem začel pisati o ADHD in odnosi, izboljšanje komunikacije in zmanjšanje dinamike med staršem in otrokom sta bili dve najpomembnejši temi, ki sem ju obravnaval. Čeprav sta obe temi še danes kritično pomembni, je vloga, ki jo čustvena disregulacija igra v odnosih z motnjami ADHD postala bolj osrednja. To je zelo dobra stvar.

Zahvaljujoč delu, ki ga je opravil William Dodson, dr zavračanje občutljiva disforija (kar so pari takoj, ko se je pojavil izraz, takoj prijavili kot pomembno za njihove izzive v zvezi) in Russell Barkley, Ph.D., o pomanjkljivi čustveni samoregulaciji (DESR), zdaj razumemo, da veliko odraslih z ADHD doživlja velika čustva in da lahko tako intenzivna čustva zlahka destabilizirajo tudi najmočnejša partnerstva in otežijo izboljšanje odnosa, kot je potrebno biti. Na srečo odraslim z ADHD zdaj začenjajo zagotavljati medicinsko in terapevtsko podporo, ki jo potrebujejo za obvladovanje čustvene disregulacije.

[Preberite: Kako občutljivost na zavračanje prekriva moj zakon]

Priznavanje in obravnavanje visoke čustvene vsebine, ki jo nosijo mnogi z ADHD, je najnovejša meja pri pomoči parom do uspeha. Prepričan sem, da je naslednja meja krepitev strokovne ozaveščenosti o najboljši pomoči za pare, ki jih prizadene ADHD. Svetovanje tem parom ni isto kot svetovanje parom brez ADHD, za katere standardno zakonsko svetovanje ni optimalno. Veselim se, da bom del te naslednje faze – nadaljnjega ustvarjanja podpore, ki jo ima toliko ljudi ADHD pari in njihove družine potrebujejo.

ADHD in romantična razmerja: Naslednji koraki

• Preberite: 3 ključni ključi do najinega srečnega zakona z ADHD
• Brezplačen prenos: Kako obvladati vpliv ADHD na vaše odnose
• Preberite: Poročeni z ADHD – Kako to uspeva pri resničnih parih

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest