7 praktičnih korakov za ureditev neurejene hiše z ADD

Opis epizode

Pred kratkim sem vprašal skupino odraslih s ADHD da ocenijo svojo stopnjo nereda na lestvici od 1 (urejena hiša) do 10 (neurejena hiša). Skoraj takoj je en gospod zavpil: "30!"

Torej gre z ADHD in dezorganizacija. Odlični smo pri načrtovanju kupov papirologije in gruče raznih predmetov, ki (še) nimajo doma. Mnogi od nas lahko nekaj časa spregledamo nered, a sčasoma naš občutek za red premaga naš občutek nereda in želimo nekaj narediti glede naše neurejene hiše. To še posebej velja, če pričakujemo družbo in ne želimo vsega vreči v predal za smeti, omaro ali sobo za smeti.

Ne glede na to, ali je vaša neorganizirana posebnost pranje perila (ali pobirate čista oblačila iz sušilnega stroja, ne iz omare? ), gore ob postelji (ste vstali iz postelje zaradi vseh "stvari", ki se kopičijo?) ali kupov ______ (izpolnite prazno z vsem, kar lahko najdete tam), boste našli strategije in trike, ki vas bodo vrnili na pravo pot do sprejemljivega urejenost. Nimamo časa zlagati majic v natančne dele, ki lepo stojijo v predalih (Marie Kondo očitno nima ADHD).

Namesto tega, Linda Roggli, PCC, se bo osredotočil na:

• Zakaj naš ADHD možgani so nagnjeni k neorganiziranosti in kako se to kaže v našem svetu
• Razlika med dezorganizacijo ADHD in kopičenjem (in kako se to dvoje občasno križa)
• Zakaj je vzdrževanje reda tako težko za ljudi z ADHD
• Sedem korakov za ponovni zagon vašega organizacijskega procesa
• Kako ustvariti organizacijski sistem, ki deluje za VAS
• Viri, preizkušeni pri ADHD, ki lahko podpirajo vašo novo odločenost, da se organizirate in ostanete organizirani

Oglejte si video ponovitev

Vnesite svoj e-poštni naslov v zgornje polje z oznako »Video Replay + Slide Access«, da si ogledate video ponovitev (na voljo so podnapisi) in prenesete diapozitivno predstavitev.

Prenesite ali pretakajte zvok podcasta

Kliknite spodnji gumb za predvajanje, če želite poslušati to epizodo neposredno v brskalniku, kliknite simbol za prenos in poslušanje pozneje ali odpiranje v aplikaciji za poddaje: Apple Podcasti; Google Podcasti; Šivalnica; Spotify; iHeartRADIO.

Več o osvajanju nereda

• Bližnjice do čistejše, manj razmetane hiše
• Samotestiranje: sta vaša nered in neorganiziranost ušla izpod nadzora?
• Kako opraviti stvari, ko se počutite preobremenjeni

Spoznajte strokovnega govorca:

Linda Roggli, PCC, je trenerka ADHD, nagrajena avtorica in ustanoviteljica mreže ADDiva za ženske ADHD, stare 40 let in več. Je mednarodno priznana strokovnjakinja za ADHD v srednjih in starejših letih in si neutrudno prizadeva pomagati svojim strankam pri organizaciji. Soustvarila je priljubljeni ADHD Women’s Palooza in ADHD Parents’ Palooza, dva tedna spletnih intervjujev z vrhunskimi strokovnjaki za ADHD ( http://adhdpalooza.com ). Prispevala je poglavja k več knjigam o ADHD in piše za revijo ADDitude. Linda predseduje odboru za spletne seminarje ADDA in vzdržuje živahno lokalno podporno skupino ter predstavlja na nacionalnih in mednarodnih konferencah. Živi v Durhamu, Severna Karolina, s svojim možem, ki je nekoliko obsesivno obsesivno, z enim mačkom obsesivno okvarjenim motnjam in štirimi ADHD Shelties.| Oglejte si celotno biografijo strokovnjaka »

---

Pričevanja poslušalcev

• »To je bil najboljši webinar daleč naokoli. Hitro se je premikala z odličnimi vizualnimi elementi. Obdržal mojo pozornost in me navdihnil s praktičnimi nasveti, ki niso bili pretirani.”
• »Če bi bilo nekaj več kot 5 zvezdic odlično, Linda bi dobil to. Absolutno popolno! Hvala vam!!"
• "Všeč so mi bili diapozitivi, stripi, sposobnost voditelja, da se nasmeje resnici, da ima ADHD!"

---

Sledi ADDitude'Celoten podcast ADHD Experts v vaši aplikaciji za poddaje:
Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Žepni odlitki | iHeartRADIO | Šivalnica

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest