Moj zakonec ADHD zanika: ocena odraslih, nasveti glede zdravljenja
V: »Moj partner se jezi name, ko mu predlagam, da gre na pregled za ADHD, za katerega sem trdno prepričana, da ga ima. Kako naj to rešim?«
Vaš partner lahko reče: »Vem, da imam ADHD, ali sumim, da ga imam, vendar nočem dobiti vrednotenje. Nikoli ne bom dejansko ničesar naredil glede tega. Ljubi me takšnega, kot sem.” To slišim v svoji praksi. Ta oseba ima vso pravico do tega stališča, vi pa imate vso pravico, da se odzovete na način, ki vam bo pomagal živeti svoje življenje, kot želite.
Zakaj je pomembno postaviti meje
Morda boste rekli: "V redu, ti si nekako odsoten profesor in v tem uživam in to je samo del tega, kar si." Lahko pa rečete: »Pravzaprav si jezen pri meni veliko. Veliko si me verbalno pretepel. Obstaja tona neskladja. Če želite biti taki, je v redu. To je vaša pravica. Ne morem živeti s tem."
Lahko bi vzpostaviti meje okoli tega, s čim želite živeti in kaj za vas ni sprejemljivo. Lahko bi rekli: »Resnično bi rad videl, ali te lahko prepričam, da o tem razmišljaš drugače. Pogovoriva se še o tem.” In če to ne privede do plodne razprave, lahko rečete: »Veš kaj? Mislim, da morava biti nekaj časa ločena in videti, ali bo to delovalo.«
Torej ne gre za dogovor. Gre za to, da prepoznate in sprejmete, da ima vaš partner svoje stališče, in se odločite, kaj želite storiti z njim.
Ko ima vaš zakonec ADHD: Naslednji koraki
- Prenesi: Skripte za uravnavanje čustev in obvladovanje jeze
- Preberi: Naveličan prepiranja? Čas je za pametnejši kompromis
- Iskanje: Poiščite specialista za ADHD
- Preberi: Mislim, da imam ADHD: Vodnik po simptomih in diagnozi za odrasle
Melissa Orlov je zakonska svetovalka in ustanoviteljica ADHDmarriage.com.
PRAZNUJEMO 25-LETNICO DODATKA
Od leta 1998 si ADDitude prizadeva za izobraževanje in usmerjanje o ADHD prek spletnih seminarjev, glasil, sodelovanja skupnosti in svoje revolucionarne revije. Za podporo poslanstvu ADDitude, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.
Od leta 1998 je več milijonov staršev in odraslih zaupalo ADDitude's. strokovno vodenje in podpora za boljše življenje z ADHD in z njim povezanim duševnim zdravjem. pogoji. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja. in vodenje po poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
