Krmarjenje po labirintu odvisnosti od iger na srečo in duševnega zdravja

Ko delim preobrate svojega padca v odvisnost od iger na srečo in poti okrevanja, sem spomnil na duševni pretres, skozi katerega sem šel, in na to, kako neločljivo je povezano duševno dobro počutje zasvojenost.

Poleg tega, da je moje finančno življenje talec, si je odvisnost od iger na srečo vdrla v moje duševno zdravje. Nekoč začasen beg pred resničnostjo se je spremenil v nevarno odvisnost, ki je zagrabila moje življenje na načine, za katere nisem mislil, da so mogoči. Ko so se moje finančne izgube kopičile in se je razdalja med mano in mojimi najdražjimi povečevala, je naraščala tudi teža na mojih ramenih in davek na moje duševno počutje.

Zlahka je prezreti subtilne premike, a nekoč je hromeča tesnoba postala stalni spremljevalec, zlasti spričo naraščajočih dolgov ter sramu in krivde zaradi skrivanja svoje odvisnosti od iger na srečo sem izgubil občutek sebe. Ko sem šel globlje v samouničenje, so moji boji z depresijo rasli in se umaknili v začaran krog – igranje iger na srečo vsak dan ubežati duševnemu nemiru in pobiranju sramu in krivde na vratih takoj zatem, da me spremljata v depresivno luknjo, ki sem jo izkopal sebe.

Spremenljiva plima

Ko se je začela moja pot zdravljenja, sem bil tako globoko v zanikanju, da sem lahko le izpostavil svojo odvisnost od iger na srečo. Priznanje vpliva zasvojenosti z igrami na srečo na moje življenje je bilo ključnega pomena na moji poti okrevanja. Z veliko podpore bližnjih, strokovno terapijo in svetovanjem je moja pot do okrevanja postala lažja. Moja pot zdravljenja je pomagala razvozlati zapleteno mrežo zasvojenosti in njenega vpliva na duševno zdravje.

Najpomembneje pa je, da mi je okrevanje pomagalo pri soočanju s temeljnimi čustvenimi in mentalnimi sprožilci, ki so spodbujali mojo odvisnost od iger na srečo. Iz občutkov, da sem manjša od drugih, sem sprejela zdrave mehanizme in strategije za obvladovanje duševnega počutja brez zatekanja k igram na srečo.

Ko uživam v dosedanjih pozitivnih spremembah v svojem življenju, lahko vidim, kako je zapletanje v odvisnost od iger na srečo vplivalo na moje zdravje in kako je moje slabše duševno zdravje spodbudilo mojo odvisnost. Z obnovo samospoštovanja in odnosov, ki sem jih izgubil med odvisnostjo, ne morem kaj, da ne bi slavil vsake majhne zmage na svoji poti.

Ko želite nekomu pomagati ali se rešiti odvisnosti od iger na srečo, je pomembno vedeti, da okrevanje ni linearno. Ne pozabite pogledati celotne slike in ugotoviti, na katera druga področja življenja je vplivala zasvojenost ali težave z duševnim zdravjem. Z obravnavo obeh postane pot do ozdravitve in prenove jasnejša.

Kevin Anyango rad reče: "Še vedno sem jaz, ne glede na moje duševno zdravje." Poišči Kevina Twitter.