Zakaj potrebujem dietetika v skupini za zdravljenje motenj prehranjevanja?

Če to prvič poskusite okrevanje od vaše prehranjevalne motnje, veliko tega, kar vam bo pomagal dietetik z motnjo hranjenja, je razumevanje, zakaj je vaše telo treba hraniti, kaj počne. Že nekaj časa vas je vaš um prepričeval, da vaše telo tega ne potrebuje ali ne potrebuje ali so maščobe hudič ali beli kruh vas naredi maščobe ali kaj drugega. Nič od tega ni res. Hrana je samo gorivo. In vsak makronutrient (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati) ima v vašem telesu zelo specifičen namen - vsi ga potrebujete vsak dan, da ohranite zdravo, delujoče telo in možgane. Prehrana, ki jo opazite pri okrevanju prehranjevalne motnje, je pomembna oseba v vaši skupini za zdravljenje.

Preprosto povedano, lahko izvajate vso terapijo na svetu, vendar ne bo prišlo do vdolbinice v vašo prehranjevalno motnjo, dokler ne boste jedli uravnotežene prehrane. Šele ko jeste uravnoteženo prehrano, se lahko možgani začnejo obnavljati sami in se začnejo preučevati v bolj zdrave vzorce. In če vaši možgani trenutno stradajo, morate spoznati, da ne glede na to, kako inteligentni ste, vi trenutno niste tisti, ki bi sprejemali odločitve glede hrane. Zato potrebujete dietetika.

Kako dietetik pomaga pri odpravi motenj hranjenja

Vedno bom verjel, da so motnje prehranjevanja predvsem duševne bolezni. Čeprav je res, da korenine motnje nimajo nobene zveze s testeninami, kot sem bila prepričan, da bi me čarobno pridobil petnajst kilogramov, ne morete prezreti prehranskega faktorja okrevanje.

Vaš dietetik že leta hodi v šolo, da bi vam lahko natančno povedal, kaj je tisto arašidovo maslo in žele sendvič dela v vašem telesu in zakaj je tako ključnega pomena, da ga pojeste in ne kompenzirate. Veliko zgodnjega dela z dietetikom je preprosto izobraževanje. Zaradi motenj hranjenja se nam zdi, da verjamemo v vse vrste norega o hrani ali o tem, kakšna je ustrezna porcija ali zakaj bi morali "jesti to, ne to." V okrevanju je znanje moč. Sposobnost pogovora o svoji prehranjevalni motnji s hladnimi, trdnimi dejstvi je težko, vendar ključno. Vaš dietetičar je tudi tam, da vam pomaga, da sprostite oprijem, zaradi katerega se lahko boji, da vas bodo hrana obdržala ali olajšali nekatere rituale, ki lahko obkrožajo vaše prehranjevalne vzorce.

V okrevanju je znanje moč. Sposobnost pogovora o svoji prehranjevalni motnji s hladnimi, trdnimi dejstvi je težko, vendar ključno. Vaš dietetik je prav tako tam, da vam pomaga opustiti oprijem, ki ga bo hrana, ki vas je strah, lahko zadrževala ali olajšati nekatere rituale, ki obkrožajo vaše motnje prehranjevanja.

Zakaj vam dietetik pri odpravljanju motenj pri prehranjevanju naredi načrt prehrane?

Obstaja veliko različnih načinov, kako bi se vaše telo lahko odzvalo na postopek pošiljanja. Če ste bili dolgo časa podhranjeni, je vaše telo izjemno občutljivo in prehitro prehranjevanje lahko resnično ogrozi življenje. Okrevanje ni tako enostavno, kot da bi vsak dan zaužili XXXX kalorij ali XX izmenjave - če bi bil dietetik, ne bi bilo mogoče.

Nikoli nisem bil na a čistilna naprava kjer sta kateri koli dve osebi na povsem istem načrtu obroka. Vaše telo bo odreagiralo drugače kot kdorkoli drug - tudi če ima sestra dvojčka dietetičarko, ki ji je rekel, naj dela x, y in z, ne morete biti prepričani, da morate slediti istim korakom. Vraga, tudi če ste to storili že prej in se vračate po ponovnem pojavu, ni nobenega zagotovila, da ste tokrat potrebovali to, kar potrebujete.

Ko sem prvič obnavljala težo, je bilo dokaj enostavno - vsak dan jem dodatne kalorije in telo je brez težav pridobilo težo. Predstavljajte si torej moj šok poleti, ko moje telo vročino prenaša v hipermetabolično stanje in skoraj nemogoče je, da bi pridobil na teži s kakršno koli razumno hitrostjo. Če bi domneval, da bo isti načrt obrokov, ki je deloval pred tremi leti, deloval tudi letos, bi bil zelo napačen in zelo frustriran.

Dietist pri odpravljanju motenj pri prehranjevanju ve, kaj potrebujete

Vaš dietetik vam lahko pomaga, da se pomikate po živahnih vodah in ugotovite, kaj natančno potrebuje vaše telo, da postane zdravo. To je za vse videti drugače - morda bi moral na točkah pojesti več, kot si, čeprav imate večjo težo. Vaš dietetik je tu, da vam pomaga natančno razumeti, katere kombinacije hrane morate zaužiti za optimalno zdravje. Samo zato, ker lahko na teži z uživanjem 18 poptarjev na dan ne pomeni, da bi smeli.

Tu je treba omeniti tudi, da je iskanje dietetika z izkušnjami pri zdravljenju motenj hranjenja izredno pomembno. Številni dietetiki z epidemijo debelosti pomagajo ljudem, da izgubijo težo zaradi zdravja, in četudi potrebujejo, da bi shujšali, da bi bili zdravi, se soočate z drugačnimi izzivi kot povprečen Joe. Dietetik brez izkušenj z zdravljenjem motenj hranjenja lahko prav tako škodi vašemu okrevanju in nadaljnjemu uveljavljanju pravil o hrani, ki jih je ustvarila vaša prehranjevalna motnja.

Na koncu dneva je vaš dietetik, da se vaše telo vrne v najbolj zdravo stanje. Šele potem lahko sploh pomislite na spopadanje s koreninskimi težavami vaše motnje hranjenja.

Torej, da, motnja hranjenja je duševna bolezen - vendar ima tudi biologija močno vlogo. Stradani možgani absolutno ne morejo pravilno delovati. Pravilna prehrana pri okrevanju ni le "dobra ideja" - je gradnik vseh ostalih del, ki jih opravljate.