Uporabite psihologijo video iger za izboljšanje vedenja ADHD

Kaj nas lahko privlačnost video iger nauči o tem, kaj otroci potrebujejo za uspeh? Veliko.

Ste se kdaj vprašali, zakaj se lahko vaš otrok neskončno osredotoča na videoigro, vendar se ne more dosledno osredotočiti na opravljanje opravil, boljše vedenje in reševanje šolskih nalog? Evo zakaj: V svetu video iger so igralci opozorjeni na vsak uspeh. Narejeni so tako, da se počutijo odlično v vsakem trenutku igranja. Tudi ko igralci prekršijo pravilo igre, se le za trenutek zaženejo, preden zlahka ponovno vstopijo v izkušnjo, da se počutijo odlično in uspešno. Še več, vrnejo se v igro odločeni, da ne bodo več kršili pravil.

Struktura in logika videoiger je neposredno nasprotna strukturi in logiki, ki ju večina otrok doživi v resničnem svetu, pri čemer konvencionalni starševske metode nas bo prisilil, da bomo otroke energijsko opozorili, ko delajo narobe, in praktično ignorirali otroke vsakič, ko delajo prav. (Ali pa bomo v najboljšem primeru pokazali skromne odzive, ko se vedenjski uspehi našega otroka dvignejo na »dovolj« opazne ravni.)

Pri svojem delu poskušam družinam pomagati odpraviti narobe obrnjeno 'energijo' običajnih starševskih tehnik, da bi se bolj uskladile s tem, kar se dogaja v svetu video iger, kjer je vse narobe. (Čeprav ne odobravam vseh videoiger, se dobro zavedam, kakšen močan vpliv imajo na otroke in zakaj.) Moja strategija – Pristop negovanega srca — še posebej dobro deluje pri otrocih, ki kažejo veliko intenzivnost, ki jo poznamo pod številnimi drugimi imeni, vključno z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD) in »vedenjske težave«.

Konvencionalne starševske tehnike spodbujajo negativnost

V strukturi in logiki konvencionalnega starševstva naši odzivi na pozitivno zbledijo v primerjavi z negativnimi. Posledično se naši otroci naučijo uskladiti z negativnim, saj bo to zagotovo izzvalo odziv. Zavrnitev spodbujanja ali nagrajevanja negativnosti je bistvenega pomena za preoblikovanje otrokovega vedenja. Je tudi prvi v pristopu Nurtured Heart.

Ko gredo stvari v redu (na primer, ko naši otroci sledijo pravilom), lahko rečemo: »Dobro opravljeno« ali »Bravo« ali »Hvala« – dobronamerne, a nejasne, medle izjave. Primerjajte to s tem, kako eksplicitni, glasni in polni energije smo pogosto s svojimi otroki, ko gredo stvari narobe (na primer, ko kršijo pravila): »Če me boš še enkrat preklinjal, boš kaznovan teden.”

[Pridobite ta brezplačen prenos: Končanje konfrontacij in kljubovanja]

Naši otroci se obupno želijo povezati z nami. Bolj ko je otrok intenziven, bolj intenzivno je hrepenenje po povezanosti in odnosu, tudi če tega trenutno ne pokaže neposredno. Ko naši odzivi na pozitivne stvari zbledijo v primerjavi z negativnimi, svojim otrokom nehote pokažemo, da z negativnostjo dobijo več od nas. Ko postanemo bolj živahni, prepričljivi in ​​polni energije, ko gredo stvari narobe, se naši otroci počasi naučijo čutiti ljubljene, cenjene in slavljene v zvezi s težavami. Otroci se bodo naučili vzpostaviti stik z nami nasproti negativnosti, ko bomo dosledno dokazovali, da vzbuja našo pozornost.

To je nasprotje tega, kar se dogaja v video igre, kjer se otroci naučijo, da se negativnost (tj. kršenje pravil) sploh ne izplača.

Video igre spodbujajo pozitivnost in uspeh

Ste že kdaj opazili vse zvončke in piščalke - morda celo vzklike "zadetek!" — vgrajeno v video igre? Med igranjem od trenutka do trenutka, ko si igralci prizadevajo za doseganje ciljev igre, jih igra navdušeno potiska naprej. Tudi ko se zdi, da se nič ne dogaja, imajo video igre način za nagrajevanje igralcev samo za uglasitev. To je enak pristop, ki ga moramo prinesti našim otrokom v resničnem svetu.

Kako bi izgledal tak model? To bi pomenilo, da se čim bolj trudite videti veličino svojega otroka v vseh oblikah. Pomislite: vsak trenutek, ko vaš otrok ne krši pravil – tudi ko se zdi, da je na robu tega – je trenutek, v katerem uveljavlja svojo modrost, moč in zadržanost. Ni majhen podvig, ko je z vašim otrokom vse tiho in gre dobro. Vaš otrok je neposredno odgovoren za to idealno stanje in ga je treba priznati.

[Preberite: Ne zamenjujte otrokovih simptomov ADHD s slabim vedenjem]

Kot bi video igra, energično pokličite svojega otroka, ko pokaže veličino. Pohvalite jih, ko se težave ne dogajajo. Ko je vaš otrok na robu izbruha, mu recite s čim večjo močjo in pozitivnostjo: »Pravkar ste dobro obvladali svoja močna čustva. Ni ti bilo všeč, da so ti rekli "ne" privilegiju, ki si ga želiš, in videl sem, da si se razvnel, a nisi. Niste se prepirali, kričali, zmerjali ali izbruhnili slabih besed. Uporabil si svojo moč in svojo modrost – to so odlične lastnosti, ki jih vidim v tebi.«

Pokažite otroku, kako zelo cenite njihov trud, da se dobro obnaša in upošteva pravila. Lahko rečete: "Po telefonu sem govoril zadnjih 15 minut, vendar sem vam želel povedati, kako super je, da se igrate in razumete s svojim bratom in sestro."

Tako je videti neusmiljeno ustvarjanje, negovanje in spodbujanje izkušenj pozitivnosti in uspeha za vašega otroka – Stand Two v pristopu negovanega srca.

Toda kaj se zgodi, ko vaš otrok prekrši pravila?

Video igre prinašajo resnične posledice

Ne naredite napake in ne postavite meja ali uveljavljajte posledic v imenu spodbujanja pozitivnosti. Omejitve, pravila in odgovornost so tukaj zelo pomembni. Trik je v tem, da jih nastavite in uveljavite v brez napetosti pot — Stand Three of the Nurtured Heart Approach.

Točno to se dogaja v video igrah, kjer so pravila jasna, predvidljiva in vedno veljavna. Nikoli ne boste videli video igre, ki bi pustila kršenje pravil. (Pravzaprav videoigre nikoli ne govorijo igralcem, naj ne kršijo pravil, le da so takojšnje posledice, če to storijo.) posledice v video igrah pomenijo isto stvar: kratek, neceremonijen in brez zamere premor v akciji pred igralcem se lahko vrne. Ta domiselni način zagotavljanja posledic je izjemno učinkovit. Kako vemo? Ker se nekaj sekund stran od video igre zdi kot cela večnost, in ko se igralci vrnejo k igri, so še bolj predani upoštevanju pravil, da ostanejo v akciji.

Tako video igre otroke prisilijo k mojstrstvu in dosežkom. Video igre imajo pravo strukturo in logiko – takšne, ki otrokom omogočajo, da izkusijo svojo veličino in razcvet. S to strukturo v resničnem svetu lahko otroci izkusijo življenje z enako vnemo in dosežki, kot jih čutijo v video igrah.

Ko doma uveljavljate posledice, poskušajte slediti modelu video igre. Če vaš otrok kriči na vas – kar očitno krši vaše pravilo o prepovedi vikanja – glasno in nevtralno recite »reset«. Odidite stran in ne dajajte nobene energije ali pozornosti nenehnim krikom. Predstavljajte si, da se popolnoma odklopite in izključite. Ne pozabite: Energijo oddajate le, ko gredo stvari v redu.

Ko vaš otrok ne bo več vpil, se obrnite nazaj in recite: "Hvala, ker ste ponastavili." Nato še naprej prepoznavajte otrokova nenehna prizadevanja, da bi se držal pravil. Recite: »Morda si še vedno jezen name ali te mika, da bi se stopil, a nisi. Uporabljate svojo prijaznost in skrbnost ter ste odgovorni. Tako dobro obvladaš svoja močna čustva.« (Odsotnost kršenja pravil je tisto, kar ste najprej želeli, zato je ravno to čas, da vidite lepoto otrokovih odločitev.)

Tako se bo vaš otrok naučil, da s kršenjem pravil nima ničesar. Veliki odzivi so zdaj samo za pozitivne stvari, ki jih počnejo. Kršitev pravila povzroči samo pravo posledico, ne pa plačila.

Vprašajte se o energijski naravnanosti svoje družine

Na splošno gre pri pristopu negovanega srca za prevpraševanje energije vašega odnosa z otrokom. Gre za dvom o tehnikah starševstva, ki so nam tako dolgo na voljo. Ko premaknete svojo energijsko povezavo desno navzgor, da se uskladite s pozitivnostjo in ločite od negativnosti, se bo vse spremenilo za vas in vašega otroka. Spoznali boste, da je enaka intenzivnost, ki povzroča težave in ustvarja skrbi in frustracije, gorivo veličine vašega otroka.

Psihologija video iger in boljše vedenje: naslednji koraki

• Brezplačen prenos: 5 strategij čustvenega nadzora za otroke z ADHD
• Preberite: Skrivnost boljšega vedenja? Sploh brez kazni
• Preberite: Kako obvladati najtežje vedenjske težave vašega otroka

Vsebina tega članka je delno izpeljana iz spletnega seminarja ADDitude ADHD Experts z naslovom "Pristop negovanega srca: pozitivne strategije starševstva in poučevanja za preoblikovanje problematičnega vedenja” [Video Replay & Podcast #448] s Howardom Glasserjem, ki je bil predvajan 29. marca 2023.

---

PRAZNUJEMO 25-LETNICO DODATKA
Od leta 1998 si ADDitude prizadeva za izobraževanje in usmerjanje o ADHD prek spletnih seminarjev, glasil, sodelovanja skupnosti in svoje revolucionarne revije. Za podporo poslanstvu ADDitude, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest