Duševno zdravje in družbeni mediji: Splošno svetovanje kirurga najstnikom

30. maj 2023

Družbeni mediji predstavljajo "veliko tveganje škode" za otroke in najstnike, glede na nasvet, ki ga je objavila Generalni kirurg ZDA ta mesec poziva k sistemskim spremembam za zaščito ameriške mladine in njihove psihe zdravje. V poročilu na 25 straneh generalni kirurg dr. Vivek Murthy opredeljuje dve glavni področji, ki vzbujata skrb: izpostavljenost najstnike in otroke do škodljive vsebine ter tveganje pretirane uporabe družbenih medijev za nekatere najstnike in otroci. "Ne moremo sklepati, da so družbeni mediji dovolj varni za otroke in mladostnike," navaja svetovalno poročilo.

Svetovanje prihaja le nekaj tednov po tem, ko je Ameriško psihološko združenje izdalo svoj prve smernice o uporabi družbenih medijev za najstnike, pri čemer poudarja potrebo po tem, da starši omejijo in spremljajo uporabo ter zagotovijo medijsko pismenost za ublažitev morebitnih tveganj. V zadnjih tednih je Utah podpisal dva zakona, ki prepovedujeta uporaba družbenih medijev s strani mladoletnikovin senatorji iz Connecticuta, Arkansasa, Havajev in Alabame so se zbrali, da bi predstavili dva različna dvostranska predloga zakona, ki zaostrujeta regulacijo družbenih medijev, namenjenih zaščiti

duševno zdravje najstnikov in otroci.

Senator iz Connecticuta Richard Blumenthal, ki je predstavil zakon o varnosti otrok na spletu, je dejal: "To je ideja, katere čas je prišel."

Tveganja družbenih medijev

V enem samem odstavku, ki se začne s svetovanjem, generalni kirurg raziskuje prednosti družbenih medijev za najstnike, vključno z možnostjo, da skupnost z drugimi, ki si delijo identiteto, sposobnosti in interese, pa tudi način za dostop do dragocenih informacij in omogočanje samoizražanje. Te ugodnosti so še posebej pomembne za marginalizirane skupnosti, vključno z rasnimi, etničnimi in spolnimi manjšinami ter manjšinami na podlagi spola, navaja svetovalec.

Večji del poročila pa se osredotoča na raziskovanje dveh področij tveganja za najstnike, ki uporabljajo družbene medije: škode, povezane s pretirano uporabo in izpostavljenostjo neprimerni vsebini.

Škodljivi učinki prekomerne uporabe

Z oblikovalskimi funkcijami, kot so potisna obvestila, samodejno predvajanje, neskončno drsenje in podobno platforme družbenih medijev pogosto spodbujajo pretirano uporabo, da bi povečali angažiranost uporabnikov svetovalno opozarja. Prekomerna uporaba družbenih medijev ima lahko škodljive učinke na fizično in duševno zdravje najstnikov, saj moti zdravo vedenje. Lahko povzroči tudi izgubo spanja, premalo vadbe, izgubo osebnih socialnih interakcij in povečana anksioznost in depresija.

"To, kar vidimo - in mislim, da se odraža v opozorilu generalnega kirurga - je, kako zlahka se lahko otroci uglasijo iz ostali svet in nastavljen na Snapchat ali TikTok,« pravi dr. Wes Crenshaw, ustanovitelj Family Psychological Services v Kansas. »Ker so te aplikacije kodirane tako, da so zelo privlačne in celo zasvojene, se otroci težje premaknejo v njihovo uporabo in iz njih ter se vrnejo v resnični svet. In je popolnoma zasnovan za prekinitev spanja in vadbe.«

Svetovanje je delilo naslednje nedavne ugotovitve raziskave:

• 95 % najstnikov uporablja socialne medije.¹ Mladostniki v povprečju preživijo 3,5 ure na dan na družbenih medijih.² Tretjina najstnikov poroča, da družbene medije uporabljajo »skoraj neprestano«.³
• Otroci in najstniki, ki preživijo več kot 3 ure na dan na družbenih medijih, imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo imeli simptome depresija in tesnoba.⁴
• Ena tretjina ali več deklet, starih od 11 do 15 let, pravi, da se počutijo "odvisne" od platform družbenih medijev.⁵

Izpostavljenost škodljivim vsebinam

Svetovanje opozarja na potencialno izpostavljenost ekstremni in škodljivi vsebini, ki se širi na družbenih omrežjih z algoritemsko zasnovo, neposrednim potiskanjem ali izmenjavo neželenih vsebin. Ta vsebina lahko vključuje neurejeno prehranjevanje, samopoškodovanje in samomorilno vedenje, vsebina, ki temelji na sovraštvu, pa tudi srečanja s plenilskimi posamezniki. Poročilo deli naslednje podatke:

• 46 % najstnikov je dejalo, da se zaradi družbenih medijev slabše počutijo glede podobe svojega telesa.⁶
• 64 % najstnikov je »pogosto« ali »včasih« izpostavljenih vsebini, ki temelji na sovraštvu.⁷
• 6 od 10 najstnic poroča, da jih je neznanec na družbenih medijih kontaktiral na načine, zaradi katerih so se počutile neprijetno.⁸

Obe področji tveganja sta še posebej izraziti pri najstnikih, ki že doživljajo slabo duševno zdravje, opozarja svetovanje. APA je izrazila to zaskrbljenost v svojih smernicah, v katerih je bilo ugotovljeno, da so »nekateri [mladi] bolj ranljiv kot drugi za vsebino in funkcije na številnih platformah družbenih medijev.« Po mnenju a nedavno Raziskava ADDitude na družbenih medijih uporaba, najstniki z ADHD so med tistimi, ki so najbolj dovzetni za tveganja družbenih medijev. Raziskava je pokazala, da:

• 72 % otrok, starih 10 let in več, ki imajo ADHD, uporablja družbene medije.
• Pogostnost negativnih učinkov na duševno zdravje, vključno z anksioznostjo, žalostjo, težavami s spanjem in depresijo je približno 70 % večja med najstniki z ADHD, ki uporabljajo družbena omrežja, kot med najstniki z ADHD, ki jih ne uporabljajo.
• 21 % deklet z ADHD, ki uporabljajo družbena omrežja, ima težave s prehranjevanjem in skoraj 18 % se jih samopoškoduje.

Za najstnike z ADHD, čustvena disregulacija, časovna slepota, slab nadzor impulzov in zapuščina občutka »drugačnosti« in nerazumljenosti prispevajo k povečanemu tveganju problematične uporabe in izpostavljenosti škodljivi vsebini. "Ravno ti najstniki bodo verjetno delali nekoristne in nezdrave družbene primerjave, zlasti na družbenih omrežjih," je dejala dr. Sharon Saline na nedavnem spletnem seminarju ADDitude z naslovom Primerjaj in obupaj: socialni mediji in skrbi za duševno zdravje pri najstnikih z ADHD. Dodan Crenshaw, v a vodnik po družbenih medijih za najstnike ustvarjen za ADDitude, "Za najstnike z ADHD so družbeni mediji tista, kjer lahko impulzivno razmišljanje vodi v impulzivno dejanje." Drugo področje, ki skrbi najstnike, pravi Crenshaw, je način, na katerega družbeni mediji »spodbujajo problematične ideje o zdravju, vključno s spodbujanjem samouničevalnega vedenja ali celo dajanjem slabih nasvetov, ki pretirano patologijo otroci."

»Breme podpore našim otrokom je treba deliti«

Čeprav zaskrbljenost glede tveganj družbenih medijev za najstnike ni nova, so ukrepi namenjeni zaščiti otrok so se v veliki meri osredotočili na posredovanje staršev, skrbniki pa so bili odgovorni za omejevanje in spremljanje uporabe. Poročilo generalnega kirurga pa pojasnjuje, da čeprav so ti posegi pomembni, niso dovolj in je potrebna sistemska ureditev.

"Celotno breme zmanjševanja tveganja škode družbenih medijev ne more biti naloženo otrokom in staršem," navaja poročilo. "Sodelovati moramo v večplastnih prizadevanjih... z ukrepi, ki jih izvajajo skupine v celotnem spektru: oblikovalci politik, tehnološka podjetja, raziskovalci, družine ter otroci in mladostniki sami."

Zakonodajalci po vsej ZDA se strinjajo, kar dokazujejo na novo predlagani deli zakonodaje, katerih cilj je regulirati družbene medije.

Prejšnji mesec so se senatorji iz Connecticuta, Arkansasa, Alabame in Havajev zbrali, da bi predstavili dvostrankarski Zakon o zaščiti otrok na družbenih omrežjih, ki bi otrokom, mlajšim od 13 let, prepovedal uporabo družbenih omrežij mediji. Za zagotovitev uveljavljanja je predlog zakona predlagal program preverjanja starosti, ki ga je ustvarilo in vodilo ministrstvo za trgovino ZDA. Zakonodaja bi zahtevala odobritev staršev za najstnike, mlajše od 18 let, da ustvarijo račun, in bi podjetjem družbenih medijev prepovedala uporabo algoritemskih priporočil za uporabnike, mlajše od 18 let.

»Iz prve roke vidim škodo, ki jo povzročajo družbena omrežja, ki so 100-odstotno predana zasvojenosti naših otrok. njihovi zasloni, delajo naši družbi,« je dejal senator Chris Murphy iz Connecticuta, sosponzor račun. »Vedno znova so ta podjetja dokazala, da jim je bolj mar za dobiček kot za preprečevanje dobro dokumentirane škode, ki jo povzročajo. Nič od tega ni izven nadzora kongresa.«

Le nekaj tednov prej sta senatorja Richard Blumenthal iz Connecticuta in Marsha Blackburn iz Tennesseeja predstavila zakon s podobnimi cilji, imenovan Kids Online Safety Act. Predlog zakona bi zahteval, da družbe družbenih medijev mladoletnikom zagotovijo možnosti, da onemogočijo funkcije izdelkov, ki povzročajo zasvojenost, in zavrnejo uporabo algoritmov. priporočila in zaščititi njihove podatke, staršem pa bi zagotovil izboljšan nadzor za omejevanje in spremljanje otrokovih uporaba. Še en predlog zakona, ki ga je predlagal senator iz Missourija Josh Hawley, imenovan The MATURE Act, bi določil 16 let kot najnižjo starost za vse uporabnike družbenih medijev.

Več držav je že podpisalo zakone, ki omejujejo uporabo družbenih medijev za najstnike in otroke. Utah je pred kratkim sprejel par zakonov, ki poleg tega, da zahtevajo dovoljenje staršev za mladoletnike in omejujejo funkcije zasvojljivosti, mladoletnikom prepovedujejo uporabo družbenih medijev po 22.30.

Čeprav ima predlagana nacionalna zakonodaja redko dvostransko podporo, predlogi zakonov še niso predvideni za glasovanje v senatu in predstavniškem domu. Njihova prihodnost ostaja negotova, vendar je jasno, da se krepi zagon tako med oblikovalci politike zdravstvenim delavcem in staršem, da sprejmejo ukrepe za zaščito najstnikov in otrok pred tveganji, ki jih predstavljajo socialne uporaba medijev.

"Alarm o uničujočem vplivu družbenih medijev na otroke se oglaša že dolgo," je dejal Murphy. "To je realnost, ki nam je ni treba sprejeti."

Če želite omejiti uporabo družbenih medijev, upoštevajte naslednja priporočila generalnega kirurga ZDA:

• Sestavite družinski medijski načrt
• Ustvarite cone brez tehnologije
• Naučite otroke medijske pismenosti, preden dovolite uporabo družbenih medijev
• Model odgovorne uporabe družbenih medijev

Oglejte si vire člankov

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest