Ali se stigma duševnega zdravja na delovnem mestu zmanjšuje?

Stigma duševnega zdravja na delovnem mestu je pogosto spregledana. Srečo imamo, da živimo v svetu, ki vse bolj temelji na dobrem počutju, kjer je lažje prepoznati ustanove, ki so nezadostne v boju za sprejemanje duševnega zdravja in dobro počutje. Kako podjetja zaostajajo in dvigujejo lestvico? In kako lahko kot delovna sila še naprej spodbujamo napredek?

Duševno zdravje pri delu po pandemiji

Nobena skrivnost ni, da na delovnem mestu obstaja stigma duševnega zdravja. V luči pandemije COVID-19 pa mnogi delodajalci začenjajo priznavati in, še bolje, dajati prednost duševnemu zdravju zaposlenih. "Novo obdobje za duševno zdravje pri delu", objavljeno v Harvard Business Review, lepo povzame:¹

Leta 2020 je podpora za duševno zdravje prešla iz lepo imeti v pravi poslovni imperativ. Hitro naprej v leto 2021 in vložki so se zaradi večje ozaveščenosti o delovnem mestu še povečali dejavniki, ki lahko prispevajo k slabemu duševnemu zdravju, pa tudi povečana nujnost okoli njegovih presečišč z DEI.

Odpakirajmo ta citat. Čeprav je pandemija COVID-19 povečala težave z duševnim zdravjem med zaposlenimi, je ponudila tudi priložnost za normalizacijo teme. Nenadoma so delodajalci začeli izvajati "dneve duševnega zdravja" in osveščanju o duševnem zdravju dati prednost. Moje podjetje ima celo skupino za pomoč zaposlenim, ki se ukvarja z duševnim zdravjem – in uganili ste, jaz sem njen član.

Z vsem napredkom, ki ga podjetja dosegajo v smeri bolj vključujočega in ozaveščenega delovnega okolja, je stigma duševnega zdravja še naprej ovira na delovnem mestu. Raziskava Kaiser Permanente iz novembra 2022 je pokazala, da je "65 odstotkov zamujenih delovnih dni mogoče pripisati duševnim zdravstvenim stanjem".² Čeprav nekatera podjetja, kot je moje, izjemno napredujejo, smo močni le toliko, kolikor je močan naš najšibkejši člen. Čaka nas še več dela. Kako lahko delodajalci in zaposleni prispevajo svoj del k ublažitvi stigmatizacije duševnega zdravja?

Kako lahko menedžerji zmanjšajo stigmo duševnega zdravja pri delu

Vodje lahko nastavijo ton za to, kar je pričakovano in sprejemljivo znotraj njihovih ekip. "Z veliko močjo pride velika odgovornost". Menedžerji morajo nastopiti in voditi s strpnostjo. Evo kako:³

• Oblikujte zdravo vedenje z dajanjem prednosti skrbi zase in postavljanjem meja med poklicnim in zasebnim življenjem, da postavite precedens, ki mu bodo podrejeni sledili. Normalizacija odpravlja stigmo.
• Z rednimi prijavami zgradite kulturo povezovanja. Na primer, vsak mesec se oglasim pri svojem vodji in vsak dan pri neposrednem nadrejenem.
• Poiščite možnost spreminjanja obstoječih politik in praks. Kot je razvidno iz statistike o zamujenih delovnih dnevih zaradi duševnega zdravja, bodo podjetja morda potrebovala prilagajanje spreminjajočim se časom s poglobljenim pregledom fleksibilnega delovnega časa, plačanega in neplačanega dopusta ter časa izklopljeno.

Kako lahko zaposleni zmanjšajo stigmo duševnega zdravja pri delu

Kot neposredni poročevalci se lahko tudi mi borimo proti stigmatizaciji duševnega zdravja na delovnem mestu. Kot sem že omenil, sem se pridružil regionalni skupini virov za duševno zdravje v svojem podjetju in zdaj sodelujem na dogodkih in razpravah o duševnem zdravju. Če to ni na voljo, razmislite o ustanovitvi v svojem podjetju.

Sodelujte ali ustanovite knjižni klub. Zelo priporočam Think Like a Monk Jaya Shettyja. Knjiga preučuje duševno dobro počutje in meniške prakse, ki lahko naredijo čudeže za splošno dobro počutje in prizemljenost. Malo lahko veliko pripomore, če si vsi vzamejo malo časa, sočutja in sprejemanja. Priložnosti je neskončno, najboljše pa je, da lahko te spremembe začnemo izvajati že danes.

Zmanjšanje stigme glede duševnega zdravja na delovnem mestu še zdaleč ni hitra rešitev, vendar je napredek dosežen. Po besedah ​​pokojnega velikega Nipseya Hustla, dokler vsak delodajalec in zaposleni ne uteleša zavesti o duševnem zdravju, se "maraton nadaljuje".

Viri

1. Greenwood, K. in Anas, J. (2021, 15. november). To je nova doba za duševno zdravje na delovnem mestu. Harvard Business Review. https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work

2. Mordokaj, D. M.D. (2022, 30. november). Duševno zdravje na delovnem mestu - raziskovanje težav z dobrim počutjem | Kaiser Permanente. Poslovno zdravstveno varstvo | Izberite boljše | Kaiser Permanente. https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace

3. Krol, N. in Greenwood, K. (2021, 31. avgust). 8 načinov, kako lahko menedžerji podpirajo duševno zdravje zaposlenih. Harvard Business Review. https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health