Internalizirana stigma in kako se je odrazila v mojem življenju

Svojo diagnozo sem skrival skoraj dvajset let po prvi psihotični epizodi. Ko sem se poročila, nisem povedala prijateljem ali delila informacij s tastom. Ko se ozrem nazaj na tisti čas, je bilo, kot da nikomur razen možu nisem dovolila, da bi se mi približal. Nisem se zavedala, da sem ustvarila mehurček pristnosti, v katerem živiva samo jaz in moj mož. Za vse druge sem postavil obraz in sprednjo stran. Včasih sem želel povedati ljudem in bil blizu tega, da bi se odprl, a ostal zaprt.

Strah me je utihnil

Molčala sem o svoji diagnozi, ker sem se bala, da bom izgubila ljudi, me obsojali in da bodo ljudje mislili, da je vsak prepir ali težava, ki sem jo imela, simptom moje bolezni. S tem mislim, da ljudje pogosto, ko vedo, da imate duševno bolezen, pomislijo vsakič, ko vas prizadenejo čustva ali opozorite na težava, je to posledica vaše bolezni, ne pa nečesa, kar so morda storili, ali upravičenega občutka ali misli, o kateri bi morda imeli nekaj. Želel sem, da me ljudje obravnavajo, kot da so moja mnenja, misli in čustva veljavni in ne simptom.

Vzrok ponotranjene stigme

Vse grozljivke, ki sem jih videl in so vključevali osebe z duševnimi boleznimi, in novinarje, ki sem jih slišal ugibanje o duševnih boleznih vsakič, ko je prišlo do množičnega streljanja, je prispevalo k mojemu pogledu shizofrenija. Ti negativni in strašljivi prikazi so mi dali občutek, da je shizofrenija nekako napačna ali slaba. Vedel sem, da mnogi ljudje, tako kot jaz, niso imeli osebnih izkušenj z boleznijo (preden so mi jo diagnosticirali) in so imeli le medijsko predstavništvo, da so oblikovali svoje mnenje. Tudi če ljudje ne verjamejo vsemu, kar vidijo in slišijo, lahko te karakterizacije in predpostavke še vedno povzročijo nesporazume o tem, kako shizofrenija izgleda pri različnih ljudeh.

Poleg negativnega pogleda na shizofrenijo so se v medijih pojavile šale o ljudeh, ki slišijo glasove. Govornik na konferenci je v božičnem času vstal pred več sto ljudmi in dejal, da je pesem, ki jo obožujejo ljudje s shizofrenijo med prazniki so "Slišiš, kar slišim?" Ker sem imel svojo bolezen kot piko na i, kjer so se mnogi smejali, sem se počutil kot tujec in da sem okvarjen. Zaradi tega dogodka sem bil bolj zadržan do tega, da bi povedal svojo diagnozo.

Vse te stvari skupaj so me prestrašile, da nisem razkrila, da imam shizofrenijo. Nisem hotel biti pošast, udarec ali možni množični strelec. Želel sem, da bi ljudje opazili mojo prijaznost, uspehe, smisel za humor itd. in ne mislili, da je vse o meni povezano z boleznijo, za katero nisem zahteval in nisem naredil ničesar slabega, da bi jo dobil.

Spreminjanje sporočil o shizofreniji

K sreči je zdaj običajno videti, da ljudje govorijo o hudi duševni bolezni na javnih mestih, kot so družbeni mediji. Vsak, ki piše o svojih izkušnjah, nam pomaga, da se dvignemo nad stereotipe, še posebej, ker so vse naše izkušnje enkratne. Sprašujem se, ali so bili družabni mediji prisotni, ko sem imel svojo prvo epizodo, ali bi se morda veliko prej oglasil in spregovoril o življenju z duševno boleznijo.