Kako ne sovražiti svojega življenja

V zadnji objavi sem predlagal, da bi morali zabiti klin med mehanizme, s katerimi razumemo svet– naših možganov – in produkta tega razumevanja – nas samih. Na koncu sem izjavil, da ste čista opazka. Če si še vedno razbijate glavo o tem, je lažji način za ogled tako, da se enačite z vaša izkušnja resničnosti, pri čemer upoštevajte, da je omenjena izkušnja popolnoma posredovana vašim možgani. Bistveno je, da to razumete. Zakaj?

Kajti če tega ne storite, ne boste razumeli, da imata vaša izkušnja resničnosti in sama resničnost zelo malo opraviti druga z drugo. slednji je nepopustljiv. prvi je v celoti podvržen smeri, v katero je usmerjen.

Sovražiti svoje življenje je sovražiti samega sebe

Naredimo to otipljivo. Pred nekaj dnevi sem bil zaradi negativne izmenjave e-pošte z mojim HOA hkrati besen in zaskrbljen. Bil sem tako temeljito zrinjen s svojega središča, da sem se moral opravičiti s sestanka za načrtovanje ekipe, da sem bil sam. Ko sem stala, razbeljena od sovraštva in kančka sramu ter polna zaskrbljenosti, da bom domov prispela pozneje na obvestilo o deložaciji, sem si zelo želela pobegniti iz svojega življenja. Ta vrsta eskapizma mi ni tuja; Lebdel sem skozi fakulteto v eni dolgi fantaziji o pretvarjanju lastne smrti. Toda tokrat, ko sem opazoval nekatera oddaljena drevesa, za katera sem si želel, da bi lahko postal, sem ugotovil, da ne želim pobegniti od svojega življenja, temveč od svoje izkušnje. Bil sem jaz. Vse, pred čimer sem hotel pobegniti, je bilo shranjeno v moji lobanji in nobena oddaljenost od mojega stanovanja tega ne bi zmanjšala.

Namesto tega sem spremenil svojo izkušnjo. Zasmejal sem se neumni šali kolegice, ko se je ustavila pri kuhalni plošči. S članom vzdrževalne ekipe sem govoril zelo slabo špansko. Mimoidočega četrtošolca sem vprašala, kaj bo za noč čarovnic, in mu rekla, naj si zaveže čevelj. Prišel, videl, zmagal. Sebe, to je.

Sovražiti samega sebe je sovražiti svoja čustva

Možgani prejmejo senzorični vnos. Ta senzorični vnos sproži čustvene reakcije. Zaradi mnogih teh čustvenih reakcij se počutimo naravnost nesrečne ali, vsaj, nekoliko neprijetno. Skozi življenje gremo na milost in nemilost prepuščeni tem sentimentalnim vremenskim vzorcem, ki pustošijo v sami izkušnji resničnosti, ki nas sestavlja.

Ampak tukaj je suhost: ni nujno, da je tako. Zgoraj se spomnite, da je vaša izkušnja odvisna od smeri, v katero je usmerjena. Vaše izkušnje so spremenljive in lahko se jih naučite usmerjati. Čisto prvi korak? Nehaj mu zaupati.

Kako ne sovražiti svojega življenja: Bodi gospodar svojih čustev

To so bojne besede v dobi samoljubja in opolnomočenja, vendar ne mislim, da si ne bi smeli zaupati. Mislim, da ne bi smeli zaupati svojemu čustvenemu življenju kot koncu vsega in vsega resničnosti. Ugotovili smo že, da o resničnosti vemo zelo malo; naši možgani absorbirajo kapljice resničnosti in izpljuvajo interpretacije— verjetno napačne. Če to veste in verjamete v to, ne pomeni, da ne boste več imeli čustev. To pomeni, da boste lahko razmišljali nad njimi. Dovolj vadite ta dvogled in ne samo, da boste lahko prepoznali, kdaj imate čustveno reakcijo, ki vas obarva vaš pogled na svet na slabše, boste lahko svoj pogled na svet preusmerili tudi na stvari, ki vam ne prinašajo navzdol.

To ni laž; to je velesila.