Samoizolacija je pogosta posledica verbalne zlorabe

Zmerjanje lahko povzroči številne škodljive posledice med in leta po njem. Na žalost je samoizolacija le eden od stranskih učinkov verbalne zlorabe. Za primerjavo, veliko žrtev se bo držalo stran od drugih, medtem ko bodo v situaciji zlorabe, medtem ko bodo druge, kot sem jaz, nadaljevale s tem vedenjem, tudi ko se osvobodijo.

Zakaj sem se po verbalni zlorabi samoizoliral 

Proces samoizolacije je značilen za žrtve verbalnega nasilja, ki niso več v žaljivo razmerje. Potem ko sem se našel brez zlorabe, moje pomanjkanje zaupanja v druge mi je leta preprečilo, da bi si prizadeval za pomembne odnose. Osnovni občutki dvoma vase in strahu bi zasenčili vsako željo po spoznavanju novih ljudi.

Takrat sem čutil, da se varujem pred škodo. Nisem želel biti v podobni situaciji in sem se potrudil, da se to ne bi zgodilo. Posledično sem vse držal na dosegu roke, tik zunaj tistih zidov, ki sem jih zgradil okoli sebe. Čeprav sem imela nadzor nad svojim življenjem, saj sem se izogibala morebitni zlorabi, sem najverjetneje zamudila nekaj izjemnih priložnosti za spoznavanje novih ljudi in

En korak iz samoizolacije pred verbalno zlorabo naenkrat

Profesionalna terapija me je naučila zaupati drugim in svoje življenje odpreti izkušnjam, ki sem se jih prej izogibala. Ko sem začel svojo pot zdravljenja, se je svet okoli mene začel spreminjati. Vendar to ni bil takojšen proces in trajala so leta, da sem šel skozi vsak korak, ko sem se oddaljil od posledice zlorabe.

Imam srečo, da imam življenjskega sopotnika, ki me razume anksioznost in strah iz moje preteklosti. Na vsakem koraku mi je brez obsojanja, ko se počasi učim delovati z več zaupanja njemu in drugim. Samo upam lahko, da vsi na poti do okrevanje po zlorabi ima srečo, da najde nekoga, kot je on, ki podpira in razume.

Še vedno imam delo 

In tudi po letih terapije in sistema podpore še vedno aktivno delam na svojih občutkih samoizolacije. V slabih dneh se bom umaknil v svoj dom, se izogibal drugim in ostal tam, kjer se počutim varnega. Vendar se zavedam, da ta dejanja niso vedno koristna, in še vedno moram delati, da se premaknem naprej iz samoizolacije.

Vendar so okoliščine zdaj drugačne. Vem, da se lahko obrnem na svoje terapevte, podpornega partnerja in prijatelje, ko se počutim samega in ranljivega. Sprememba se ne zgodi takoj, ampak z veliko majhnimi koraki v pravo smer. Veselim se dneva, ko moja preteklost ne bo tako grozljiva, kot je lahko še vedno v tistih slabih dneh.

Cheryl Wozny je svobodna pisateljica in objavljena avtorica več knjig, vključno z virom o duševnem zdravju za otroke z naslovom Zakaj je moja mami tako žalostna? Pisanje je postalo njen način zdravljenja in pomoči drugim. Poiščite Cheryl Twitter, Instagram, Facebook, in na njenem blogu.