Motnje hranjenja in duševno zdravje: zgodba enega najstnika o okrevanju

Kako me je prevzela moja motnja hranjenja

Bil je petek pred vrnitvijo domov. Takrat sem bila navdušena, da grem na ples s svojim fantom, in nestrpno gledala na uro med zadnjim obdobjem dneva, ki je bilo po naključju matematika. Takrat je moji učiteljici zazvonil telefon in vse se je sesulo.

Večer prej sem bila pri svojem zdravniku na rutinskem pregledu. Zapustil sem termin, vedoč, da so moja družina in zdravstveni delavci zaskrbljeni zaradi moje teže in morda zaradi moje duševno zdravje. Nisem mogel skriti, da sem izgubil 45 funtov v samo 3 mesecih, vendar sem mislil - ali morda samo upal - da mi je jasno. Nisem bil.

V dveh urah po tem telefonskem klicu sem hlipala in prosila, naj me ne sprejmejo v bolnišnico. Zdelo se mi je, kot da bi vse v mojem svetu prenehalo obstajati, če bi bil hospitaliziran. Kako bi se družil s prijatelji? Kako bom dohajal svoje šolske obveznosti? Kako bi videl svojo družino?

Resnica je bila, da tako ali tako nikoli nisem naredil ničesar od tega.

Ko moj motnje hranjenja

je bil najmočnejši, nikoli nisem videl svojih prijateljev. Nisem govoril z družino. Osamil sem se in se kot puščavnik skril v svoji sobi, prevzet vse negativno mi roji po mislih. V šoli je moja običajno živahna in pozitivna osebnost izginila; Nikoli nisem spregovoril, neskončno sem buljil v nekaj na svojem telefonu (to se je izkazalo za nenehne videoposnetke hrane) in postal sem nekdo neprepoznaven – tudi sam sebi.

[Preberite: Motnje hranjenja in ADHD – raziskave in zdravljenje]

Morda bi rekel, da sem bil navdušen nad izgubo teže, in morda sem globoko v sebi tako čutil, vendar sem je bil psihično in fizično tako šibek, da nisem čutil nobenih čustev razen izčrpanosti in lakota. Ker se mi je zdravje izčrpavalo, sem se vsako jutro težje zbujal ob običajnem času in sem pred šolo spal čim dlje. V razredu sem se trudil, da bi imel odprte oči, in nemočno opazoval, kako se moja delovna etika slabša. Vedno sem vse vlagal v šolsko delo, zdaj pa so bile moje misli tako obremenjene, da mi ni bilo več mar za ocene ali učenje.

Kako se približujem okrevanju

Moje bivanje v bolnišnici pred natanko enim letom me je prisililo v globok premislek. Brez telefona sem bil sam v beli sobi 24 ur na dan, 5 dni zapored. Bilo je mučno, čeprav je bolnišnično osebje zelo dobro poskrbelo zame in za vedno sem hvaležen za svoje bivanje tam.

V tistem času sem lahko prepoznal, kaj sem si delal, in kako zanikal sem bil od srednje šole, ko je moj neurejeno prehranjevanje začelo. To so bile lekcije, ki se jih je težko naučiti, toda tistega dne, ko so me izpustili in sem lahko odšel domov, sem bil srečnejši kot kdaj koli prej. Začel sem ceniti svoje življenje, videl sem ga v novi luči in čutil sem, da je moja družina ob strani in me podpira.

[Preberite: Kaj je ADHD? Simptomi, vzroki, vrste, pomen, test za ADD]

Moj napredek ni bil vedno linearen. Okrevanja skoraj nikoli ni. Imel sem veliko napak, spodrsljajev in prepirov, ki so vodili do vpitja in joka. Imel pa sem tudi nekaj drugega: nekakšno prebujenje.

Najdragocenejša lekcija, ki sem se je naučil, je, kako ravnati s sabo spoštljivo.

Spoštovanje je predpogoj za odpuščanje in ozdravitev. Namesto da bi se pogledal v ogledalo in navedel vse svoje napake, se prisilim, da naredim kompliment. Zavračam impulz po primerjati se z drugimi, in častim, da so moji sprožilci resnični, saj na primer v telefonu komaj hranim fotografije svojega telesa.

Poskušal sem novo hrano, kar je bilo sprva težko, a mi je postalo lažje, ko sem to prevzel v novo navado. Prav tako sem resnično poskušal videti življenje z druge perspektive. Sprva se mi je zdelo nenavadno in precej neprijetno izraziti hvaležnost in si izkazati milost, ko je bil moj prvi impulz zgodovinsko sramota ali samosovraž. Toda v zadnjih 12 mesecih je ta namerna sprememba perspektive začela spreminjati moje življenje.

Želim, da vsi, ki to berete, vedo, da niste sami. Vaša motnja hranjenja vas ne opredeljuje. Ste več kot le motnja. Ste človeško bitje, ki si zasluži, da z vami ravnate enako prijazno in spoštljivo, kot ga dajete svojim najboljšim prijateljem.

Okrevanje je izjemno grozljivo in se vam bo sprva morda zdelo izjemno, vendar je tudi tako potrebno. Ne samo zato, ker nam pomaga prenehati in se ozdraviti od samouničenja. Ampak zato, ker nam daje čas in prostor, da jasno vidimo pozitivne stvari v svojem življenju in koliko nam pomenijo. Vsak dan si dovolim na glas povedati, da sem ena najbolj pozitivnih stvari v mojem življenju jaz. Jaz sem naučiti se ljubiti sebe, ne za to, kar bi lahko bil, ampak za točno to, kar sem.

Motnje hranjenja pri mladostnikih: Naslednji koraki

• spletni seminar: Motnje hranjenja in ADHD – kako podoba telesa vpliva na duševno zdravje
• Preberite: Motnje hranjenja – bulimija pri najstnikih z ADHD
• Preberite: ADHD povezana telesna dismorfična motnja

---

DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest