Prikriti narcis vs. Očitni narcis: vrste narcizma, razloženo

V: »Okrevam po ločitvi. Naš terapevt je rekel, da je moj bivši mož morda prikriti narcis. Kako se to razlikuje od biti narcis? In kako si lahko opomorem od narcistične zlorabe?«

---

Narcistična osebnostna motnja (NPD) je motnja duševnega zdravja, ki jo zaznamuje vzorec vzvišenosti, fiksacija na fantazije o moči, potreba po občudovanju in pomanjkanje empatije, glede na Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM–5).¹

NPD spada pod okrilje osebnostnih motenj skupine B, ki vključujejo antisocialna osebnostna motnja, histrionična osebnostna motnja, in mejna osebnostna motnja. ²

Posamezniki z NPD imajo lahko prenapihnjen občutek večvrednosti in upravičenosti, kažejo arogantno vedenje in odnos ter manipulirajo z drugimi, da bi dobili, kar hočejo. Morda so preveč občutljivi na kritiko, čeprav lahko svojo krhko samozavest skrivajo za samopomembno zunanjostjo. ³

Prikriti narcis vs. Odkrit narcis

Dve podskupini NPD, očitni in prikriti, imata podobne simptome, vendar se lahko manifestirata drugače. Še niso uradni podtipi NPD v

DSM-5. So smernice za vrste narcisov lahko naletite. Ko pomislite na nekoga z NPD, vam običajno pride na misel očiten narcisizem (imenovan tudi grandiozni narcizem). Ti posamezniki vzbujajo pozornost, zahtevajo občudovanje in kažejo drzno, glasno vedenje, ki pretirava njihove prednosti.

Prikriti narcisizem je veliko težje prepoznati. Prikriti narcis lahko pogosto tiho išče zunanjo odobritev in govori o tem, kako ga drugi izkoriščajo (npr. »V službi me nihče ne ceni« ali »Šef je nepošten.«). Prikriti narcis se lahko zdi samozaničujoč ali pa igra vlogo žrtve.

[Samotestiranje: Narcistična osebnostna motnja]

Toda ko postavite meje z a prikriti narcis, lahko sproži narcisoidni bes ali ovire. Ko boste izkusili to vedenje, vas bo morda začelo skrbeti, da bi ga znova sprožili. Morda »hodite po jajčnih lupinah« in poskušate ne razburiti strupene osebe. Sčasoma se bodo spet iracionalno jezili - to je samo vprašanje časa. Cikel zlorabe se bo nadaljeval – bombardiranje ljubezni, kopičenje napetosti, eksplozija in spet nazaj k bombardiranju ljubezni.

Prikriti narcis lahko poskuša manipulirati z drugimi s taktikami, kot je plinsko osvetljevanje ali omejevanje (kjer nekdo noče govoriti ali komunicirati z vami). Sedeli bodo pred vami za zajtrkovalno mizo in na videz gledali skozi vas. Medtem ko vas obremenjujejo ali razsvetljujejo, bodo prikriti narcisi želeli, da zahtevate njihovo pozornost. Strupeni ljudje dobijo vznemirjenje, ko vidijo, koliko lahko njihovo vedenje vznemiri drugo osebo. Dobijo dopaminske udarce zaradi pridobivanja moči in nadzora nad ljudmi. Navsezadnje želijo nadzorovati pripoved odnosa in se počutiti večvrednega ter bodo za dosego tega uporabili kakršno koli taktiko, ki jo lahko – osvetljevanje, zanikanje, krivda, obtoževanje.

Okrevanje od prikritega narcizma

Hoja stran od a odnos s prikritim narcisom je lahko zelo težko. Če imate otroke s strupeno osebo, je ključnega pomena, da sodelujete z odvetnikom za družinsko pravo, ki razume taktike, ki jih uporabljajo narcisi in njihovi svetovalci.

Če imate otroke s strupeno osebo, jim bo terapija zagotovila prepotreben izhod za pogovor o stvareh, o katerih je pretežko razpravljati s starši. Včasih bo narcistična oseba našla novo tarčo ali narcisoidno zalogo in navidezno šla naprej. Posledični občutek zapuščenosti je lahko uničujoč za odrasle in otroke. Igralna terapija je konstruktiven način za malčke, da prebrodijo svoja čustva, tudi če jih ne znajo izraziti z besedami.

[Brezplačni vir: Kaj je mejna osebnostna motnja (BPD)?]

Ne pozabite, da se bo narcis poskušal znova povezati z vami na neki točki. Imenuje se hoovering, ko vas nekdo skuša prepričati, da prekinete brezkontaktne odnose, ali vas posrka nazaj v odnos. Uprite se želji po ponovnem povezovanju ali obujanju vajinega odnosa, saj boste najverjetneje naleteli na isto zlorabo kot prej.

Sostarševstvo s strupeno osebo je lahko neverjetno stresno. Vsak bi moral dobiti podporne storitve, ki jih potrebuje – vključno z vami. Prepričajte se, da se udeležujete rednih terapij z licenciranim strokovnjakom za duševno zdravje (MHP). Morda boste morali opraviti razgovor z nekaj MHP, da boste našli najprimernejšega za vas. Nekateri MHP so specializirani za pomoč ljudem z ADHD ki so doživeli narcistično zlorabo.

Obstajajo spletne in osebne podporne skupine za narcistične zlorabe. Lahko delite zgodbe in gradite prijateljstvo z ljudmi, ki so imeli podobne izkušnje. Zavedanje, da niste sami, je lahko zdravilno in katarzično. Vprašajte svojega ponudnika duševnega zdravja za priporočila. Ne pozabite, da v podporni skupini ni mogoče v celoti zagotoviti zaupnosti.

Razmislite o prostovoljstvu kot o delu vašega procesa zdravljenja. Prostovoljstvo vam pomaga ponovno vzpostaviti stik s svojo skupnostjo, spoznati nove ljudi in se vključiti v namen, ki je za vas pomemben. Prostovoljstvo tudi izboljša samozavest in lahko zmanjša simptome depresije, anksioznosti in žalosti.

Ne pozabite, da je v redu, če niste v redu. Lahko se obnovite in imate življenje, polno veselja in smisla. Potrebuje nekaj časa. Če menite, da bi se lahko poškodovali, pokličite 988 ali obiščite 988lifeline.org.

Prikriti narcis: Naslednji koraki

• Brezplačen prenos: 9 stanj, ki so pogosto povezane z ADHD
  
• Samotestiranje: Histrionična osebnostna motnja pri odraslih
• Samotestiranje: Mejna osebnostna motnja
• Samotestiranje: Osebnostna motnja, ki se izogiba
• Samotestiranje:Samotestiranje: antisocialna osebnostna motnja
• Preberite: "Kaj se je zgodilo, ko sem v svojem razmerju prenehal hoditi po jajčnih lupinah"

Vsebina tega članka je temeljila na vprašanjih, ki so jih poslali udeleženci v živo med spletnim seminarjem ADDitude ADHD Experts z naslovom, »Gaslighting, Love Bombing & Beyond: Kako prepoznati (in končati) toksična razmerja z ADHD« [Video Replay & Podcast #410] z dr. Stephanie Sarkis, ki je bil predvajan v živo 7. julija 2022.

---

DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

---

Viri

¹Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izdaja). 669,670,671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596

²Dixon-Gordon K.L., Whalen DJ, Layden B.K., Chapman A.L. (2015) Sistematični pregled osebnostnih motenj in zdravstvenih rezultatov. Lahko psihol., maj; 56(2):168-190. https://doi.org/10.1037/cap0000024

³Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izdaja). 671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest