V: »Moja družina misli, da kopičim, ker zbiram stvari. Ne strinjam se."
Q: »Moja družina meni, da imam nagnjenost k kopičenju, vendar se s tem ne strinjam. Rad zbiram sentimentalne ali smiselne stvari, vendar nisem kot kopičarji, ki jih vidite na televiziji. Moji predmeti so prikazani in lahko vstopite v sobe. Moja družina želi, da se znebim svojih stvari. Tako sem zmeden. Ali imajo prav? Sem kopičar?” — PinkItThought
Živjo PinkItThought:
Stvari. Navlaka. Spominki. Zbirke. Kopanje. Težko je razumeti razlike. Upam, da bo moja perspektiva pomagala osvetliti.
Lansko poletje sem se udeležil poroke sina drage prijateljice. Na večerji vaje je mati ženina naredila lep in prisrčen govor o sinovi sentimentalnosti. Na koncu je nevesti podarila odlično ohranjeno plišasto žival iz njegovega otroštva - njegovo "Pun Bun". Seveda je bila reakcija vseh, kako čudovito jo je obdržala vsa ta leta. In njen? Pogledala me je in s pol nasmehom rekla: »Vem, vem. Ampak jaz nisem kopičar!"
Zdaj vem, da moj prijatelj ni nekdo, ki kopiči. Neštetokrat sem bil v njenem domu. To ni bilo prvič, da je nekdo čutil potrebo po obrambi svoje navezanosti, sentimentalnosti ali želje, da bi obdržal dragocene spominke zame. Veliko mojih začetnih pogovorov s potencialnimi strankami coachinga za odrasle z
ADHD začnite s to izjavo. Večina je presenečena, ko ugotovi, da je moj dom poln fotografij, zbirk, spominkov s potovanj in spominkov iz mojega otroštva.Vidite, res je v redu, da tisti od nas, ki smo uber organizirani, imamo stvari – celo veliko. Hudiča, celo v redu je, da imate navezanost na svoje stvari. Vem, da vem. Toda ključna točka je, da vam morajo biti vaše stvari pomembne. Stvari so pomembne. To je tisto, s čimer živimo in se dotikamo vsak dan. Naše stvari predstavljajo naše pretekle izkušnje, posebne posnetke našega življenja in celo naših ljubljenih.
[Preberite naslednje: Preprečite drsenje iz nereda v kopičenje]
Toliko je bilo povedanega o tem, kaj je kopičenje; naj ti povem kaj ni. Kopanje ni zbirka starinskih čajnikov, ki so umetno razstavljeni v vaši kuhinji. Ne gre za škatle letnikov ali fotografij iz srednje šole, ki jih vzamete enkrat na leto, da bi se spotaknili po poti spomina. Ne gre niti za kup potovalnih revij, ki jih pustite pred vrati in zgrabite na poti do sestanka. Kopičenje niso posebni predmeti, ki jih razstavljate, aktivno uporabljate ali ki vam prinašajo izjemen užitek – predmeti, ki jih vedno znova obiščete kot stari prijatelj.
Najboljši način, na katerega sem slišal, da je kopičenje opisano, je bil ta, da je "kopičenje ne določeno s številom posesti, ki jih imate, ampak s tem, kako pridobitev in upravljanje te posesti vplivata na lastnika." V drugem besede, če imate ogromno zbirk predmetov, vendar ste ponosni nanje, jih praznujete, imate prostor zanje in jih razstavite, potem to ni kopičenje.
Svoje stranke vedno prosim, naj poimenujejo svoje »10« – tiste, o katerih se ni mogoče pogajati predmeti, ki jih ne prenesejo, da bi jih izpustili. Tukaj je ulov: vse ne more biti 10. Če je vse 10, potem nič ni 10. In to je prava definicija nekoga, ki kopiči. Vsemu pripisujejo enako raven pomena - pa naj gre za stari račun iz trgovine z živili ali njihov poročni list - in ne morejo razlikovati njegove stopnje pomembnosti.
Torej, kako veš, kaj je 10? Pojdite skozi svoj dom in se vprašajte: "Ali je to pomembno?" Je tisto, kar resnično potrebujem, enako tistemu, kar si resnično želim?
[Brezplačen vodnik: Organizirajte vse že danes!]
Ne glede na to, ali imate plišasto žival iz otroštva, od katere se ne morete ločiti, ali dragoceno zbirko potovanj, se zanjo ne opravičujte. Spoštuj ga. Praznujte. Zakladi ga. Verjemite mi - "Becca Bunny" moje hčerke čaka na vrsto.
Sem kopičar? Naslednji koraki
- Prenesi: Vaš brezplačni vodnik za nadzor nereda
- Samopreizkus: Ali sta vaša nered in neorganiziranost ušla brez nadzora?
- Preberite: Ljubite, uporabite ali izgubite
ADHD družinski trener Leslie Josel, iz Red iz kaosa, bo odgovarjal na vprašanja iz ADDitude bralci o vsem, od nereda na papirju do spalnic v območjih nesreče in od obvladovanja seznamov opravil do vsakokratnega prihoda pravočasno.
Pošljite svoja vprašanja družinskemu trenerju ADHD tukaj!
PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.
Od leta 1998 na milijone staršev in odraslih zaupajo ADDitudeovemu strokovnemu vodstvu in podpori za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno številko in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % popusta na naslovno ceno.
