Brezplačni vir ADHD: vsakdanja hrana, napolnjena z omega-3
12 presenetljivih virov omega-3 maščobnih kislin
Pridobite ta brezplačen seznam 12 živil, bogatih s tem kritičnim hranilom za ADHD – poleg tega pa po e-pošti pridobite več strategij zdravljenja ADHD od ADDitude.
Odjavite se lahko kadar koli. Pogoji uporabe in Politika zasebnosti.
Raziskava je jasna: ena najboljših stvari, ki jih lahko storite za svoje možgane z ADHD, je povečanje vnosa omega-3 maščobnih kislin. Mnogi starši in odrasli se odločijo, da svoj vnos hrane dopolnijo s kapsulami ali tekočino ribjega olja - vendar ta pot ni vaša edina možnost.
Omega-3 maščobne kisline se naravno pojavljajo tudi v številnih živilih, vključno z brokolijem, baziliko, lanenimi semeni in drugimi. V tem brezplačnem izročku na 2 straneh je opisanih 12 virov omega-3 maščobnih kislin, ki jih je enostavno najti, ter vire, ki pomagajo poenostaviti in pospešiti ta prehranski premik.
To brošuro lahko obesite na hladilnik ali shranite v telefon in je pripravljen za dostop, kadar koli iščete hrano, bogato z omega-3, ki bi jo vključili v recept ali postregli kot prigrizek. Če želite svojim dnevnim obrokom – seveda – dodati več ADHD prijaznih živil, prenesite ta brezplačen vir še danes.
12 presenetljivih virov omega-3 maščobnih kislin
Pridobite ta brezplačen seznam 12 živil, bogatih s tem kritičnim hranilom za ADHD – poleg tega pa po e-pošti pridobite več strategij zdravljenja ADHD od ADDitude.
Odjavite se lahko kadar koli. Pogoji uporabe in Politika zasebnosti.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo ADDitude-jevi strokovni napotki in podpori za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno številko in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % cene platnice.
