Psihično bolni zakonci: Dajte, kar lahko, da svojo poroko

Duševno bolni zakonci pogosto menijo, da je iskanje načinov, kako jih dati svojemu zakoncu, nemogoče. Ko je potrebno vso voljo, ki ste jo ravnokar morali zjutraj vstani iz postelje, nagibanje k komu drugemu se lahko zdi smešno. In vendar, bolj kot jih imam preusmerila fokus iz mojega trpljenja in glede na potrebe mojega moža, močnejša postane moja poroka in boljši občutek o sebi. Mislim, da je za duševno bolne zakonce pomembno, da v zakonske zveze dajo vse, kar lahko.

Zakonca duševno bolnih pogosto prevzamejo vlogo skrbnika

Po mojem bipolarna diagnoza, moj mož je padel v vlogo negovalec. Delal je polni delovni čas, kuhal in čistil ter se ukvarjal z mojimi stalnimi vzponi in padci. Vso našo pozornost sva osredotočila na to, da sem postal dober in zelo malo pozornosti nanj. Nekaj ​​časa je bilo to potrebno, vendar se ni moglo nadaljevati za vedno (Podpora bipolarnega zakonca: Strategije preživetja).

Ko sem ugotovil, da se potrebe zakonca ne upoštevajo, Počutil sem se kot neuspeh. Vedela sem, da si zasluži več od mene, vendar sem komaj delala svoje delo 24 ur na teden, kaj šele, da bi hišo čistila in postavila večerjo na mizo. Spal sem 16 ur na dan.

Tuširati se je bil velik dosežek. Spraševal sem se, ali bi si lahko še enkrat zaslužil njegovo ljubezen in vdanost (Kako se nehati počutiti negotovo v odnosih).

Psihično bolni zakonci se lahko osredotočijo na to, kar lahko dajo

Ko sem mogel odložiti svoje občutke neuspeha, sem si zastavil nekaj preprostih vprašanj:

• Če bi šel pol ure na dan vstati iz postelje, kaj bi lahko naredil, da bi se Jack počutil ljubljenega?
• Ali bi lahko jaz seči po njemu samo, da bi vprašal, kako je minil njegov dan?
• Bi lahko poskusil poslušati?

Mogoče je bilo to vse, kar sem lahko naredil, vendar bi lahko poskusil (Upravičena pričakovanja in zdravi cilji in duševne bolezni).

Začel sem s preprosto poskusom, da bi ga spet zanimali. Začel sem s poskusom, da bi pogovor opravil o nečem drugem kot o meni in bipolarni motnji. Ko je čas tekel in sem mu vedno bolj poskušala vlivati ​​svojo energijo, sem ugotovila, kako preprosto je v moji poroki spremeniti nekaj. Mož me je ravno potreboval, da sem mu poskušal dati prednost. To je bilo to. Jaz, duševno bolan zakonec, bi lahko dal svojo poroko.

Nekega dne sem ga vprašal: "Kaj potrebuješ od mene, Jack?"

Njegov odgovor je bil tako preprost, da me je odpihnil.

Odgovoril je: "Vse, kar resnično potrebujem, je naklonjenost in hrana."

"To je to?" Balzamiral sem. "Ne čista hiša, da bi mi prinesla enakomeren dohodek ali da bi vse to izgubila teže sem pridobil zaradi zdravil?"

"Nobena od teh stvari me ne ljubi," je odgovoril. "Raje bi bil vesel, karkoli že traja. In, če bi se vsakič znova naklonili sebi in toplemu obroku, bi bilo super. "

Na glas sem se nasmejal, kako preproste so bile njegove potrebe. Tukaj me je premagala krivda, da hiša ni čista in na vse načine sem mislil, da ga kot ženo zapuščam. Ampak že sem mu skušal nakloniti in mu narediti obrok, ko sem imel energijo. Lahko bi se samo osredotočil na to in vedel, da se počuti ljubljenega.

Vsaka poroka je drugačna in vsak človek ima edinstvene potrebe. Ampak nagibam se k temu obtičal v lastni glavi, na račun mojih odnosov. Bil sem tako zaposlen, da sem se počutil kot neuspeh, da se nikoli nisem trudil vprašati svojega moža, če misli, da ga odpovedujem. Bolj ko se osredotočam nanj in njegove dejanske potrebe, namesto da bi se ukvarjal s tem, kaj mi govori moja bolna glava, bolj ga ljubim tako, kot ga mora ljubiti.

Poroka lahko pomaga duševno bolnim zakoncem boljše samopoštovanje

Kakor se moja poroka vedno bolj izboljšuje, tako tudi jaz. Dodaten bonus osredotočenosti na Jackove potrebe je, da sem se začel počutiti, kot da mi je uspelo v poroki. Zaradi tega uspeha sem se bolje počutila v sebi. Če se bolje počutim v sebi, mi je pomagal prezreti negativno samogovorjenje v moji glavi. Če se osredotočim na to, kar bi lahko dala, sem namesto na vse načine, ki jih nisem mogel, naredila svojo poroko in samozavest toliko bolj zdravo.

Torej, poskusite. Daj, kar lahko.

Rumi je dejal,

Vsi dvom, obup in strah postanejo nepomembni, ko življenjska namena postane ljubezen.

Naj bo vaše življenje o ljubezni. Potem se umaknite in opazujte, kako lahko ljubezen preobrazi vas in vajino poroko.

Povežite se s Taylorjem naprej Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, in njen blog.