Iščem odobritev z mejno osebno motnjo

Ko spoznam nove ljudi, lahko postanem obseden glede iskanja odobritve. Zaradi življenja z mejno osebnostno motnjo (BPD) se pogosto počutim ločeno od drugih in kot da je moj občutek sebe nedefiniran. Zato včasih spremenim svoje zunanje osebnostne lastnosti, da se bolje povežem z drugimi ljudmi in se počutim sprejete.

Nevarnosti iskanja odobritve z BPD

Pogosto sem se trudil razumeti, katere moje osebnostne lastnosti so resnične in katere le odsev ljudi okoli mene. Predvsem kot mlada odrasla sem čutila, da se bo moja osebnost spremenila z vsako osebo, s katero sem povezana.

Na primer, ko sem hodil z novim fantom, sem pogosto skrival dele sebe, ki niso ustrezali njegovi osebnosti ali interesom. Poleg tega bi izboljšal ali izdelal vidike svoje osebnosti, ki bi bili usklajeni z njegovo. Ugotovil sem, da je to eden najlažjih načinov, da me ljudje navdušijo, saj sem se pogosto bal, da je moja resnična osebnost odvratna.

Mislim, da nisem namerno skušal prevarati drugih ljudi. Vendar me je moja podzavest poskušala zaščititi s projiciranjem ultimativne različice sebe na druge. Po drugi strani pa je bila manjša verjetnost, da me bodo ljudje zavrnili in sprožili moj intenziven strah pred zapuščenostjo.

Iskanje odobritve je bilo na koncu škodljivo, ker nisem dovolil, da bi si mnogi prislužili moje zaupanje in me spoznali na globoki ravni. Poleg tega je okrepil sporočilo, da nisem veljaven in sprejemljiv takšen, kot sem bil. Zato menim, da je to vplivalo na moja globlja vprašanja samopodobe in prispevalo k mojim občutkom sovraštva.

Razlika med iskanjem odobritve in sprejetjem

Dolgo je trajalo, da sem spoznal razliko med iskanjem odobritve in sprejetjem. Ko samo želim, da me imajo ljudje za vsako ceno všeč, opazim, da začnem čutiti obup. Hranim se s potrjevanjem in mi daje manično energijo. Poleg tega se bodo moji možgani razburjali in postali tako navdušeni ob možnosti, da bodo vzpostavili novo povezavo in zapolnili nekaj osamljene praznine, ki jo pogosto nosim v sebi.

Nasprotno pa je iskanje sprejemanja bolj mirno. Lahko predstavim svoj pristnejši jaz in se povežem z ljudmi na bolj smiselne načine. Ker se že bolj sprejemam, se počutim bolj samozavestno, ko predstavljam manj slane vidike svoje osebnosti.

Na primer, morda bi se počutil bolj samozavestno, da bi drugi osebi izrazil drugačno mnenje. Poleg tega se lahko šalim, ne da bi bil ob njihovem sprejemu zaskrbljen.

Ni mi vedno lahko iskati sprejemanja pri novih ljudeh. Kljub temu mi postane lažje, ko več časa preživim z njimi in se sprostim v odnosih. Prav tako poskušam spremljati svoje miselne procese in opaziti, ko poskušam izvesti nekatere osebnostne lastnosti, da se drugim zdijo bolj zanimive ali sprejemljive.

Končno poskušam ostati sproščen v družabnih okoljih. Čeprav je zavrnitev lahko za druge boleča, se pretvarjanje, da sem nekdo, ki nisem, lahko dolgoročno naredi več škode. Zato se poskušam zavedati svojega čustvenega stanja in se vključujem le v družbene interakcije, ki se mi zdijo legitimne in pristne.

Kakšne so vaše izkušnje pri iskanju odobritve ali sprejetja drugih ljudi? Sporočite mi v spodnjem oddelku za komentarje!